Листата от целина са известни като един от зеленчуците, които са богати на ползи за здравето. Тези зеленчуци съдържат различни хранителни вещества, необходими на тялото ни, вариращи от витамини А, С и К; различни видове антиоксиданти; на минерали като фолиева киселина и калий. Зад това хранително съдържание се оказва, че има ползи от листата на целина за мъжете, на които можете да се насладите. Какви са тези ползи?
Ползите от целина за мъже
Листата от целина съдържат редица хранителни вещества, за които се смята, че подобряват различни аспекти на мъжкото сексуално здраве, като витамин С и фитонутриенти. За да можете да разберете как влиянието на витамин С, фитонутриенти и различни други важни хранителни вещества върху здравето на мъжете, ето обяснение, към което можете да се обърнете. 1. Счита се, че може да увеличи плодовитостта
Листата от целина съдържат много витамин С и фитонутриенти, които са антиоксидантни растителни съединения, за които е научно доказано, че имат противовъзпалителни компоненти. Ползите от листата на целина за мъже, които можете да получите от тези различни съставки, подобряват сексуалното здраве. По -точно, приемът, който съдържа антиоксиданти, като листа от целина, може да помогне за увеличаване на броя и подвижността (движението) на сперматозоидите. И двете са важни фактори за определяне на мъжката плодовитост. Необходими са обаче по -нататъшни изследвания при хора, за да се определят специфичните ползи от листата на целина върху мъжката плодовитост. 2. Потенциално понижава кръвното налягане
Смята се, че листата и сокът от целина помагат за контролиране на кръвното налягане. Причината, поради която това свойство е свързано със здравето на мъжете, е, че високото кръвно налягане често се свързва с еректилна дисфункция или импотентност при мъжете. Ефикасността на листата от целина за мъжете идва от съдържанието на нитрати в нея. Смята се, че нитратите са полезни за насърчаване на здравето на сърцето и помагат за понижаване на кръвното налягане. В допълнение, зеленчуци като листа от целина също се считат за облекчаване на симптомите на импотентност. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се обоснове това твърдение. [[Свързана статия]] 3. Добър източник на витамин К за мъжете
Целина е зеленчук, който е богат на витамин К. Този витамин е важно хранително вещество за здравето на костите и съсирването на кръвта. Чаша листа от целина (около 124 грама) може да задоволи 30 процента от дневната нужда от витамин К при мъжете. Редовната консумация на листа от целина е един от най -лесните начини за поддържане на нивата на витамин К в организма. Освен това можете да получите и ползите от листата на целина за мъже под формата на ефективно съсирване на кръвта и подобряване на здравето на костите. 4. Смята се, че повишава нивата на андростерон
Андростеронът е част от половия хормон тестостерон. Този хормон има важна роля във външния вид на косата, която покрива тялото ви, регулира сексуалната възбуда, костната маса, разпределението на мазнините, мускулната маса и силата, за производството на червени кръвни клетки и сперматозоиди. Смята се, че листата на целина имат високо съдържание на андростерон, така че се смята, че повишават тестостерона и сексуалната възбуда при мъжете. Ефикасността на листата от целина за мъжете обаче все още няма конкретни доказателства и изисква допълнителни изследвания. 5. Твърди се, че е афродизиак
Афродизиаците са различни храни или лекарства, които могат да стимулират сексуалната възбуда. Целината се твърди, че е афродизиак, защото съдържа феромонови компоненти, които могат да бъдат намерени при консумация. Феромоните са химични хормони, които функционират извън тялото и играят роля в сексуалното привличане. Андростеронът е класифициран като феромон, тъй като може да се намери в човешката пот. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се определи потенциалната ефикасност на листата от целина за мъжете. Различните свойства на листата от целина за мъжете по -горе имат едно общо нещо, което е, че те не са научно доказани. Това обаче не означава, че не трябва да го пробвате. Все още можете да консумирате листа от целина, стига да не се консумират в излишък. Ако имате въпроси относно здравословната храна, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
