Билковите диетични лекарства често са вариант за намаляване на наднорменото тегло. Тъй като има допълнителни билкови съставки, не малко хора веднага го смятат за 100% безопасно. Въпреки че като другите лекарства, рискът от странични ефекти все още съществува и трябва да се внимава. Има няколко компонента, които често се използват в билкови диетични лекарства, като хитозан, глюкоманан, до екстракт от зелено кафе. Доказано е, че някои от тези съставки помагат да отслабнете, но някои не. По -долу е по -пълно обяснение за билковите диетични лекарства за вас.
Билково диетично лекарство, наистина ли е 100% безопасно?
Билковите диетични лекарства не са 100% безопасни Понастоящем на пазара има различни видове билкови диетични лекарства. Широко се твърди, че тези лекарства са ефективни. Освен това, тъй като използваните съставки са естествени, за тези лекарства също се счита, че нямат странични ефекти, които трябва да се страхуват и са 100% безопасни. Подобно на други лекарства или добавки, никоя билкова диета не е 100% безопасна. Рискът от странични ефекти винаги съществува, дори и да е само лек и рядко се проявява. Диетичните лекарства, които използват билкови печати, обикновено се правят от съставки, получени от растения. Въпреки че звучи здравословно, трябва да знаете, че естествените средства не са непременно безопасни, а безопасните лекарства не винаги са ефективни. Ето защо, ако искате да опитате да приемате билкови хапчета за отслабване, уверете се, че сте прочели всички съставки, съдържащи се в него, и разберете ефективността и риска от странични ефекти, които могат да възникнат.
Ефективността на билковите хранителни съставки и рискът от странични ефекти
Екстрактът от зелен чай е безопасен за използване като билково диетично лекарство. Когато купувате билкови диетични лекарства, опитайте се да видите списъка на суровините, посочени на опаковката. Вероятно ще прочетете информация за компонентите по -долу, които често са включени като една от съставките за тяхното приготвяне.
1. Екстракт от зелен чай
От дълго време се смята, че екстрактът от зелен чай помага за отслабване. Тази билкова съставка може да действа чрез намаляване на апетита и ускоряване на метаболизма на мазнините и калориите в организма. Ефективността на екстракта от зелен чай в подпомагането на отслабването е умерена, не ниска, не висока. Така че, ако искате да консумирате зелен чай, за да помогнете с диетата си, това може да се направи безопасно. Консумацията на зелен чай като обикновена напитка също рядко причинява странични ефекти. Обикновено страничните ефекти се появяват при консумация на екстракти, с по -високи концентрации от обикновения чай. Страничните ефекти, които могат да възникнат от консумацията на екстракт от зелен чай, включват стомашна болка, запек и гадене. В тежки случаи може да се появи и повишено кръвно налягане и увреждане на черния дроб.
2. Екстракт от зелено кафе
Екстрактът от зелено кафе се счита за доста ефективен за отслабване. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се установи точното ниво на ефективност. Този материал е доста безопасен за консумация. Съдържащият се в него кофеин обаче при някои хора може да причини главоболие, болки в стомаха, чувство на нервност и тревожност, безсъние и нарушен сърдечен ритъм.
3. Гарциния камбоджа
Garcinia cambogia е една от най -популярните билкови съставки за смесване с хапчета за отслабване. Това прави доста изследвания, за да се види неговата ефективност. Но за съжаление, въпреки популярността си, Националният институт по здравеопазване от Министерството на здравеопазването на САЩ заявява, че тази съставка не е много ефективна за отслабване. Някои хора, които са го приемали, също съобщават, че са имали странични ефекти като главоболие, гадене, симптоми на нарушения на горните дихателни пътища, симптоми на лошо храносмилане, психиатрични симптоми като епизоди на мания и увреждане на черния дроб.
