6 ползи от маслото от розмарин за здраво тяло

Ако споменете растения с лечебни свойства и с отличителен аромат, розмарин заслужава да бъде в списъка. Това прави маслото розмарин Той е популярен и заради своите ползи за здравето. Започвайки от традиционната медицина, бавно изследователите продължават да търсят научни доказателства за нейната ефикасност. Въпреки че повечето от новите изследвания са в начален етап, посоката е доста положителна. Много резултати подкрепят използването на етерични масла Rosmarinus officinalis за здраве.

Ползи от петрола розмарин за здраве

Някои от ползите от маслото розмарин което го прави популярен в употреба, включва:

1. Потенциал за облекчаване на стреса

Вдишването на аромата на розмарин по време на медитация може да облекчи стреса По -бързият пулс може да бъде индикатор за някой, който изпитва стрес. Добрата новина, вдишвайте маслото розмарин може да намали пулса с до 9%. Оттам беше направено заключението, че това масло може естествено да облекчи стреса. Не само това, когато вдишаха 22 възрастни масло от розмарин за 5 минути тяхната слюнка или слюнка съдържа 23% по -нисък кортизол. Това е хормон, който тялото произвежда, когато се чувства стресирано. Всъщност излишъкът от кортизол може да бъде лош за имунната система.

2. Масло за масаж

Може да се използва за масаж на партньора ви. Ако смятате, че кръвообращението не е гладко, можете да помислите за използване масло от розмарин. Номерът може да бъде чрез леко масажиране в пръстите или частите на тялото, които се чувстват студени или нямат кръвообращение. Масажиране на ръцете със смес масло от розмарин може да се затопли по -ефективно от другите масла. Това се случи заради маслото розмарин разширява кръвоносните съдове, така че да достигат по -лесно до върховете на пръстите на ръцете и краката. Все пак са необходими по -нататъшни изследвания по този въпрос, но те вероятно ще бъдат наистина ефективни.

3. Генериране на енергия

От преди векове, масло от розмарин Използва се за облекчаване на умствената и физическата умора. Когато се дава на 20 здрави възрастни, вдишването на аромата ги прави с 30% по -освежени психически. Всъщност сънливостта се намалява с до 25%. Не само чрез вдишване, нанасянето върху кожата също може да има подобен ефект, защото и двете могат да достигнат до мозъка. Хората, които го изпитват, могат да се чувстват значително по -бдителни, отзивчиви, щастливи и заредени с енергия.

4. Потенциал за облекчаване на артрит

Масло розмарин може да облекчи възпалението на тъканите, което причинява подуване, болка и скованост. Номерът е да се дешифрира миграцията на белите кръвни клетки към увредената тъкан. В резултат на това хората с оплаквания харесват ревматоиден артрит усети, че болката в коляното намалява. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Масло розмарин включително с висока концентрация, така че трябва да използвате само няколко капки или да ги смесите носещи масла. Въпреки че има хора, които твърдят, че е безопасно да поглъщат маслото директно розмарин, трябва да се преразгледа, тъй като няма научни доказателства в подкрепа на това. Можете да се възползвате от маслото розмарин чрез вдишване или нанасяне върху кожата. Ако има алергична реакция, избягвайте да я използвате. Да обсъдим допълнително ползите и страничните ефекти на маслото розмарин, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.