Високо функциониращо безпокойство: характеристики, причини и как да го преодолеем

Безпокойството често има отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на страдащия. Ако не се лекува правилно, това състояние има потенциал да предизвика депресия. От друга страна, тревожността може да има положително въздействие върху някои хора. Вместо да стоят неподвижни в страх, безпокойството, което изпитват, всъщност ги тласка да продължат напред в живота. Това състояние е известно като високо функциониращо безпокойство .

Какво е това високо функциониращо безпокойствоy?

Високо функциониращо безпокойство е състояние, когато тревожността има добър ефект върху живота на страдащия. Тревожността, изпитвана от страдащия, ги насърчава да се придвижат към по -добра посока. Виждайки положителното въздействие, това състояние всъщност не е категоризирано като проблем с психичното здраве. Въпреки това тревожността под каквато и да е форма трябва да се лекува, тъй като тя все още има потенциал да има лош ефект върху физическото и психологическото състояние на страдащия.

Признаци на преживяване високо функциониращо безпокойство

Хората с високо функциониращо безпокойство изглеждат добре отвън Високо функциониращо безпокойство има положително въздействие върху живота на страдащите, но това не означава, че състоянието им е добре. Хората, които страдат от това състояние, обикновено са добри в прикриването на тревожността си. Всъщност това, което се вижда отвън, често е обратно пропорционално на техните чувства. Положителни характеристики, които обикновено се наблюдават при пациенти високо функциониращо безпокойство , включително:

• Лоялен
• Организиран
• Подредено и спретнато
• Висок успех
• Подробно ориентирани
• Изглеждайте спокойни пред другите
• Приятелски, обича шеги и усмивки
• Винаги идвайте рано, когато има уговорка или навреме
• Мислете предварително, като правите планове за всички евентуални случаи

Междувременно действителните условия, които често са скрити и не се виждат отвън, включват:

• Нервен
• Страхувате се да разочаровате
• Физическа и умствена умора
• Нарушения на съня като безсъние
• Страх да не изглеждате лошо в очите на другите
• Невъзможност да се каже „не“
• Склонност да мислим негативни неща
• Неспособност да се отпуснете или да се насладите на момента
• Заплашен от бъдещи възможности
• прекалено мислене (преосмисля всичко)
• Склонност да се сравняваш с другите
• Ограничен социален живот поради прекалено фокусиране върху работата

Ако получите горните симптоми, незабавно се консултирайте с лекар, за да установите основното състояние. Лекувайте възможно най -рано, за да предотвратите влошаване на състоянието си.

Причината някой да изпита високо функциониращо безпокойство

Досега не се знае какво точно кара някой да преживява високо функциониращо безпокойство . Смята се обаче, че редица фактори допринасят за развитието на това състояние, включително:

• Непрекъснато излагане на стрес
• Има срамежлива личност и е нервен за нови ситуации
• Ефекти от заболявания като нарушения на щитовидната жлеза, сърдечни заболявания и проблеми с психичното здраве
• Генетично или наследствено от родители, които страдат от тревожни разстройства или други психични проблеми

Как да се справим с тревожността при страдащите високо функциониращо безпокойство

Антидепресантите трябва да се приемат според указанията на лекаря. високо функциониращо безпокойство . Вашият лекар вероятно ще препоръча лечение, ще предпише лекарства или ще комбинира двете процедури. Терапията, която обикновено се използва за лечение на това състояние, е когнитивно -поведенческа терапия. Чрез тази терапия ще бъдете поканени да промените негативните мисловни модели и поведение спрямо тригерите на тревожност, за да станете по -рационални. Техники за релаксация като медитация и дълбоко дишане могат да бъдат научени, за да облекчат симптомите. В допълнение към терапията, консумацията на определени лекарства също може да помогне за преодоляване на симптомите на тревожност. Някои лекарства обикновено се предписват от лекарите за облекчаване на симптомите на тревожност при страдащите, включително:

• Антидепресанти
• Лекарства против тревожност като буспирон
• Успокоителни средства като бензодиазепини

Бележки от SehatQ

Високо функциониращо безпокойство Тревожността е тревожност, която подтиква човек да продължи напред в живота си. Това състояние може да изглежда положително отвън, но може да има отрицателно въздействие върху физическото и психическото състояние на страдащия. Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате такива състояния като:

• Чувството на тревожност предизвиква депресия
• Трудности при контролирането на възникващите симптоми на тревожност
• Тревожността засяга взаимоотношенията, здравето и самочувствието
• Симптомите на тревожност се усещат като причиняват физически и психологически стрес
• Склонност към преодоляване на симптомите чрез извършване на лоши неща, като например консумация на алкохол или употреба на наркотици без лекарско предписание

Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.