Всеки родител, особено майките, със сигурност се стреми малкият им да расте като визионер с оптимална когнитивна функция. За да помогнете на детето си да постигне светло бъдеще, трябва да осигурите хранителни вещества, които играят роля в развитието на мозъка. Едно от тези хранителни вещества е омега-3, което включва DHA и EPA и се съдържа в рибеното масло.
Какво е рибено масло?
Рибеното масло е масло или мазнина, извлечени от рибената тъкан. Рибите, които се преработват в добавки от рибено масло, обикновено са от
мазна риба, като риба тон, скумрия и херинга. Рибата е основно храна, която е много полезна за организма.
Мазна риба бъде най-добрият избор за рибено масло, защото тази група риби е по-богата от търсеното хранително вещество, а именно омега-3. Омега-3 е основно от два вида, а именно:
ейкозапентаенова киселина (EPA) и
докозахексаенова киселина (DHA). Добавките с рибено масло могат да бъдат чудесен вариант, ако вашият герой не обича риба. Научете повече за причините и ползите от добавките с рибено масло за светло бъдеще на детето.
Омега-3 в рибеното масло, хранене за детската когнитивна интелигентност
Омега-3 мастните киселини са вид полиненаситени мазнини, които обикновено се срещат в рибеното масло. Рибеното масло съдържа главно два вида омега-3, а именно:
ейкозапентаенова киселина (EPA) и
докозахексаенова киселина (DHA). Тези два вида омега-3 имат съществена роля за развитието на тялото, включително здравето на мозъка. EPA и DHA се намират в дълбоководните риби и също се предлагат под формата на добавки от рибено масло. Но за съжаление децата са склонни
капризен и много от тях не обичат да ядат риба. Това със сигурност увеличава риска от недостиг на прием на DHA и EPA. В изследване, публикувано в списанието
Британски вестник по хранене през 2016 г. приемът на индонезийски деца на полиненаситени мазнини, включително EPA и DHA, беше под препоръчителната цифра. Други храни всъщност съдържат и други видове омега-3, а именно:
алфа-линоленова киселина (ALA). ALA може да се преобразува от тялото в DHA и EPA. За съжаление, превръщането на ALA е неефективно, което е само по -малко от 10%. Поради тази причина за деца, които имат нисък прием на DHA и EPA, могат да се обмислят добавки с рибено масло.
Ползите от рибеното масло за подпомагане на умни деца и растат блестящо
Достатъчните нужди от омега-3 за децата със сигурност не са без причина. Различни проучвания свързват, че се смята, че омега-3 подобрява мозъчната функция при децата, особено тези, свързани с ученето, паметта и развитието на мозъка. В допълнение, приемането на добавки с омега-3 от ранна възраст ще помогне за подготовката на бъдещето на децата, особено когато те навлязат в училищна възраст.
1. Подобрете паметта на децата
Според проучване, публикувано в списанието
Хранителни вещества, консумацията на омега-3, особено DHA, помага за подобряване на когнитивните способности. Тези познавателни способности включват учене, памет и бързина при извършване на познавателни дейности. Това обезщетение е най -полезно за конкретни групи и децата с ниска грамотност са едни от тях.
Омега-3 помага за подобряване на паметта на вашето малко дете
2. Увеличете активирането на важни части от мозъка на детето
Подобни констатации бяха направени и от проучване в
Американското списание за клинично хранене. Консумацията на DHA спомага за увеличаване на активирането на важна част от мозъка, а именно префронталната кора. Тази част е една от основните структури на мозъка, която е тясно свързана с качеството на сложното човешко поведение.
3. Поддържайте здрави мембрани на мозъчните клетки
Омега-3 е важно хранително вещество за поддържане на здравето на мозъка. DHA и EPA са в изобилие в мембраните на мозъчните клетки, за да ги поддържат здрави и да подпомогнат комуникацията между клетките в този орган.
4. Предотвратете когнитивния спад
В проучване, публикувано в списанието
Изследване на мозъка, предотвратяване на спада в когнитивното развитие. Когнитивният спад и увреждането на паметта са склонни да се появят при диабетици, така че могат да се дават добавки с рибено масло, за да се предотврати този спад.
