Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с намалена костна плътност. Едно от тези мускулно -скелетни заболявания е по -предразположено към жени, навлезли в напреднала възраст. Това обаче не означава, че мъжете могат да бъдат напълно „свободни“ от заплахата. И така, какво причинява остеопорозата и как да я предотвратим? [[Свързана статия]]
Причини за остеопороза
Според доклади от
Национален институт по артрит и мускулно -скелетни и кожни заболявания,около 53 милиона души в САЩ имат остеопороза или поне са изложени на висок риск от развитие на болестта. Остеопорозата често се свързва с възрастните хора. Въпреки че не е напълно погрешно, трябва да разберете, че това заболяване също се влияе от нивото на костна плътност, когато сте млади. Защо така? В идеалния случай костта ще се регенерира периодично, загубата на кост ще бъде заменена с нова кост, така че масата й да продължава да се появява или дори да се увеличава. Този процес на регенерация обаче започва да се забавя от 20 -годишна възраст. В резултат на това има намаляване на костната маса поради бавния растеж на „заместващата“ кост. Това не може да бъде отделено от редица фактори, които причиняват остеопороза, а именно:
1. Хормонални нарушения
Много хормони в организма могат да повлияят на процеса на костния обмен. Ако човек има проблеми с произвеждащите хормони жлези, тогава той има по-висок риск от развитие на остеопороза. Хормоналните състояния, които могат да причинят остеопороза, включват:
- Хипотиреоидизъм
- Нарушения на надбъбречните жлези, като синдром на Кушинг
- Намалени полови хормони (естроген и тестостерон)
- Нарушения на хипофизната жлеза
- Хиперпаратиреоидизъм
2. Дефицит на калций
Липсата на калций също е причина за загуба на костна маса при възрастните хора. Както знаем, калцият е минерал, който играе важна роля в процеса на костно образуване. Изследванията са доказали, че липсата на прием на калций има значително влияние върху здравето на костите. Не е изненадващо, че хората с остеопороза често откриват ниски нива на калций в организма.
3. Дефицит на витамин D
В допълнение към калция, липсата на нива на друго хранително вещество, а именно витамин D, също е фактор, причиняващ остеопороза при възрастните хора. Тъй като витамин D играе роля в подпомагането на усвояването на калция от организма. Поради липса на прием на витамин D, абсорбцията на калций се блокира автоматично, което води до изчерпване на минералните нива в костите.
4. Странични ефекти на лекарството
Остеопорозата може да бъде причинена и от употребата на някои лекарства, като например лекарства против гърчове и някои кортикостероиди (кортизон, хидрокортизон, преднизон, глюкокортизоиди).
5. Определени медицински състояния
Редица медицински състояния като лошо храносмилане, муковисцидоза и
множествена миеломасъщо не избягват факторите, които причиняват остеопороза при възрастните хора. Друг проблем, за който се смята, че е причина за загуба на кост, е абнормното отделяне на калций. Това е състояние, когато калцият се усвоява трудно от организма, така че това, което се случва, е, че минералът излиза лесно чрез урината.
6. Цигари и алкохол
Нездравословният начин на живот също е фактор, причиняващ остеопороза при възрастните хора, дори хората, които все още са в продуктивна възраст. Един от въпросните нездравословни начини на живот е консумацията на големи количества цигари и алкохолни напитки. Според изследванията и цигарите, и алкохолът съдържат вещества, които при продължителна консумация могат да възпрепятстват процеса на усвояване на калция от организма.
7. Рядко упражнения
В допълнение към пушенето и алкохола, рядкото упражнение е друг пример за нездравословен начин на живот, който може да причини остеопороза. Подобно на други органи на тялото, костите също трябва да бъдат обучени, за да останат здрави и силни. Упражнението е един от начините за трениране на тези кости. Ето защо рядко упражненията могат да увеличат риска от загуба на костна маса. Отсега нататък правете упражнения за предотвратяване на остеопороза, така че рискът от развитие на това заболяване в напреднала възраст да бъде сведен до минимум. [[Свързана статия]]
Рискови фактори за остеопороза
В допълнение към причините за остеопорозата по -горе, други фактори, които увеличават риска от това костно заболяване, включват:
- Фамилна анамнеза за остеопороза
- Родителска история на фрактура на тазобедрената става
- Общ ИТМ 19 или по -нисък
- Продължителна употреба на перорални кортикостероиди, които могат да повлияят на здравината на костите
- Имате хранителни разстройства, като анорексия или булимия
- Често пушене и консумация на алкохол
- Ревматизъм
- Проблеми с малабсорбция, които се срещат при цьолиакия и болестта на Crohn
- Някои лекарства за рак на гърдата и простатата, които влияят на нивата на хормоните
Как да се предпазим от остеопороза
Като се има предвид отрицателното въздействие върху тялото, тогава трябва да предприемете стъпки за предотвратяване на това заболяване. Някои неща, които могат да се направят като начин за предотвратяване на остеопорозата, включват следното:
- Редовни упражнения
- Необходими нужди от калций и витамин D.
- Необходими протеинови нужди
- Не пушете и не пийте алкохолни напитки
- Редовно се подлагайте на медицински прегледи
За да научите повече за причините за остеопорозата и как да я предотвратите, моля
лекарски чатчрез приложението за здраве на семейството SehatQ, за да го направите по -лесно и по -бързо. Изтеглете приложението SehatQ сега
App Store и Google Play.