4. Хитозан
За разлика от други билкови диетични лекарства, хитозанът не се получава от растения. Хитозанът е захар от черупките на омар, раци или скариди. Смята се, че този материал предотвратява усвояването на мазнините и холестерола в организма. Ефективността му само при отслабване обаче не е широко доказана. Консумирането на този материал обикновено е доста безопасно и рядко причинява странични ефекти. В някои случаи обаче има хора, които изпитват стомашна болка и запек след консумация на диетични лекарства, съдържащи тези съставки. Ако имате алергии
Морска храна, също не се препоръчва да го консумирате.
Прочетете също:Естествени начини за отслабване без ефективни лекарства
5. Конюгирана линолова киселина (CLA)
CLA е популярна съставка в билковите диетични лекарства, за които се смята, че могат да се отърват от излишните мазнини в тялото и да ви направят по -малко гладни. Досега проучванията показват, че CLA наистина може да предизвика загуба на тегло, макар и с много минимални резултати. Приемането на хапчета за отслабване, съдържащи CLA до 2,4-6 грама на ден в продължение на до 12 месеца, ще увеличи риска от странични ефекти като диария, болки в стомаха и язви. Възможни са и тежки странични ефекти като повишени нива на липиди в кръвта и нарушена кръвна захар.
6. Глюкоманан
Глюкомананът е билков компонент, извлечен от растението коняк. Тази съставка често е включена в добавките за отслабване. Но досега съдържанието не е доказано наистина ефективно за преодоляване на затлъстяването. Тази съставка може също да предизвика някои странични ефекти като разхлабени движения на червата, диария, често уриниране, запек и болки в стомаха.
7. Горчив портокал
Кората на вид портокал, наречена
горчив портокал (Citrus Aurantium), съдържа синефрин, стимулант, който все още е в същата група като ефедрин. Този материал се счита за билково диетично лекарство, тъй като ще увеличи броя на изгорените калории. Ефедринът е стимулиращо лекарство, което в момента е забранено за употреба в Съединените щати. Именно поради тази забрана много хора се обръщат към синефрин. Понастоящем няма достатъчно доказателства относно ефективността на горчивия портокал при отслабване. Доказано е обаче, че няколко марки хранителни добавки, съдържащи този плод, повишават кръвното налягане и сърдечната честота. Ако се консумира заедно с други стимуланти като кафе, горчивият портокал също може да увеличи риска от опасни странични ефекти като инсулт, неравномерен сърдечен ритъм, инфаркт и дори смърт. [[свързана статия]] Най-добрият начин да отслабнете е да ограничите приема на калории, да се храните балансирано и да спортувате редовно. Много хора обаче смятат, че тези три стъпки са трудни за изпълнение, затова избират пряк път, като приемат билкови лекарства за диета. Ако предпочитате да приемате билкови диетични лекарства, трябва
първо се консултирайте с лекар за да се гарантира безопасността на лекарството. Не забравяйте също да прочетете внимателно суровините, съдържащи се в него, за да може да се намали рискът от странични ефекти като алергии.
Билковите диетични лекарства не са 100% безопасни Понастоящем на пазара има различни видове билкови диетични лекарства. Широко се твърди, че тези лекарства са ефективни. Освен това, тъй като използваните съставки са естествени, за тези лекарства също се счита, че нямат странични ефекти, които трябва да се страхуват и са 100% безопасни. Подобно на други лекарства или добавки, никоя билкова диета не е 100% безопасна. Рискът от странични ефекти винаги съществува, дори и да е само лек и рядко се проявява. Диетичните лекарства, които използват билкови печати, обикновено се правят от съставки, получени от растения. Въпреки че звучи здравословно, трябва да знаете, че естествените средства не са непременно безопасни, а безопасните лекарства не винаги са ефективни. Ето защо, ако искате да опитате да приемате билкови хапчета за отслабване, уверете се, че сте прочели всички съставки, съдържащи се в него, и разберете ефективността и риска от странични ефекти, които могат да възникнат. 
Екстрактът от зелен чай е безопасен за използване като билково диетично лекарство. Когато купувате билкови диетични лекарства, опитайте се да видите списъка на суровините, посочени на опаковката. Вероятно ще прочетете информация за компонентите по -долу, които често са включени като една от съставките за тяхното приготвяне. 
