Често можете да чуете за добавки с глюкозамин и хондроитин за здравето на ставите. Хондроитинът е вещество, което естествено се намира в съединителната тъкан на хора и животни. В допълнение към добавките, хондроитинът се използва като лечение за остеоартрит.
Какво е хондроитин?
Хондроитинът е естествено срещащо се съединение, открито в хрущялите на ставите на човека. Пазарните добавки с хондроитин често се формулират с глюкозамин сулфат, съединение, което също се намира в ставната течност. Надяваме се, че тези две вещества могат да забавят или дори да предотвратят загубата на течност в хрущяла. Здравият хрущял има еластична и гладка текстура. Неговата функция е да намалява шока в ставите. Хлъзгавите стави също имат за цел да улеснят движението на костите ви. Какви са ползите от хондроитин?
Хондроитиновите добавки имат за цел да увеличат ставната течност, за да предотвратят шока върху хрущяла и да блокират ензимите, които разграждат хрущяла.Проведени са редица проучвания за оценка на безопасността и ефективността на хондроитин. Както през 2004 г., Националните центрове за допълнително и интегративно здраве са проведени опити, целящи да оценят ползите от хондроитин сулфат и/или глюкозамин сулфат. От резултатите от проучването след две години хората, които са приемали хондроитин, не са се справили по -добре с хора, получили плацебо. Доказателствата, че хондроитинът помага при остеоартрит, са смесени. Многобройни проучвания показват, че хондроитинът е ефективен за намаляване на болката, увеличаване на подвижността на ставите и намаляване на нуждата от обезболяващи. Доза на хондроитин
Няма определена доза хондроитин за остеоартрит, но производителите са склонни да препоръчват 400-1200 mg дневно. Ефектите на хондроитин няма да се усетят веднага. Може да се наложи да приемате добавката в продължение на 4-6 седмици, преди да видите подобрение. Ако няма промяна в симптомите, тази добавка може да не е от полза за вас. Говорете с Вашия лекар за други начини за управление на артрита. Откъде идва естественият хондроитин?
Хондроитинът се среща естествено в съединителната тъкан на животни. Хрущялът на животните е съединителна тъкан, която съдържа големи количества хондроитин. Тези източници обаче са много по -ниски от дозите на добавки с хондроитин. Някои добавки с хондроитин идват от животински източници, като например хрущял на акула или говеждо месо. Странични ефекти на хондроитин
Някои от страничните ефекти на хондроитин включват главоболие, промени в настроението, обрив, сърбеж, диария и други симптоми. Ако получите някакви странични ефекти след приема на хондроитин, незабавно спрете лечението и посетете лекар. В допълнение, хората с астма и рак на простатата не трябва да приемат добавки с хондроитин, без първо да се консултират с лекаря си. Има няколко примера за свръхчувствителност при хора с алергии към миди. Това се случва, защото хондроитинът действа като разредител на кръвта. Говорете с Вашия лекар, ако приемате други лекарства, тъй като добавките с хондроитин могат да взаимодействат с лекарства, като разредители на кръвта, обезболяващи НСПВС или добавки като гинко билоба, чесън и палмето. Хондроитинът е от животински произход, така че има известна загриженост относно замърсяването. Уверете се, че сте избрали продукт с хондроитин от реномирана компания производител, която е преминала теста BPOM. [[свързана статия]] За повече дискусия относно хондроитин, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .
