Колко често мастурбирате или мастурбирате? Повечето от вас вероятно се смущават да отговорят на този въпрос. Ако мастурбирате веднъж седмично или веднъж месечно, това все още се счита за безопасно и здравословно. Какво обаче, ако мастурбирате всеки ден? Още ли е класифициран като безопасен или дори опасен?
Мастурбирането всеки ден е безопасно или не?
Ако търсите в интернет за безопасността на мастурбацията всеки ден, със сигурност всички източници казват, че е безопасно да го направите. Тази дейност дори се счита за здравословна, независимо дали имате оргазъм или не. Мастурбацията не оказва вредно въздействие физически и емоционално, но с едно условие: тази дейност се извършва справедливо, а не прекомерно. Всъщност мастурбацията има много ползи за физическото и психическото здраве, като например:
- Освободете стреса
- Подобрете качеството на съня
- Подобрете настроението
- За да ви отпусна
- Подобрява сексуалните отношения
- Освободете напрежението и сексуалното желание
- Помогнете да разберете какво искате.
Тази дейност също може да предотврати полово предавани инфекции, които са склонни да възникнат, ако често сменяте партньорите си. За тези от вас, които вече имат партньор, мастурбацията може да бъде алтернатива да се прави заедно, ако искате да избегнете бременност. Ежедневната мастурбация не винаги е здравословна. При някои хора склонността към мастурбиране може да се развие като прекомерна или натрапчива, дори до степен, в която навикът е трудно контролируем. Това е състояние, което често се нарича мастурбация или мастурбационна зависимост.
Пристрастен към мастурбацията
Пристрастяването към мастурбацията може да бъде лошо за живота ви. Пристрастяването към мастурбацията е една от категориите сексуална зависимост. Можете също да намерите пристрастяване към секс и пристрастяване към порно в същата категория.
Симптоми на мастурбационна зависимост
Въпреки че извършването на мастурбация всеки ден не винаги показва, че имате проблем, незабавно потърсете помощ, ако се появят някои от симптомите по -долу.
- Често мисли за мастурбация
- Мастурбацията отнема много време
- Работата или личният ви живот са нарушени поради мастурбация
- Чувство за вина или гняв по време на мастурбация
- Предпочитайте мастурбацията, отколкото извършването на други дейности
- Мастурбиране на публични места или на места, които не трябва да бъдат
- Мастурбирайте, когато не искате или когато не сте възбудени
- Мастурбиране за преодоляване на различни негативни емоции.
Ако правите мастурбация всеки ден с горните мотиви, никога не боли да се консултирате с психолог или психиатър, за да преодолеете този проблем със зависимостта.
Причини за мастурбационна зависимост
Пристрастяването към мастурбация обикновено се причинява от психологически фактори, които трябва да знаете. Ето редица причини за мастурбационната зависимост.
- Наличието на депресия или тревожност, което прави мастурбацията бягство, за да подобрите настроението си, да се отпуснете или да облекчите стреса.
- Емоционални рани от живота, които карат страдащите да пренасочат фокуса си към пристрастяващо сексуално поведение.
- Невробиологични фактори.
Пристрастяването към мастурбацията може да причини ефекти като намалено сексуално удовлетворение, намалено самочувствие и трудности при контролирането на навика. Това може да попречи на личния или служебния му живот. [[Свързана статия]]
Преодоляване на мастурбационната зависимост
Ако навикът за ежедневна мастурбация е излязъл от вашия контрол и се е превърнал в зависимост, време е да намерите начин да се справите с този проблем. Ето някои начини, които могат да бъдат направени за преодоляване на мастурбационната зависимост.
1. Терапия
Терапията може да ви помогне да откриете причината за вашата мастурбация или мастурбационна зависимост, като помага на вас и вашия терапевт да намерите начини да намалите това поведение
2. Правете дейности, които харесвате
Опитайте се да отделите време за занимания, които ви харесват. Този метод може да ви помогне да изместите фокуса си от мастурбация към друго, по -полезно поведение. Можете да опитате дейности, които могат да имат положително въздействие, като йога, джогинг или медитация.
3. Присъединете сеПомощна група
Ще ви бъде по -удобно, ако намерите хора, които имат същия проблем като вас. Например, можете да се присъедините към групи за поддръжка за спиране на мастурбиране в различни форуми, за да укрепите себе си.
4. Намерете спусъка
Забелязали ли сте, че скуката или сам ви кара да искате да мастурбирате? Опитвате ли се да облекчите стреса чрез мастурбация? Ако сте отговорили с „да“ и на двата въпроса, можете да потърсите други дейности за облекчаване на скуката, самотата или стреса. По този начин, когато почувствате тези чувства, имате начин да се справите с тях, вместо да играете с гениталиите си, за да се справите със стреса и да получите сексуално удовлетворение. Освен това можете също да ограничите или да се въздържате от сексуални причини, като порнография или други сексуални помощи, които може да имате в дома си.
Бележки от SehatQ Мастурбацията всеки ден всъщност е безопасна и не предизвиква еректилна дисфункция, дори има тенденция да бъде здрава, ако се прави правилно. Ако обаче го правите прекомерно и не можете да контролирате или избягате от навика на мастурбация, това състояние показва пристрастяване. Ако имате допълнителни въпроси относно мастурбацията, можете да попитате лекар безплатно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
Пристрастяването към мастурбацията може да бъде лошо за живота ви. Пристрастяването към мастурбацията е една от категориите сексуална зависимост. Можете също да намерите пристрастяване към секс и пристрастяване към порно в същата категория. 