Най -добрият източник на рибено масло за деца
Тъй като DHA и EPA помагат за подобряване на мозъчната функция на вашето дете, не забравяйте да изберете здравословни храни за него. Както подсказва името, рибеното масло, богато на DHA и EPA, може да се получи от редица риби и морски дарове. Рибите с високо съдържание на рибено масло се наричат
мазна риба. Някои от тези риби, включително:
- Риба тон
- Сьомга
- Херинга
- Сардини
- Скумрия
- Пъстърва
Рибеното масло съдържа омега-3 DHA и EPA, хранителни вещества, които са от съществено значение. Това означава, че тези хранителни вещества не могат да се произвеждат от собствените ни тела. За да получите омега-3 мастни киселини, вашето малко може да бъде сервирано със здравословни морски дарове по-горе. Някои деца може да се затруднят да ядат здравословната мазна риба по -горе. По същия начин с други източници на омега-3. Като решение можете да обсъдите с Вашия лекар да получите DHA и EPA от добавки. Добавките с рибено масло могат да бъдат опция за придружаване на растежа на вашето малко дете поради съдържанието на омега-3, за да се стимулира когнитивната функция.
Съвети за избор на най -добрите добавки с рибено масло за деца
С толкова много добавки с рибено масло за вашето мъниче, може да се объркате относно избора на най -доброто и най -доброто за вашето мъниче. Ето съвети, на които трябва да обърнете внимание:
1. Уверете се, че добавката съдържа DHA и EPA едновременно
Омега-3 в рибеното масло се състои от няколко вида, а именно DHA, EPA и ALA. За да не направите грешен избор, потърсете добавка, която съдържа DHA и EPA едновременно, като Cerebrofort Gold сироп, така че ползите от омега-3 да бъдат усетени оптимално от Малката.
2. Изберете добавки с най-добрите източници на омега-3
Добавките от рибено масло използват определени източници на храна като основни съставки. Не всички източници на омега-3 имат еднаква стойност. Избирайки най -добрите продукти от рибено масло за деца, можете да потърсите добавки от рибено масло, оборудвани с различни основни витамини и минерали за растежа и развитието на детето. Cerebrofort Gold съдържа DHA, AA, EPA, фолиева киселина, лизин и различни витамини, които децата се нуждаят през детството си. растеж.
Cerebrofort Gold съдържа омега-3 DHA и EPA, които са полезни за когнитивните функции на децата
3. Осигурете добавки, които са удобни за консумация от деца
Децата са склонни да бъдат продукти и лекарства против добавки, защото вкусът на някои продукти ги кара да се чувстват неудобно. Подарете на вашето мъниче добавка с рибено масло с вкус, който децата харесват. Cerebrofort Gold Syrup има два варианта на вкус, а именно портокал и ягода, които със сигурност ще се харесат на вашето малко.
4. Изберете продукти от надеждни фармацевтични производители
Когато пазарувате онлайн, често може да срещнете продукти от рибено масло и добавки омега-3. Не ме разбирайте погрешно, мами. Дайте му продукт, който вече има сертификат от Агенцията за надзор на храните и лекарствата (BPOM). Не избирайте фалшиви продукти, които всъщност представляват опасност за вашето бебе.
5. Прочетете правилата за употреба и срока на годност
За да може усвояването на хранителни вещества от добавките с рибено масло да бъде оптимално, не забравяйте да обърнете внимание на инструкциите за употреба, дозировка и срок на годност на продукта, който купувате. За малките на възраст 1-6 години давайте Cerebrofort Gold по 1 чаена лъжичка веднъж дневно. Междувременно на възраст 6-12 години може да се дава по 1 чаена лъжичка два пъти на ден.
На деца на 5 години може да се даде чаена лъжичка Cerebrofort Gold.Сладкият вкус със сигурност ще се хареса на Малката. Можете също така да го смесите с мляко, плодов сок или други храни, които са любими на децата. Даването на Cerebrofort Gold сироп на деца ще помогне за растежа и развитието на Малката, ще увеличи метаболизма на тялото, като същевременно поддържа здравето. Не само, че съдържа омега-3 мастни киселини, Cerebrofort Gold Syrup съдържа и витамини А, С и D, от които се нуждаят децата по време на периода на растеж. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Ползите от добавките с рибено масло са много полезни за вашето малко дете при задоволяване на нуждите му от омега-3. Приемайки най -добрите добавки с рибено масло, съдържащи DHA и EPA, детската мозъчна функция ще бъде по -оптимална и визионерна в бъдеще.
Омега-3 помага за подобряване на паметта на вашето малко дете 
Cerebrofort Gold съдържа омега-3 DHA и EPA, които са полезни за когнитивните функции на децата 
На деца на 5 години може да се даде чаена лъжичка Cerebrofort Gold.Сладкият вкус със сигурност ще се хареса на Малката. Можете също така да го смесите с мляко, плодов сок или други храни, които са любими на децата. Даването на Cerebrofort Gold сироп на деца ще помогне за растежа и развитието на Малката, ще увеличи метаболизма на тялото, като същевременно поддържа здравето. Не само, че съдържа омега-3 мастни киселини, Cerebrofort Gold Syrup съдържа и витамини А, С и D, от които се нуждаят децата по време на периода на растеж. [[Свързана статия]] 
