По принцип всеки има свой собствен начин за справяне със стреса и тревожността. Някои се справят със стреса, като извършват обикновени действия като слушане на музика или ядене на любимите си храни. Има обаче и такива, които преодоляват състоянието чрез необичайно поведение като напр
ухапване на бузата .
Ухапване на бузите е акт на справяне със стреса или тревожността, който се извършва чрез ухапване на вътрешната страна на бузата. Това действие може да се извърши съзнателно или несъзнателно. Ако не бъде спрян незабавно, навикът да хапе вътрешната страна на бузата може да има лошо въздействие върху оралното здраве на страдащия.
Какво кара някой да прави ухапване на бузата?
Проучването, озаглавено „
Разпространение на повтарящо се поведение, фокусирано върху тялото, в три големи медицински колежа в Карачи: проучване на напречното сечение " казвам,
ухапване на бузата Обикновено се случва в късно детство и може да продължи до зряла възраст. Редица условия, които имат потенциал да го предизвикат, включват стрес, тревожност и скука. Освен това се смята, че генетичните фактори са допринесли за развитието на този навик. Ако родител или брат или сестра имат този навик, рискът да изпитате подобно състояние ще бъде още по -голям.
Опасност ухапване на бузата за здраве
Ако не бъде спрян незабавно,
ухапване на бузата може да има отрицателно въздействие върху здравето на устната кухина. Този навик може да накара вътрешността на ухапаната буза да набъбне, да се нарани и да се възпали. В тежки случаи тъканта на бузите ви може да бъде ерозирана в резултат на този навик. Някои изследвания също казват, че раните, които са продължили дълго време, включително резултат от навици
ухапване на бузата , има потенциал да причини рак на устната кухина. В това отношение обаче все още са необходими допълнителни изследвания. Освен че влияят върху здравето на устната кухина, навиците
ухапване на бузата може да попречи на социалния живот на страдащия. Хората, които имат този навик, са склонни да се оттеглят от социалните кръгове, за да попречат на другите да наблюдават поведението им.
Как да се отървете от навика ухапване на бузата
Ухапване на бузите Това е навик, който може да бъде спрян, но изисква волята и упоритата работа на страдащия. Ако използвате този навик, за да запълните скуката, няколко съвета, които могат да бъдат приложени, включват:
- Дъвката (за предпочитане продукти без захар)
- Поемете дълбоко въздух, когато възникне желание да ухапете вътрешната страна на бузата
- Отклонете желанието да направите ухапване на бузата към други дейности за облекчаване на скуката
Междувременно навикът да хапе вътрешната страна на бузата, който възниква поради стрес или тревожност, може да бъде преодолян чрез:
- Управление на стреса
- Подлага се на психотерапия
- Избягвайте спусъка
- Приложете техники за релаксация като медитация за намаляване на тревожността
Когато навикът
ухапване на бузата е повредил бузната тъкан, лекарят може да предпише
предпазител за уста . Лекарите обикновено препоръчват да използвате този инструмент, докато увредената тъкан не се излекува.
Кога трябва да отидете на лекар?
Ако навикът да хапете вътрешната страна на бузата продължава от дълго време и е довел до наранявания, незабавно се консултирайте със състоянието си на лекар. Тази стъпка е важно да се направи, за да се предотврати влошаването на раната, която преживявате. Освен това можете да потърсите помощ от специалист по психично здраве, ако имате навици
ухапване на бузата се проявява като реакция при справяне със стреса. Някои страдащи понякога не осъзнават, че действията, които предприемат, се самоунищожават и изискват медицинска помощ. Ако някой близък от вас страда от този навик, насърчете го да заведе състоянието си на лекар. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Ухапване на бузите е акт на справяне със стреса или тревожността при някои хора, който се извършва чрез ухапване на вътрешната страна на бузата. Ако не бъде спрян незабавно, навикът може да увреди тъканта на бузата и да предизвика социални проблеми у страдащия. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
