Конюнктивит или розово око (
розово око ) е възпаление или инфекция на конюнктивата, тънкия, прозрачен слой, който предпазва предната част на окото. Това очно заболяване може да бъде предизвикано от бактериални, вирусни, гъбични инфекции, до алергии. За да избегнете конюнктивит, има някои съвети за превенция, които можете да приложите. Знайте какви са стъпките за предотвратяване на конюнктивит.
Мерки за превенция на конюнктивит
Трябва да се прилагат следните стъпки за предотвратяване на конюнктивит:
1. Умително измийте ръцете си
Старателното измиване на ръцете е една лесна стъпка за предотвратяване на различни заболявания, включително конюнктивит. Конюнктивитът може да бъде причинен от вирусна или бактериална инфекция, когато двата патогена се придържат към различни предмети и след това се придвижват към ръцете и очите, защото често ги докосваме. Препоръчително е да измиете ръцете си за 20 секунди със сапун и течаща вода. Ако нямате сапун, можете да използвате
дезинфектант за ръце алкохол с минимално съдържание 60%.
2. Избягвайте да докосвате очите си с ръце
Тъй като бактериите и вирусите могат да преминат от ръцете ви към очите, докосването до очите ви със сигурност е навик, който трябва да се сведе до минимум или дори да се избягва. Разбира се, често не осъзнаваме, че докосваме повърхността на обект, който всъщност е мръсен, тогава микробите на този обект могат да се преместят в очите ни поради често докосване. Ако все пак трябва да докоснете зоната около очите, уверете се, че ръцете ви са измити правилно. Или можете да използвате наистина чисти кърпички и кърпи (вижте профилактика на конюнктивит номер 3).
3. Използвайте чиста кърпа или кърпа, за да почистите очите
Ако видите мръсотия или малки предмети в очите си, можете да използвате кърпа или чиста кърпа, напоена с вода, за да се отървете от тях. Почистете очите си бавно, внимателно и внимателно. Избягвайте да търкате енергично очите си. Силно триене на окото рискува да избута мръсотия или друг предмет по -дълбоко в окото.
4. Сменяйте чаршафите и калъфките за възглавници веднъж седмично
Общоизвестно е, че има натрупване на микроскопични вещества и микроби върху чаршафите и калъфките за възглавници, които използваме - включително мъртви кожни клетки и акари. Поради тази причина се препоръчва да сменяте чаршафите и калъфките си за възглавници веднъж седмично. Някои хора се съветват да почистват чаршафите и калъфките си за възглавници по -често, включително:
- Хората, които имат астма и някои алергии
- Хората, които имат инфекции или кожни лезии, които влизат в контакт с чаршафи и калъфки за възглавници
- Хората, които се изпотяват прекомерно
- Хората, които спят с домашните си любимци
- Хората, които често се хранят в леглото
- Хората, които спят без душ преди това
- Хората, които спят без дрехи
5. Избягвайте да споделяте кърпи и лични вещи с други хора
Друга превенция на конюнктивит е да се избягва споделянето на кърпи и лични вещи с други хора. Всъщност тези съвети също трябва да бъдат приложени, дори ако вече се чувствате много близки с някого, включително близки приятели и членове на семейството.
6. Внимавайте с излагането на алергени
Не само поради инфекция, конюнктивитът може да бъде причинен и от алергии, като прах, парфюм и цветен прашец. Винаги бъдете добре запознати с предмети и вещества, които могат да предизвикат реакция от тялото ви. По този начин, за да предотвратите конюнктивит, можете да сведете до минимум излагането си на алергени, които вече разпознавате. Например, ако знаете, че парфюмът може да предизвика реакция на кожата (и очите) ви, трябва да внимавате при закупуването на домакински продукти, като избирате продукти с етикет „без парфюми“ или „без парфюми“.
„Без аромат ”.
7. Избягвайте да използвате козметични средства за очи с други хора
Освен че не споделяте почистващи предмети и оборудване, вие също трябва да избягвате козметични инструменти и продукти за очи с други, за да предотвратите конюнктивит - включително да не споделяте с приятели и членове на семейството.
8. Обърнете внимание на срока на годност на козметичните продукти
Не по -малко важната превенция на конюнктивит е да се обърне внимание на срока на годност на козметичния продукт, който ще се прилага. Продуктите с изтекъл срок на годност са изложени на риск от дразнене на кожата и очите.
Мога ли все пак да ходя на училище и да работя в офиса, ако имам конюнктивит?
Дали хората с конюнктивит ходят на училище или работят в офиса, зависи от няколко фактора. Например, ако работите сами на бюро и не споделяте инструменти, все пак можете да отидете в офиса, като ограничите физическото взаимодействие и внедрите протоколи, за да предотвратите разпространението на конюнктивит сред колегите. Ако имате очна инфекция, но сте придружени от други симптоми, като настинка или грип, се препоръчва да почивате у дома. Децата, които страдат от конюнктивит, също не трябва да ходят на училище, защото се опасява, че децата не разбират напълно превенцията на предаването на конюнктивит. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Има някои лесни съвети за предотвратяване на конюнктивит, като например старателно измиване на ръцете, избягване на навика да докосвате очите си и избягване на споделяне на лични вещи с други хора. Ако все още имате въпроси относно превенцията на конюнктивит, можете да попитате Вашия лекар в приложението за здраве на семейството SehatQ. Приложението SehatQ е достъпно безплатно в Appstore и Playstore, което предоставя надеждна здравна информация.
