Харесвате ли хората? Това са характеристиките и как да ги променим

Трябваше да се осмели да каже да не бъде в един от тях житейски умения в един непредсказуем свят. В противен случай адресът е заседнал като a хора угодници. Както подсказва името, това са хора, които са готови да се държат по определен начин само заради реакциите или чувствата на другите. Разбира се, фигура като тази оставя собствените си чувства далеч назад. Не е приоритет. Енергия и време, прекарано в опити да накарате другите хора да ви харесат.

Какви са знаците?

Признаци на а хората са по -приятни е границата между това да си добър човек и да не си мнителен. Ето някои показатели, които могат да бъдат диференциатор:

Гледайки надолу към себе си

Фигура хората са по -приятни често имат ниско самочувствие и се нуждаят от одобрението на другите, за да го съдят. Те вярват, че правото на любов или обич ще се реализира само ако са дали всичко за другите. Разбира се, такъв човек се нуждае от похвала и признателност от другите, за да се чувства добре за себе си.

Трябва да се харесва на другите

Подобен човек също почти винаги се притеснява от отхвърлянето на другите. Ето защо те са готови да предприемат определени действия, за да угодят на другите и не се отхвърлят. Не само това, те също наистина искат да бъдат желани от другите. Те чувстват, че други хора ще обърнат внимание, когато почувстват нужда.

Не мога да откажа

Хората са по -приятни тревожете се, когато отказвате молбите на други хора, това ще ги накара да мислят, че не им пука за тях. Изборът на съгласие се счита за по -безопасен. Всъщност може да се окаже, че по това време капацитетът не е бил в състояние да помогне. Този модел е разрушителен. Нуждите на другите стават ваши. Много е възможно да продължите и да загубите граници, които трябва да се спазват.

Готов да обвинява

Хората, принадлежащи към тази категория, също са склонни да бъдат обвинявани и винаги са готови да се извинят, въпреки че не са направили нищо лошо. Всъщност извинението се счита за решение, за да може все още да се счита за полезно от другите.

Изберете да се съгласите

Очевидно, а хората са по -приятни ще избере да избегне конфронтация и ще се съгласи. Всъщност в сърцето може да има усещане за неодобрение на казаното. Това състояние ще донесе само усложнения в бъдеще. Има много коренни задействания, за да стане човек, който винаги трябва да угажда на другите. Това може да се дължи на минали травми, проблеми със самочувствието, страх от отхвърляне и т.н. [[Свързана статия]]

Как да спрете да го правите?

Смейте да кажете „не“ е първата стъпка да спрете да бъдете удоволствие на хората, ако се ангажирате да скъсате заплетената нишка като любезни хора, ето някои неща, които можете да направите:

1. Бъдете честни с чувствата си

Чувствата на всеки са напълно валидни. Добре е да правите добро, но трябва да бъдете наистина искрени. Не бъдете егоисти и не искате да бъдете считани за полезни от другите. Преди да се съгласите с чужда молба, първо определете как се чувствате дълбоко в себе си. Ако този път помощта не ви кара да се чувствате добре и напротив, отказът не е лошо нещо.

2. Практикувайте да поставяте себе си на първо място

Разграничете даването на приоритет на себе си от себелюбието. Това е много различно. Разберете, че когато не поставяте себе си на първо място, е невъзможно да направите нещо за другите. Поставянето на първо място също включва изразяване на вашето мнение на среща, удобство в емоциите и изразяване на това, което искате в една връзка.

3. Изчакайте помощ

Опитайте се да предизвикате себе си, като не предлагате помощ веднага. Изчакайте, докато някой дойде да попита. Може да се окаже, че това, от което се нуждае другият човек, не е помощ. Може просто да се нуждаят от някой, който може да слуша.

4. Създайте граници

Ограничение или граници е важното да се прекъсне веригата от фигури хора угодници. За това, когато искате да помогнете или сте помолени за помощ от други, обърнете внимание на неща като:

Забавляваш ли се да го правиш?
Има ли време да го направя?
Как се чувствате, когато помагате?

В крайна сметка фигурата хората са по -приятни вече не могат да разпознаят какво наистина искат. Това се случва, защото твърде често се съгласявате с молбите на другите и пренебрегвате собствените си чувства. Тази заплетена нишка също ще доведе до това, че няма да можете да изразите твърдо мнението си. Времето, което трябва да бъде изцяло ваше, може да бъде заложено само защото не можете да откажете исканията на други хора. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Спрете да бъдете фигура хората са по -приятни отсега нататък също като го обучавате по няколко начина по -горе. Успокой се, настойчивостта няма да те избягва или дори да мразиш. Разграничете как да бъдете човек, който обича да помага и е мил, с някой, който не може да откаже. Ако искате да научите повече за въздействието на фигурата хората са по -приятни за психичното здраве, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.