Здраве

Това са предимствата и недостатъците на това да живееш сам и съвети как да живееш

Да живееш сам означава, че живееш сам и се грижиш за неща или други нужди без помощта на другите. Човек обикновено избира да живее сам, защото се надява на свобода. Има обаче предимства и недостатъци на живота сам, които трябва да вземете предвид. Както по отношение на финансите, здравето и сигурността.

Предимствата да живееш сам

Предимството да живееш сам е, че сам можеш да решиш всичко. Като се започне от декорацията на стаята, мебелите, които ще закупите, кой телевизионен канал ще гледате, какво ще ядете и т.н. Можете да контролирате и да имате пълен контрол върху това, което се случва у дома. Всичко е съобразено с избрания от вас ритъм и начин на живот. Никой няма да ви безпокои или да се оплаква, когато сте шумни или искате да останете в тишина. Някои от предимствата, които можете да почувствате, когато живеете сами, а именно:
  • Тренирайте независимостта и способността да управлявате времето, финансите, хигиената и здравето.
  • Може да прави всичко според вашите правила и вашия начин, без да се налага да мислите за чуждото мнение.
  • Без разсейване, когато имате нужда от почивка.
  • Може да яде, да спи или да почиства работа навсякъде.
  • Няма нужда да споделяте, давате назаем пари, дрехи или други предмети.
  • Няма нужда да спорите за решение.
  • Няма нужда да искате разрешение от другите, когато искате да направите нещо.

Липса на живот сам

В допълнение към предимствата, животът сам има и недостатъци. Един от тях е по -висок риск от здравословни проблеми. Проучване показва, че хората с атеросклероза, които живеят сами, имат по -висок риск от смърт, отколкото ако живеят с други хора. Животът сам също е склонен да накара човек да се чувства самотен. Друго проучване разкри, че самотните хора са по -малко способни да се грижат за себе си и имат по -висок риск от смърт. Самотата също може да накара човек да изпита тревожност и депресия. Това може да е така, защото никой друг не помага да се грижи за вашето здраве, докато живеете сами. В допълнение, други недостатъци на живота сами, които можете да почувствате, са:
  • Няма кой да ви придружи, когато трябва да споделите чувствата си или да споделите.
  • Животът обикновено е скучен.
  • Рискът от проблеми със сигурността е по -висок от живота с други хора.
  • Трудности при получаване на помощ.
Животът сам може също да направи човек по -дисциплиниран и да доведе до пренебрегване на някои аспекти от живота му. Например, никой не ви напомня да пиете лекарства или никой не ви събужда късно, за да отидете на работа. [[Свързана статия]]

Съвети как да живеете сами

Ако мислите да започнете свой собствен живот, ето няколко съвета как да го живеете добре и безопасно.
  • Никога не забравяйте да заключите вратите и прозорците.
  • Винаги носете ключа със себе си, когато затваряте вратата, за да не го забравите, когато излизате от къщата.
  • Съхранявайте запаси от нетрайни храни, като сардини и замразени лакомства, за спешни случаи.
  • Имайте набор от инструменти за извършване на дребни ремонти у дома.
  • Осигурете спрей против насекоми.
  • Имайте аварийна лампа и фенерче в случай, че светлините угаснат.
  • Вземете аптечка и лекарствата, от които обикновено се нуждаете.
  • Отделете няколко минути, за да поправите малки щети по дома си. Не чакайте да се повреди сериозно.
  • Пригответе пожарогасител за всеки случай.
  • Поканете приятели от време на време, за да избегнете самотата.
  • Винаги поддържайте връзка със семейството и приятелите.
  • Препоръчваме ви да имате система за сигурност като аларми и видеонаблюдение.
  • Общувайте, срещайте се и поздравявайте съседите си от време на време.
  • Не се заключвайте твърде често, излизайте редовно или от време на време.
  • Запасете се с храна поне за следващите три дни.
  • Опитайте се да се научите да готвите в свободното си време.
Дори и да решите да живеете сами, винаги трябва да поддържате връзка с най -близките си. Запознайте се със съседите, поканете приятели или роднини на гости. Поддържайте редовна комуникация със семейството и приятелите. Тези неща са много важни, така че вашето здраве и безопасност да се поддържат винаги, дори ако живеете сами. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.