Изпитвали ли сте замайване след хранене? В медицинския свят това състояние е известно като постпрандиално световъртеж. Въпреки че замайването след хранене обикновено е рядко, това състояние може да бъде много обезпокоително, ако го изпитвате от време на време. Има няколко причини, които могат да предизвикат замаяност след хранене. Какви са причините и как да ги преодолеем?
Причини за замайване след хранене
Ето някои състояния, които могат да причинят виене на свят след хранене.
1. Внезапно изправяне след сядане
Повечето хора обикновено седят, докато ядат. След като приключиха, не малко от тях веднага се изправиха, за да извършват други дейности. За съжаление, някои хора могат да получат внезапен спад на кръвното налягане, когато се изправят след седене, което може да ги накара да се замайват. Това състояние е известно като ортостатична хипотония. Причината за замаяност след хранене може да бъде предизвикана от нарушения на нервната система, дехидратация, сърдечни проблеми, лекарства за хипертония, излагане на прекомерна топлина, запушени кръвоносни съдове, анемия и други здравословни проблеми.
2. Чувствителност към храната
Чувствителността към определени храни, като шоколад, млечни продукти, храни с мононатриев глутамат и ядки, може да накара някои хора да се чувстват замаяни или гадещи след консумацията им. Не само това, приемът на кофеин и алкохол също може да предизвика това състояние чрез увеличаване на сърдечната честота. Затова трябва да обърнете внимание на храната, която ще се консумира.
3. Реактивна хипогликемия
Реактивната хипогликемия възниква, когато кръвната захар спадне след хранене и причинява замаяност. Хората с диабет и преддиабет могат да получат спад в кръвната захар след хранене, защото тялото произвежда твърде много инсулин. Въпреки това, хората, които нямат диабет, също могат да изпитат това състояние. Например, някой, който е претърпял операция на стомаха, може да смила храната твърде бързо, което затруднява тялото да абсорбира глюкозата. В допълнение, дефицитът на някои храносмилателни ензими също може да понижи кръвната захар.
4. Постпрандиална хипотония
Постпрандиалната хипотония се появява, когато кръвното налягане спада рязко след хранене. Това се причинява от повишен приток на кръв към стомаха и червата, като по този начин се отделя кръв от останалата част от тялото. В резултат на това сърдечната честота се увеличава, за да изпомпва повече кръв по цялото тяло. Дори кръвоносните съдове също се стягат, причинявайки виене на свят след хранене. Други симптоми, като болка в гърдите, слабост, гадене и промени в зрението, могат да съпътстват това състояние. Възрастните хора, хората с хипертония, болестта на Паркинсон и хората с нарушения на нервната система са групи, които са по -податливи на постпрандиална хипотония.
5. Използване на лекарства за диабет
Някои лекарства за диабет, като инсулин, могат да причинят замаяност, ако понижават твърде много кръвната захар. Когато приемате лекарството точно преди хранене, може да почувствате замаяност, когато лекарството започне да действа след хранене. Диабетиците, които често се чувстват замаяни след хранене, също трябва да се консултират с лекар за смяна на лекарството или коригиране на дозата. Може да са необходими и корекции в графика на хранене. [[Свързана статия]]
Как да се справим със замаяността след хранене
Лечението на замаяност след хранене зависи от причината. Ето някои опции, които можете да опитате:
- Изберете храни, които се усвояват по -дълго, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
- Пиенето на вода, особено преди хранене, може да увеличи количеството на кръвния обем в тялото, така че кръвното налягане да не пада.
- Яжте по -често на малки хранения, така че тялото ви да не използва толкова много енергия и приток на кръв, за да ги усвои.
- Станете бавно през първия час след хранене, защото тогава е по -вероятно да се появи замаяност.
- Избягвайте да ядете храни, които могат да предизвикат замаяност, като алкохол, кофеин и храни с високо съдържание на натрий.
- Не яжте набързо, защото това може да предизвика повишаване на стомашната киселина, което причинява замайване
Ако това състояние не се подобрява или се появява често, трябва незабавно да се консултирате с лекар за подходящо лечение.
