Има хора, които имат определена хранителна фобия или страх от храна, която е толкова силна, че се нарича цибофобия. Този вид страх може да бъде специфичен само за един вид, може да бъде и срещу много храни. Този страх от определени храни и напитки е тясно свързан с психологически хранителни разстройства. Ако е много тежко, животът на човек може да бъде значително засегнат.
Симптоми на страх от храна
Когато става въпрос за справяне или дори само за мислене за храна, хората, които имат цибофобия, могат да изпитат няколко симптома като:
- Кръвното налягане се повишава
- Треперене на тялото
- Много бърз сърдечен ритъм
- Затруднено дишане
- Гърдите се чувстват стегнати и болят
- Суха уста
- Стомашни болки
- Не мога да говоря ясно
- Прекомерно изпотяване
- Главоболие
- Гадене и повръщане
Освен това видът на страха от тази храна може да бъде различен. Някои видове храни, които могат да предизвикат хранителна фобия, са:
Видовете нетрайни или развалени храни като мляко, майонеза, плодове, зеленчуци и месо могат да предизвикат собствените им страхове. Има предположение, че те ще се разболеят след консумация на храната, тъй като тя не е с добро качество.
Храната, която не е приготвена перфектно, също може да предизвика фобия, защото има потенциал да причини заболяване. Дори и толкова уплашени, хората, които изпитват цибофобия, могат да я обработват, докато не се овъгли или пресъхне.
Храна с изтекъл срок на годност
Хората с цибофобия може да се страхуват, че това, което ядат, е близо или е изтекло. Не само това, те вярват, че храната ще остарее или ще изтече по -бързо при отваряне на опаковката.
Някои хора с цибофобия също не са склонни да ядат остатъчна храна, защото смятат, че тя може да причини заболяване
Храна, приготвена от някой друг
Когато става въпрос за консумация на храна или напитки, приготвени от някой друг, има вероятност да възникне страх. Те чувстват, че не контролират какво ядат. Ето защо хората, които се страхуват от храна, може да избягват да ядат в ресторанти, къщи на приятели или навсякъде, където процесът на готвене не може да се види директно. [[Свързана статия]]
Усложнения на хранителната фобия
Собствениците на цибофобия могат да се страхуват от храната пред себе си.За съжаление, нелекуваната хранителна фобия е много вероятно да доведе до усложнения. Това състояние може да засегне академичния живот, работата, личните взаимоотношения, както и социалния живот. Точно като други видове фобии, които пречат на ежедневните дейности. Когато този хранителен страх е станал много проблематичен, някои от усложненията, които могат да възникнат, са:
Всичко в излишък не е добре, за съжаление това може да се случи вследствие на хранителна фобия. Като се има предвид, че има много неща, които предизвикват безпокойство, те ще извършват прекомерни ритуали преди хранене, пиене или други процеси, свързани с храната. Примери, вариращи от това как да почистите кухнята, да съхранявате храна, да миете ръце и т.н. Този ритуал обаче за съжаление не намалява физическите и психическите реакции при контакт с храна.
Много е възможно хората с цибофобия да имат хранителни дефицити. Когато непрекъснато избягвате храна, разбира се, вашите хранителни нужди не се задоволяват. В дългосрочен план това ще доведе до недохранване и други заболявания.
Друг проблем също може да възникне, защото страхът от храна не е нещо, което може лесно да бъде избегнато, като страхът от маски на клоуни или височини. Всеки ден трябва да има момент на контакт с храна и напитки. Тоест, трудно е да го скриете от приятели, семейство или колеги. Когато е известно на другите, това може да предизвика неприятна ситуация. Не е невъзможно, хората с цибофобия ще избягват социалните дейности и ще се затворят. В допълнение към цибофобията има и страх от нови храни, а именно неофобия
. Виждането на храна точно сега може да предизвика силно безпокойство и паника. Децата са податливи на това. [[Свързана статия]]
Как да преодолеем страха от храна
Хранителната фобия може да бъде преодоляна ефективно чрез няколко лечения, като например:
1. Когнитивно -поведенческа терапия
В тази терапия ще обсъдите с специалист по психично здраве емоции и преживявания, свързани с храната. След това ще търсим начини да намалим негативното мислене и страха.
2. Експозиционна терапия
Тази терапия ще осигури контакт с храни, които предизвикват страх. Излагането се извършва постепенно, за да се управляват емоциите, както и реакциите, които възникват.
3. Наркотици
Хората, които имат цибофобия, също могат да приемат лекарства като антидепресанти за контролиране на тревожността. Необходимо е обаче да се обмисли и рискът от пристрастяване. Освен това,
бета-блокери може да се използва и за краткосрочно лечение.
4. Хипноза
Пациентът ще бъде докаран в спокойна атмосфера, така че мозъкът да е готов да тренира отново. Хипнотерапевтът ще предложи предложения и устни предложения, така че негативните реакции към храната да могат да се управляват правилно. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Справянето с хранителните фобии може да бъде по -предизвикателно, защото хората взаимодействат с храната и напитките всеки ден. Не е невъзможно, това състояние пречи на ежедневните дейности на взаимоотношенията с хората наоколо. Не само психически, за съжаление тази цибофобия също може да накара човек да изпита недохранване. В дългосрочен план физическото състояние също е заложено. За по -нататъшна дискусия относно фобията от храната,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
Собствениците на цибофобия могат да се страхуват от храната пред себе си.За съжаление, нелекуваната хранителна фобия е много вероятно да доведе до усложнения. Това състояние може да засегне академичния живот, работата, личните взаимоотношения, както и социалния живот. Точно като други видове фобии, които пречат на ежедневните дейности. Когато този хранителен страх е станал много проблематичен, някои от усложненията, които могат да възникнат, са: 
