Чували ли сте някога термина самоактуализация? Може да се каже, че самоактуализацията е върхът на зрелостта и зрелостта на човек, когато той е в състояние да се възползва от потенциала си, но също така знае ограниченията или недостатъците, които съществуват в него. Самоактуализацията е част от йерархията на теорията на нуждите, описана от Ейбрахам Маслоу. Според Маслоу, човек ще постигне самоактуализация, когато е изпълнил по-основни нужди, а именно основни нужди (облекло, храна, подслон и сигурност) и психологически (чувствайки се обичан и горд от личните постижения). Становището на други психолози гласи, че може да се постигне и самоактуализация, въпреки че човек все още има „дупка“ в своите основни и психологически нужди. Те твърдят, че самоактуализацията описва много позитивното отношение на човека към неговото развитие и здраве, а не постигането на определено съвършенство, успех или щастие.
Процес на самоактуализация
Според експерти самоактуализацията е тясно свързана с положителното психично здраве. Следователно хората, които са постигнали самоактуализация, предпочитат да се стремят към лично щастие и постижения, отколкото да се отдадат на страстите и социалния натиск, които ги водят. Никой обаче не се ражда вече на ниво самоактуализация. Това психологическо състояние се придобива чрез дълъг процес, дори години, независимо от възрастта, расата или пола. Нещата, които карат човек да изпита самоактуализация, са различни, например:
- Живейте като деца, поглъщайте всичко (добро и лошо) в околната среда
- Не играете на сигурно и не желаете да опитвате нови неща
- Слушайте собственото си сърце и ум, а не само въз основа на мнозинството гласове или преобладаващата традиция
- Избягвайте да се преструвате и винаги бъдете честни със себе си и другите
- Отговорен и работя здраво
- Не се страхувайте да вземате непопулярни решения, дори ако тези решения противоречат на мнозинството
- Признайте собствените си слабости.
Постигането на самоактуализация не означава, че сте се превърнали в перфектно човешко същество. Все още можете да бъдете хумористични или несериозни, но останете фокусирани върху реализирането на вашия потенциал.
Характеристики на самоактуализация
Маслоу заяви, че броят на хората, достигнали нивото на самоактуализация, е само 1 процент от световното население. Тези, които са били на това ниво на самоактуализация, изглежда ще изпитат промяна в мисленето, която е по-зряла от преди. Една от най -видимите характеристики на тези хора е, че те чувстват, че светът няма граници. Те са много далновидни, обичат да опитват нови неща, но не забравяйте, че имат и недостатъци, така че все още се нуждаят от помощта на другите. Самоактуализацията ще разкрие следните характеристики:
Хората, които са постигнали самоактуализация, не се страхуват да предприемат рискови стъпки. Той обаче направи това въз основа на реалистични изчисления, за да не действа прибързано.
Самоактуализацията позволява на човек да приеме себе си и другите такива, каквито са. Те също се отнасят към другите еднакво добре и независимо от техния статус, произход, социално-икономически условия или култура.
Хората, които са били на ниво самоактуализация, имат лична етика и голяма отговорност за себе си и заобикалящата ги среда. Помагането на другите е един от техните начини да постигнат щастие.
Въпреки че имат социален дух, самоактуализираните хора са много независими. Той все още може да се чувства щастлив, без да се налага да жертва щастието на другите.
Уважавайте поверителността
Самореализираните хора ценят много поверителността. Тези моменти на уединение ги карат да реализират собствения си потенциал и стойност, които могат да бъдат оптимизирани за благосъстоянието на тях самите и тяхната среда.
Това, че сте зрели или зрели със самоактуализация, не означава, че нямате
чувство за хумор. Те обаче предпочитат да се „смеят на себе си“, отколкото да се подиграват на недостатъците на другите хора.
Самоактуализацията ще направи човек по-отворен, а не твърд и спонтанен при изпълнение на нормите около него. Те обаче са в състояние да проявят благородно поведение и да не обиждат местните обичаи.
Хората със самоактуализация измерват успеха въз основа на процеса, през който преминават, а не само на постигнатите резултати. Докато има напредък и те се наслаждават на процеса, може да се каже, че целта на тяхното пътуване е постигната.
Пример за самоактуализация
Самоактуализацията може да се извърши от различни възрасти и професии, например:
- Художник, който никога не е печелил от изкуството си, но все пак рисува, защото изпълнява хобито му и го прави щастлив.
- Жена, която намира радост в постигането на майсторство в определено хоби.
- Баща, чиято цел е да отгледа децата си, за да бъде положителна сила в света.
- Служител в организация с нестопанска цел, който използва непрекъснато подобряващите се умения, за да подобри живота на другите.
[[свързана статия]] Постигането на самоактуализация не е лесно. Като първа стъпка поддържайте психичното си здраве положително, защото този фактор е тясно свързан с постигането на самоактуализация.
