Чувствали ли сте някога подут стомах, дискомфорт, болка или дори гадене и повръщане? Тази колекция от симптоми е известна като диспептичен синдром. Синдромът на диспепсия е съвкупност от симптоми, причинени от нарушения на стомашно -чревния тракт, като гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), стомашни язви или аномалии в жлъчния мехур.
Симптоми и причини за синдром на диспепсия
Синдромът на диспепсия обикновено се появява, когато количеството на стомашната киселина се увеличава и причинява дразнене на стомашната стена. Това дразнене може да предизвика появата на различни оплаквания в стомаха, които могат да се усетят до хранопровода. Тази болка в стомаха може да причини диспепсия, известна още като стомашна болка или киселини. Признаците на синдром на диспепсия включват:
- Стомахът се чувства подут и газов (лесно се оригва / преминава вятър)
- Гадене и повръщане
- Кисел или горчив вкус в устата
- Болка в ямата на сърцето
- Усещане за парене или парене в стомаха, което може да се излъчва към гърдите, дори до врата
Синдромът на диспепсия може да възникне поради влияния на начина на живот, като например:
- Нездравословни хранителни навици, като например нередовно хранене или ядене на много мазни и пикантни храни
- Честа консумация на кофеинови напитки
- Имате навика да консумирате алкохолни напитки
- Активен пушач
- Наднормено тегло или затлъстяване
Освен че е повлиян от начина на живот, синдромът на диспепсия може да възникне и поради някои заболявания или медицински състояния, като:
- Киселинен рефлукс (ГЕРБ)
- Стомашни разстройства, като гастрит или гастрит, бактериални инфекцииpylori в стомаха, пептични язви и рак на стомаха
- Странични ефекти на лекарства, като антибиотици, кортикостероиди и НСПВС, като аспирин или ибупрофен
- Нарушения на панкреаса, включително остър панкреатит и хроничен панкреатит
- Нарушения в жлъчните пътища, като холецистит
Как да облекчим синдрома на диспепсия
Ако имате синдром на диспепсия, следните начини могат да помогнат за намаляване на дискомфорта, причинен от синдрома:
1. Пийте достатъчно вода
Човешкото тяло се нуждае от достатъчно количество вода, за да може да усвоява и абсорбира хранителни вещества от храната. Ако не пиете достатъчно, тялото ще по -трудно смила храната, причинявайки симптоми на диспепсия.
2. Избягвайте да лежите
В легнало положение стомашната киселина може да изтече от стомаха в хранопровода. Това състояние причинява пареща болка в гърдите и шията.
3. Накиснете или затоплете компреси
Топлата вода може да отпусне мускулите ви и да намали болката. Приемането на топла вана или прилагането на топъл компрес за 20 минути може да помогне за намаляване на дискомфорта от диспепсия.
4. Избягвайте пушенето и алкохола
Цигарите и алкохолът могат да раздразнят лигавицата на хранопровода и стомаха, причинявайки болка.
5. Избягвайте храни, които са трудно смилаеми
Ако ядем храни, които са трудно смилаеми, тялото ще работи по -усилено за смилането на храната, като отделя повече стомашна киселина. Това състояние на излишък на стомашна киселина причинява синдром на диспепсия. Някои примери за храни, които са трудно смилаеми, включват пържени храни, съдържат много мазнини или са пикантни, твърде солени или съдържат консерванти. [[Свързана статия]]
Как да се лекува синдромът на диспепсия по естествен път
Стомашната медицина може да помогне за лечение на синдром на диспепсия. Но ако искате да изберете по -естествен начин на лечение, следните хранителни съставки могат да се използват за успокояване на стомаха:
1. Джинджифил
Джинджифилът може да помогне за намаляване на гаденето, повръщането и диарията. Джинджифилът също може да улесни стомашните контракции, за да ускори храносмилането. Добавете малко джинджифил към храната или напитката си, за да успокоите стомаха си.
2. Мента
Ментата не само прави дъха ви свеж, но също така може да намали болката, да намали спазмите в чревните мускули и да предотврати повръщането. Можете да консумирате листа от мента сурови или да ги добавите към чай.
3. Лайм или лимон, сода за хляб и вода
Смесете 1 супена лъжица лайм или лимонов сок и 1 чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода. Тази смес образува въглена киселина, която може да неутрализира стомашната киселина, така че е полезна за намаляване на производството на газове и други симптоми на синдром на диспепсия.
4. Канела
Канелата съдържа антиоксиданти, които помагат за намаляване на подуването на корема, подуването на корема и стомашните спазми. Добавете 1 чаена лъжичка канела към вашата храна или напитка, за да усетите ползите.
5. Карамфил
Съдържанието на карамфил може да намали газовете и да увеличи стомашните сокове, така че да улесни храносмилането. Смесете 1-2 чаени лъжички смлени карамфил в чаша вода. Пийте 1-2 пъти на ден. Въпреки че е често срещан, трябва да посетите лекар, ако синдромът на диспепсия продължава 2 седмици без подобрение или е придружен от следните симптоми:
- Отслабване
- Загуба на апетит
- Повръщайте много
- Черна кака
- Затруднено преглъщане
- Чувство за вялост
