Студените компреси са компреси, които се използват за намаляване на възпалението или възпалението. Например, подуване и спиране на кървенето. Причината е, че ниските температури могат да инхибират кръвообращението, като по този начин облекчат болката и синините, които изпитвате. Можете да получите студени компреси в най -близката аптека или супермаркет. Можете сами да направите този компрес. Например, увиване на кубчета лед в кърпа или намокряне на кърпа с ледена вода.
Кога е необходим студен компрес?
Студените компреси могат да се използват като първа помощ при леки наранявания, които настъпват внезапно или са остри. Например навяхвания или спазми. Този компрес е ефективен за употреба веднага след нараняване до 48 часа по -късно. Студените компреси могат да се използват и за облекчаване на треска, главоболие, болка при хемороиди и алергии. Студените компреси могат да се използват както от деца, така и от възрастни. Но бъдете внимателни, когато го използвате при бебета, защото ниските температури може да са твърде високи за бебетата. Ако искате да използвате студен компрес на вашето бебе, по -добре е да използвате кърпа, навлажнена в студена вода със стайна температура, а не с ледена вода.
Как да използвате студен компрес по правилния начин
След като купите или направите студен компрес, трябва да вземете предвид няколко неща, преди да го приложите. С това ползите могат да бъдат оптимални. Какви са тези?
За остри наранявания
Използвайте студен компрес по следните начини:
- Незабавно почивайте увредената зона.
- Използвайте компрес, който съдържа лед или нещо замразено, например опаковка пакет с лед, или кубчета лед и замразена храна, увити в плат.
- Приложете студен компрес на увреденото място възможно най -скоро. Този метод може да помогне за намаляване на възпалението, кървенето и синините.
- Ако е възможно, покрийте нараненото място със студен компрес с еластичен предмет като кърпа.
- Ако нямате с какво да се обвържете, оставете увредената зона неподвижна за максимум 20 минути и не повече. Периодично сменяйте компреса на всеки 10-20 минути.
- Опитайте се да повдигнете наранената част по -високо от положението на сърцето. Например, ако нараняването е на глезена, легнете и подкрепете глезена с някои възглавници. Този метод може да помогне за намаляване на подуването.
Можете да приложите колкото искате студени опаковки в рамките на 48-72 часа след нараняването. Ако обаче състоянието не се подобри в рамките на 72 часа, се препоръчва да се свържете с лекар.
За други разсейвания
Студените компреси могат да се използват и за лечение на различни други проблеми. Например главоболие и треска. Но не забравяйте, че студените компреси за тази цел не трябва да съдържат лед или ледена вода. Просто потопете кърпа или кърпа във вода със стайна температура. Начинът на използване на този компрес е малко по -различен. Просто поставяте компреса върху челото, главата или други болезнени зони. Например в затворените очи за облекчаване на симптомите на алергия, ректалната област, ако имате хемороиди, или ставната област, когато има болка поради подагра. Потопете кърпата отново във вода със стайна температура, изцедете я, след което я нанесете. Повторете този процес, докато състоянието ви се подобри. [[Свързана статия]]
Не прави това когато използвате студен компрес
Като цяло, използването на студени компреси е безопасно, стига да не направите следните стъпки:
Не поставяйте кубчета лед директно върху кожата
Тази стъпка всъщност може да влоши нараняването. Затова се уверете, че между кубчетата лед и повърхността на кожата има слой.
Не прилагайте компреса твърде дълго
Студените компреси, които стоят твърде дълго, могат да причинят
измръзване или измръзване. Максималната продължителност е около 20 минути.
Не използвайте студени компреси при сериозни наранявания
Ако получите сериозно нараняване, незабавно се консултирайте с лекар или най -близкото здравно заведение.
Не използвайте студени компреси върху области с нервни разстройства
Например области на тялото, които имат синдром на Рейно или диабет. Студените компреси могат да се използват като практическа първа помощ при леки наранявания с остър характер, като навяхвания и треска. Докато хронични наранявания, като болки в ставите
артрит, трябва да се третира с топъл компрес. Когато използвате студен компрес, следвайте правилата и инструкциите, споменати по -горе, за да получите оптимални ползи без странични ефекти. След това, ако състоянието ви не се подобри след три дни, свържете се с Вашия лекар. Лекарят ще оцени състоянието на нараняването или други медицински проблеми, които може да изпитате. По този начин може да се проведе подходящо лечение.
