Здраве

Диета за упражнения, 4 начина за облекчаване на вагиналната атрофия

Вагиналната атрофия е менопаузален пикочно -полов синдром. Този синдром обяснява някои от симптомите на менопаузата, които са свързани не само с генитална или сексуална, но и с отделителната система. Разум вагинална атрофия е намаляване на нивото на естроген в организма. Освен това, групата хора, които са податливи на това, са жени, които са навлезли във фазата на менопаузата. Лечението варира от промяна на начина на живот до даване на добавки или алтернативна медицина.

Разпознаване на вагинална атрофия

Най -малко половината от жените в постменопауза ще получат вагинална атрофия. Основната характеристика е, че вагиналният канал става по -сух и по -тънък поради липсата на хормон естроген в организма. Терминът вагинална атрофия се е променил на срок нов менопаузален пикочно -полов синдром (пикочно -полов синдром на менопаузата). Това означава, че това обяснява синдрома, който се проявява не само във вагиналната област, но и в отделителната система. Не само жените, които имат менопауза, тези, които са по -лесни, също могат да я изпитат, когато нивата на естроген драстично спаднат. Причината е, че жените се нуждаят от хормона естроген за здравето си, особено по време на продуктивния период. Въпреки това, когато менопаузата настъпи около 50 -годишна възраст, яйчниците ще произвеждат по -малко хормони. Ето защо ранна индикация за менопаузата не води до менструация поне 12 месеца. По -подробно, симптомите, които най -често се появяват, са петна, усещане за парене, сърбеж, до болка по време на полов акт. В допълнение, други синдроми, които също са включени в генитоуринарния менопауза, са:
  • Прекомерно вагинално течение
  • Извън петна при правене на любов
  • Вагиналният канал става по -къс
  • Имате инфекция на пикочните пътища
  • Уринарна инконтиненция

Диагностика на вагинална атрофия

За да определи кое лечение е най -подходящо за вагинална атрофия, лекарят ще извърши тестове, които включват:
  • Тазов изпит

На този етап лекарят ще изследва състоянието на тазовите органи и визуално ще изследва вагината и шийката на матката
  • тест за урина

Тествайте, като погледнете урината, за да видите дали има симптоми на нарушения на пикочната система
  • Тест за киселинен баланс

Тестът се извършва чрез вземане на проба от вагинална течност или поставяне на индикаторна хартия във влагалището. По този начин състоянието на киселинност може да бъде известно. След като лекарят успее да установи диагнозата, могат да се проведат няколко лечения с медицински интервенции като:
  • Операция за отстраняване на яйчниците
  • Лъчетерапия
  • Химиотерапия
  • Хормонално лечение на рак на гърдата
Горното лечение обаче ще се проведе само ако състоянието е тежко или има други медицински състояния, които играят роля. Ако не се лекува, има вероятност от усложнения. [[Свързана статия]]

Лечение на вагинална атрофия

Не всички състояния на вагинална атрофия обаче се нуждаят от лечение, както е описано по -горе. Обикновено за първоначално лечение лекарят ще даде препоръки под формата на:
  • Смазочни материали

Ако този синдром причинява болка по време на полов акт, Вашият лекар ще Ви препоръча да използвате лубрикант на водна основа, за да намалите болката. Изберете продукти, които са безопасни, особено за тези, които са чувствителни към вещества като глицерол, защото те могат да причинят дразнене.
  • Вагинален овлажнител

Продукти, които функционират за възстановяване на влагата във вагиналната област. По принцип вагиналните овлажнители се прилагат на всеки няколко дни. Ефектът ще продължи по -дълго от смазките.
  • Острогеново масло

При ниски дози се препоръчват локални или типични естрогени, тъй като рискът от засягане на кръвния поток е доста нисък. Не само това, локалният естроген също има ефект на облекчаване на симптомите по -бързо от пероралния естроген. Има няколко вида естрогенна терапия, вариращи от кремове, пръстен, таблетка или епруветка, която трябва да се постави във вагиналния канал за няколко седмици. Комуникирайте кой се чувства най -ефективен. В допълнение, вагиналната атрофия обикновено реагира доста добре на прости домашни лечения, като:

1. Вземете добавки

Като алтернатива на естрогенната хормонална терапия можете да опитате билкови лекарства и добавки като витамин А, витамин Е, витамин В, бета-каротин и омега-3 мастни киселини. Говорете с Вашия лекар за безопасни дози и взаимодействия с други лекарства.

2. Регулирайте диетата

Поддържането на идеално телесно тегло, както и индекс на здравословна телесна маса могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузалния пикочно -полов синдром. Правете го обаче постепенно. Драстичната загуба на тегло може да бъде опасна. Опитайте да добавите храни, които съдържат естествен естроген от растения, като соеви продукти и ленено семе. Също така се уверете, че тялото ви получава достатъчно вода, за да остане хидратирана. Също така избягвайте прекомерната консумация на алкохол и кофеин.

3. Активно се движи

Редовната активност може да подобри притока на кръв и да балансира нивата на хормоните в тялото. Не е необходимо да сте с твърде висока интензивност, можете да започнете с ходене 30 минути всеки ден. Обсъдете с лекар или треньор за това кой спорт или физически упражнения са подходящи.

4. Сортиране на женски продукти

Избягвайте да използвате женски сапуни за хигиена или други почистващи продукти, които съдържат аромати и химикали. Продукти като този могат да предизвикат дразнене и да направят вагината по -суха. Затова избирайте продукти, които балансират рН. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Ако след опит за самолечение, но няма подобрение на симптомите, обърнете внимание на всички възникнали оплаквания. Примери като кървене, обемът на вагиналната течност се увеличава, а също и болка по време на секс. За по -нататъшно обсъждане на безопасни начини за лечение на вагинална атрофия, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found