Падането от стълби е често срещан инцидент в ежедневието. Възрастните и децата също имат потенциала да паднат по стълбите, ако не внимават, когато стъпват. Падането по стълбите не винаги има сериозни странични ефекти, но в някои случаи падането по стълбите може да доведе до сериозни медицински състояния. И така, какво да направите, ако вие или някой падне по стълбите? [[Свързана статия]]
Ако паднете по стълбите
Когато паднете по стълбите, не се паникьосвайте и се опитайте да се успокоите. Ето стъпките, които трябва да предприемете, когато паднете по стълбите.
1. Проверете за наранявания
Първото нещо, което трябва да направите, е да проверите дали имате определена травма или не. Ако сте ранени, незабавно се обадете за помощ и останете спокойни, докато чакате помощ. Можете да се обадите на 119 за спешни случаи.
2. Опитайте се да се изправите
Ако няма нараняване и сте в състояние да стоите, седнете известно време, преди да опитате да се изправите. Начинът, по който всеки човек стои след падане по стълбите, е различен, но експертите съветват да използвате следните техники:
- Позиционирайте тялото наклонено настрани, докато се опитвате да поддържате тялото с колене и ръце
- След това пропълзете към нещо здраво, което може да поддържа тялото ви, като перила или стол
- Хванете обекта и поддържайте телесното си тегло с ръце, докато единият крак е изпънат напред, а другият крак поддържа коляното
- Бавно се изправете или променете в седнало положение, като използвате ръцете и краката си
Ако мускулите или ставите в бедрата усещат болка, схванатост или слабост, не се насилвайте да се изправяте, незабавно извикайте помощ.
3. Когато не можете да се изправите
Ако не можете да се изправите, можете да се обадите на приятели, семейство или 119. Ако нямате телефон, можете да опитате да пропълзите до телефона или да излезете от къщата. Ако това не е възможно, можете да почукате по стените или да крещите, за да привлечете вниманието на съседите. Винаги не забравяйте да затоплите тялото си, за да не развиете хипотермия, особено ако паднете на студено място или в открито пространство, като преместите ставите си, за да поддържате кръвообращението гладко и ставите да не се втвърдяват. Можете да се затоплите, като се свиете на килим или на по -топло място. Ако имате такъв, вземете одеяло или кърпа, за да се покриете.
4. Когато някой падне по стълбите
Ако приятел или член на семейството падне по стълбите, не бързайте да им кажете да станат. Първо проверете ситуацията, за да проверите дали има нараняване или не и дали човекът е в съзнание или не. Ако лицето не може да стане, незабавно се обадете на линейка или 119, след това покрийте лицето с кърпа или одеяло, за да се затопли. Ако човекът, който е паднал от стълбите, може да се изправи, помогнете му:
- Ако срещнете някой, който е паднал от стълбите и е в безсъзнание, тогава не го носете веднага, тъй като неспециалист трябва да знаете, че носенето на правилната жертва е да се сведе до минимум движението във врата, поради страх от нараняване на врата, което ако го носите в изправено положение.погрешно кара жертвата да се парализира.
- Ако жертвата е в съзнание, попитайте засегнатата част на тялото, за да можете да помогнете на жертвата да се разположи удобно и с минимална болка.
Кога трябва да отидете на лекар за нараняване от падане по стълбите?
След падане от стълбите вие или човекът, който е паднал от стълбите, може да изпитате странични ефекти от падането от стълбите. Изпитваните симптоми могат да се появят няколко дни след падане по стълбите, така че трябва да следите за други симптоми, които се появяват след падане по стълбите. Трябва незабавно да посетите лекар, ако вие или някой, който е паднал по стълба, изпитва:
- Болка, която няма да отмине
- Замайване
- Чувство за слабост или дисбаланс
- Гадене
- Травма
- Зрителни смущения
- Чувствам се сънен
- Загуба на съзнание по време или след падане по стълбите
- Главоболие
- Gag
- Губя съзнание
[[Свързана статия]]
Какво да направите, за да предотвратите падане от стълбите?
Падането от стълбите не е нещо, което не може да бъде предотвратено, можете да предотвратите падането от стълбите, като се съсредоточите върху ходенето и задържането на парапета на стълбите. Можете също така да използвате нехлъзгащи се обувки, за да предотвратите падането или подхлъзването им. Добра идея е да организирате дома си с помощта на нехлъзгащи се килими и да се отървете от предмети, които могат да ви попречат при слизане или качване по стълбите.
