Преди няколко години имаше популярна сапунена опера, озаглавена „Кой се страхува да се влюбиш?“. Гледах сапунената опера доста често, но никога не знаех отговора. Докато един ден не се запознах с термина филофобия. Филофобията е фобия от влюбване. Когато чух термина, бях доста изненадан. Защото досега мисля, че терминът фруктофобия или плодова фобия е най -странната фобия някога. Но ако се замислите, фобията от влюбването всъщност е съвсем разумна. Влюбването може да бъде страшно за някои хора. Особено, ако зад това стои неприятна история.
Какви са характеристиките на филофобията?
За някои хора влюбването може да бъде забавно. Но за други това уж цветисто преживяване изтръпва, дори предизвиква тревожни разстройства. Досега няма определени характеристики, които да са групирани като симптоми на филофобия. Това е така, защото това състояние не е включено като независимо психично разстройство и не е включено в ръководството за диагностика на психични разстройства (DSM). Въпреки че фобията от влюбването звучи толкова поп, но подобно на други фобии, това състояние също може да събуди тъмната страна на психологията на човек. Филофобията може да доведе до депресия, социална изолация и дори злоупотреба с наркотици. На по -повърхностно ниво, филофобията може да накара човек да изпитва следните неща, когато мисли за влюбване:
- Усещане за много страх и паника
- Избягвайте да мислите и да говорите за това
- Изпотяване
- Сърдечната честота се увеличи драстично
- Затруднено дишане
- Трудно се движи и функционира нормално
- Гадене
Дори хората, които се страхуват да се влюбят, може да осъзнаят, че страхът им не е безпочвен. Те обаче все още не можеха да овладеят страха си.
Причината, поради която човек може да изпита филофобия
Фобията от влюбване е по -често срещана при хора, които са били травмирани или наранени. Страхуват се, че болката, която някога са изпитвали, ще се повтори, когато се влюбят отново. За някои други страдащи от филофобия травмата, която изпитват, не е въпрос на нараняване на партньора им, а на семейството им. Възрастните, които са били изоставени от родителите си като дете и никога не са получавали любов, също са потенциално по -склонни да нямат положителен възглед за любовта. Фобията от влюбване може да се появи и като механизъм за самозащита за хора, които се страхуват да не бъдат наранени. Това е като, ако не искате да се разочаровате от любовта, по -добре е да не обичате и изобщо да не познавате любовта.
Може ли филофобията да се излекува?
Фобичните състояния обикновено могат да бъдат излекувани или поне намалени по интензивност, включително фобията от влюбване. Стъпките на лечение, които обикновено се предприемат, са терапия, консумация на лекарства, промени в начина на живот или комбинация от трите.
1. Терапия
Видовете терапия, които могат да бъдат предприети за преодоляване на филофобията, са:
когнитивна поведенческа терапия (CBT) или когнитивно -поведенческа терапия. В тази терапевтична сесия психиатър или психолог ще помогне на пациента да идентифицира и промени негативните мисли, които възникват в главата му. В допълнение, терапевтът също ще помогне на пациента да промени вярата си в любовта и реакцията си, когато изпитва любов. Тази терапия се извършва бавно и е насочена към промяна на цялостното мислене и поведение.
2. Употреба на определени лекарства
В някои случаи лекарите могат да предписват и антидепресанти или лекарства за облекчаване на тревожността на хора с филофобия. Това лечение обаче обикновено не стои самостоятелно и се прави по -скоро като придружител на терапията.
3. Промени в начина на живот
В допълнение към двата метода по -горе, лекарите могат да препоръчат и други стъпки като упражнения и техники за релаксация. Знам, че страхът от влюбване не е лесно да се признае. Понякога се чувстваме твърде срамежливи, за да ни видят като слаби, дори пред себе си. Няма нищо лошо обаче, ако ремонтът започне рано. Дори експертите няма да преценят историята ви, когато започне терапевтичната сесия. [[свързана статия]] Не забравяйте, че филофобията е част от психично състояние. Така че не е разумно, ако тази диагноза се определя чрез отгатване на плода мангостин. За тези от вас, които вече чувстват, че тази фобия пречи на ежедневието ви, не отлагайте планирането на консултация. Колкото по -скоро се подложите на лечение, толкова по -скоро сърцето отново ще се почувства спокойно.
