Всеки има съжаление в живота. Независимо дали става дума за думи, избор на път за кариера, избор на партньор или други неща, които се чувстват погрешни при вземане на решения. Повечето от нас искат да променим този избор, ако знаем, че ще съжаляваме в крайна сметка. Както се казва, грешките могат да бъдат уроци в живота. Когато обаче грешното решение е необратимо, ще можем да живеем само със съжаление. Катедрата по психология в Университета на Илинойс казва, че съжалението може да ни мотивира да направим положителни промени в живота си. По какви начини обикновено изпитваме съжаление?
Източник на съжаление в живота
Ето някои от най -честите източници на съжаление в живота:
1. Образование
Проучване установи, че 13% от хората съжаляват за образованието. Това съжаление обикновено е свързано с това, че не продължавате училище, не учите усилено, напускате училище и избирате грешната специалност, докато сте в колеж. Тези с по -ниско образование са по -склонни да съжаляват в образованието, отколкото тези, които продължават да следват по -високи степени. Образованието заема най -високата позиция на съжаление от всичко друго. Това е така, защото образованието подобрява перспективите на човека във всички аспекти на живота. Висшето образование означава повече пари, а браковете са по -силни, а семейният живот е по -стабилен, ако не е обременен с финансови притеснения. Що се отнася до физическото здраве, много изследвания показват, че нивото на образование на човек е фактор за това колко дълго ще живее, дори по -важно от доходите или вида работа. Образованието осигурява много по -голяма стабилност и отваря много възможности.
2. Избор на кариера
Ако знаете, че видът работа, който избирате в момента, не ви прави щастливи или че може да намерите друг вид работа по -удобен, вие сте в една от категориите на 12% от участниците в изследването, които съжаляват за избора си на кариера. Интересното е, че участниците в проучването, които имат висше образование, се чувстват по -склонни да направят грешен избор на кариера.
3. Романтична връзка
Избор на грешен човек, оставане в токсична връзка, преживяване на насилствена връзка или преживяване
призраци от партньор може да бъде фактор, поради който хората съжаляват, че водят романтичен живот. Искате ли да живеете по -стабилен любовен живот? Опитайте се да се борите по здравословен начин. Избягването на конфликт само ще доведе до края на връзката. Така че не изхвърляйте гнева си един срещу друг, без да обсъждате решение. Вие и вашият партньор трябва да знаете кога да се поддадете, да знаете кога да се ядосвате и да знаете кога да излезете. Използвайте усещането за усещане в отношенията и изразете своите нужди и притеснения директно и конструктивно.
4. Финанси
Изборът на грешна инвестиция и пропиляването и прахосването на пари са някои от факторите, които карат хората да съжаляват по отношение на финансите. Може би има променливи, които не могат да бъдат променени, за да съжалявате, например, че сте били измамени от вашия собствен бизнес партньор.
5. Когато станеш родител
Не е лесно да отглеждаш деца. Участниците в проучването съжаляват за нещо свързано с детето си с 9%. Формите на угризения включват не прекарване на много време с деца, прекалено критично отношение към поведението на детето им, не обръщане на внимание на училищната работа и неразпознаване на признаци на сериозен проблем, като злоупотреба с наркотици или хранително разстройство.
6. Лично здраве
Около 6% от участниците в проучването съжаляват за избора си на живот, свързан със здравето. Формата на съжаление е под формата на липса на упражнения, рядко посещение на лекар, ако имате оплаквания, и лоша диета. Обикновено това съжаление идва, когато болестта, която изпитват, е тежка, въпреки че здравословните проблеми всъщност могат да бъдат предотвратени или рискът може да бъде намален, ако можете да се грижите за себе си. Никога не е късно да бъдеш здрав. Дори малки промени, като намаляване на приема на въглехидрати, когато знаете, че имате диабет, могат да окажат голямо влияние и да подобрят цялостното ви качество на живот.
Живо съжаление в живота
Съжалението в живота ви вече се е случило, всичко, което можете да направите, е да го изживеете. Ето няколко съвета за това какво можете да направите, ако съжалявате в живота:
Знайте източника на вашето съжаление
Всеки прави грешки, но гордостта възпрепятства и пречи на хората да го признаят. Дори в крайна сметка да обвинявате себе си за грешките, които сте направили, етикетирането на емоциите ви и признаването на съжаление може да бъде възможност да се развиете и да избегнете тези грешки.
Планирайте всичко внимателно
Тъй като вече сте преживели с неуспех, отсега нататък подготвяйте всичко внимателно. Помислете за предизвикателствата на всяко решение, най-лошите сценарии и възможните провали. Когато имате ясен план, ще бъдете по -добре подготвени да постигнете целите си.
Действайте внимателно и отговорно
След като сте направили грешки в миналото, е време да започнете да бъдете внимателни и отговорни. Например, ако имате заболяване поради начина си на живот и все още можете да го промените, е време да се промените за по -добър живот. Редовните упражнения, подходящият сън и редовната диета ще ви помогнат значително да излекувате болестта си. [[свързани статии]] За да обсъдите повече за съжаленията в живота, попитайте лекаря директно в приложението за семейно здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.