Децата с аутизъм се нуждаят от специално внимание, включително относно храната. Смята се, че правилната храна за деца с аутизъм може да помогне за подобряване на поведението на детето, да го насърчи да бъде по -комуникативен и да поддържа здравословен храносмилателен тракт. Съобщава се от мрежата за аутизъм в САЩ, почти едно на всеки пет деца с аутизъм се подлага на специална диета или хранителен режим. Тогава въпросът тук е какви храни за деца с аутизъм трябва да се дават?
Храна за деца с аутизъм
Ето някои препоръчителни храни за деца с аутизъм.
1. Балансирана питателна храна
Децата трябва да се хранят с балансирана хранителна диета Всъщност консумацията на балансирана хранителна диета е достатъчна, за да осигури хранене на деца, включително деца с аутизъм. Така че, уверете се, че вашето дете с аутизъм яде балансирана хранителна диета, състояща се от основни храни, гарнитури, зеленчуци и плодове. Трябва също така да се уверите, че пропорциите на храната са балансирани, количеството е достатъчно и не е прекомерно за детето. По този начин хранителните нужди на децата ще бъдат задоволени.
2. Храна без глутен
Децата с аутизъм обикновено не могат да усвояват перфектно храни, които съдържат глутен (протеинът в пшеницата). Ето защо, изберете безглутенови въглехидрати като храна за деца с аутизъм, като ориз, сладки картофи, таро и маниока. Известно е, че глутенът предизвиква възпаление при деца, които имат абсорбционни нарушения, при които има опасност възпалението да се разпространи в мозъка.
3. Храна без казеин
Храните без казеин (протеинът в млякото) се препоръчват и за деца с аутизъм. Както при глутена, казеинът също не може да се разгради правилно в храносмилателния тракт на детето. Изберете храни без казеин, като месо, прясна риба, яйца, скариди и боб. Трябва също така да се уверите, че диетата е с високо съдържание на калций и витамин D, които подпомагат растежа на костите и зъбите на вашето дете.
4. Храни, които съдържат омега-3 мастни киселини
Риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини Една от храните, които трябва да бъдат в диетата на децата с аутизъм, са храни, които съдържат омега-3 мастни киселини. Тези добри мазнини могат да помогнат за намаляване на храносмилателните проблеми, да подобрят вниманието и комуникацията на децата, да поддържат здравето и функцията на мозъка. Някои храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини включват сьомга, масло от черен дроб на треска, стриди, сардини или аншоа. Преди да дадете храна на това дете с аутизъм, уверете се, че всичко е без живак и готвено старателно, така че да няма бактерии, които могат да бъдат вредни.
5. Храни, които съдържат пробиотици
Едно от добрите приема на храна с деца с аутизъм в диетата са храни, които съдържат пробиотици. Тези храни могат да увеличат добрите бактерии в червата и да улеснят изхождането, което е важно за децата с аутизъм, тъй като те са склонни да имат анормална храносмилателна флора. Можете да сервирате храни с пробиотици, като кефир, кимчи или кисело мляко без казеин. За да бъде по -интересно за децата, създайте тези храни.
Храни, които децата с аутизъм трябва да избягват
В допълнение към храните, които се препоръчват за деца с аутизъм, има и храни, които трябва да се избягват. Яденето на определени храни може да причини храносмилателни проблеми или да влоши симптомите на аутизъм. Ето някои храни, които трябва да се избягват:
- Млечни продукти
- Пшенични продукти
- Храни с високо съдържание на захар
- Обработено месо
- Храни с високо съдържание на MSG.
Преди да приложите диета за деца с аутизъм, първо трябва да се консултирате с педиатър или диетолог. Защото има опасения, че децата няма да могат да получат достатъчно храна, така че да имат потенциал да бъдат недохранени. Затова трябва да следвате съветите на експертите. Също така не трябва небрежно да давате хранителни добавки на деца с аутизъм. Въпреки че целта е да се подпомогнат хранителните нужди на децата, това все пак трябва да се консултира с лекар, тъй като включва безопасността на детето. Не позволявайте състоянието на вашето дете да се влоши.
Бележки от SehatQ
Смята се, че редица храни за деца с аутизъм подобряват качеството им на живот. Изберете храни, които са безопасни и удобни, като хранително балансирани, без глутен, без казеин, съдържащи омега-3 мастни киселини и съдържащи пробиотици. Ако искате да обсъдите допълнително за храната за деца с аутизъм,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
Децата трябва да се хранят с балансирана хранителна диета Всъщност консумацията на балансирана хранителна диета е достатъчна, за да осигури хранене на деца, включително деца с аутизъм. Така че, уверете се, че вашето дете с аутизъм яде балансирана хранителна диета, състояща се от основни храни, гарнитури, зеленчуци и плодове. Трябва също така да се уверите, че пропорциите на храната са балансирани, количеството е достатъчно и не е прекомерно за детето. По този начин хранителните нужди на децата ще бъдат задоволени. 
Риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини Една от храните, които трябва да бъдат в диетата на децата с аутизъм, са храни, които съдържат омега-3 мастни киселини. Тези добри мазнини могат да помогнат за намаляване на храносмилателните проблеми, да подобрят вниманието и комуникацията на децата, да поддържат здравето и функцията на мозъка. Някои храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини включват сьомга, масло от черен дроб на треска, стриди, сардини или аншоа. Преди да дадете храна на това дете с аутизъм, уверете се, че всичко е без живак и готвено старателно, така че да няма бактерии, които могат да бъдат вредни. 
