Здраве

Как да масажирате гърдите, така че млякото да е гладко и в изобилие

Проблемът с ниското производство на мляко със сигурност тревожи майките. Тъй като нуждите от кърма на бебето не са изпълнени, това може да попречи на процеса на растеж и развитие. За да се предотврати това, кърмещите майки трябва да знаят как да масажират гърдите, така че кърмата да е гладка. Масажът на гърдите е не само ефективен за увеличаване на производството на мляко, но и полезен за здравето на майчините гърди. И така, как правилно да масажирате гърдите, така че млякото да е гладко и изобилно? Ето пълния преглед.

Как да масажирате гърдите, така че млякото да е гладко

Можете да практикувате масажни движения на гърдите, за да увеличите производството на мляко, за да осигурите достатъчно количество мляко за бебето. [[свързани статии]] Цитирано от La Leche League International, ето правилните начини да масажирате гърдите си за гладко кърма, които да следвате:
  • Измийте ръцете си със сапун, за да не прехвърлите бактерии в гърдите си.
  • Хванете гърдите си с четирите пръста и палеца около горната част на гърдите си, за да образувате форма на C. Уверете се, че ръцете ви са близо до ареолата, но не докосват.
  • Натиснете пръста и палеца (които образуваха буквата C по -рано) обратно към гърдите, след което леко натиснете гърдата между пръста и палеца към зърното. Просто трябва да притиснете гърдата към зърното, без да го повдигате.
  • След това освободете натиска, без да отдалечавате ръцете си от гърдите си.
  • Повторете движението на ръката си другаде около гърдите си или когато потокът мляко спре.
Можете също така да масажирате гърдите си, за да стимулирате рефлекса на изтласкване (MER). Как да масажирате гърдите, за да стимулирате производството на мляко, е следното:
  • Масажирайте гърдата, като я натиснете отгоре с кръгови движения в една област. Направете го за няколко минути, след което се преместете в друга област.
  • Избършете гърдите си отгоре до ареолата и зърното. Можете да го разтриете с пръст, за да стимулирате отделянето на мляко.
  • След това продължете движението от гърдите към цялата област на зърната.
  • Внимателно разклатете гърдите си, докато се навеждате напред, така че млякото да излезе бързо.
Можете да масажирате гърдите, за да улесните млякото, както по -горе всеки път, когато кърмите бебе или когато изцеждате кърмата. Този процес може да отнеме от 20 до 30 минути. Този метод на масажиране на гърдите, така че млякото да тече гладко, е по -ефективен, ако се прави редовно дори за кратко, а не рядко за по -дълго време.

Ползите от масажа на гърдите за кърмещи майки

Има много начини за улесняване на кърменето. Един от тях чрез редовен масаж на гърдите. Въпреки това, как да масажирате гърдите, така че кърмата да тече гладко, както е описано, не е полезно само за увеличаване на производството на мляко. Рутинният масаж на гърдите също е полезен за здравето на гърдите. Проучване, публикувано в Корейското дружество по медицински сестри, посочва, че новите кърмачки, които масажират гърдите си за 30 минути за 10 дни, са по-имунизирани срещу оплаквания от болка в гърдите по време на кърмене в сравнение с кърменето, което не го прави. Друго проучване установи, че масажът на гърдите за първи път след кърмене раждането е много полезно за подобряване на качеството на кърмата. Този метод на масаж на гърдите не само изхвърля кърмата, но и увеличава плътността на мазнините до концентрацията на казеин. [[свързани статии]] Как да масажирате гърдите си, така че кърменето да е гладко, също може лесно да се направи у дома. Редовно масажирайки гърдите си по време на кърмене, можете да увеличите притока на мляко и да насърчите гърдите си да произвеждат повече мляко. Масажът на гърдите за отделяне на мляко също може да помогне, да предотврати и лекува проблеми като напръскване, запушени млечни канали, до мастит или инфекция на гръдната тъкан. Ако искате да се консултирате с лекар относно това как да увеличите и улесните кърмата, можете да се консултирате директно с чат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.