Диуретиците се използват за отстраняване на излишната течност и сол от тялото. Обикновено това лекарство се консумира от тези, които страдат от високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания. В допълнение към диуретичните лекарства, предписани от лекарите, се оказва, че има естествени диуретични лекарства, които могат да помогнат на тялото да отдели излишната течност чрез урината. Нещо?
7 естествени диуретични лекарства
Смята се, че редица храни, напитки и подправки са естествени диуретични лекарства. Преди да опитате, добре е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете странични ефекти.
1. Кафе
Кофеинът, съдържащ се в кафето, може да бъде естествен диуретик.Кафето е една от най -популярните напитки за милион души. Кой би си помислил, оказва се, че съдържанието на кофеин в кафето се счита за естествен диуретик. Според проучване високите дози кофеин (250-300 милиграма) или еквивалентът на 2-3 чаши кафе имат диуретичен ефект, който може да ви накара да отделите телесни течности чрез увеличаване на производството на урина. Смята се обаче, че този диуретичен ефект няма ефект за хората, които често пият кафе, защото телата им вече са имунизирани. Бъдете внимателни, консумирането на повече от 400 милиграма кофеин на ден може да предизвика нежелани странични ефекти, като нервност, безсъние, дразнене на стомаха, гадене и повръщане.
2. Екстракт от цвят на глухарче
Екстрактът от цвят на глухарче е известен като билкова добавка, която има диуретичен ефект, когато се консумира. Според проучване екстрактът от глухарче има потенциал да бъде естествен диуретик, тъй като съдържа високи нива на калий. Яденето на храни, богати на калий, може да накара бъбреците да отделят повече натрий и излишните течности. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже способността на екстракта от цвят на глухарче като естествен диуретик.
3. Растение от хвощ
хвощ растение (
Equisetum arvense) често се използва като билкови добавки под формата на чайове и капсули. Смята се, че тази билкова добавка е естествен диуретик. В едно проучване се смята, че добавките от хвощ имат същата ефективност като диуретичното лекарство, наречено хидрохлоротиазид. Това естествено диуретично лекарство обаче не трябва да се използва за дълъг период от време. Освен това хората, които имат анамнеза за бъбречно заболяване и диабет, също не трябва да го консумират.
4. Магданоз
Магданозът е естествено диуретично средство, което можете да опитате Магданоз или
магданоз е кухненска подправка, която често се използва за овкусяване на храната. Някои хора обаче го консумират под формата на чай, защото се смята, че намалява излишната течност в организма. Проучванията при животни показват, че магданозът може да увеличи потока на урината и да осигури лек диуретичен ефект. Няма проучвания за ефикасността на магданоза като естествен диуретик при хора. Ето защо все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му.
5. Хибискус
Една част от растението хибискус,
чашки, използван като съставка за приготвяне на чай. Тогава се смята, че този чай е естествено диуретично лекарство. Няколко проучвания също са доказали, че чайът е направен от
чашки има лек диуретичен ефект. Въпреки това резултатите от изследванията за ефикасността на хибискус като естествено диуретично лекарство все още са объркващи.
6. Черен кимион
Черен кимион, известен още като
черен кимион се рекламира като естествено диуретично лекарство, което е много ефективно. Тази подправка може да увеличи производството на урина и да стабилизира нивата на натрий и калий в организма. Но бъдете внимателни, смята се, че високите дози черен кимион увреждат черния дроб. Преди да опитате черен кимион, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.
7. Черен и зелен чай
Черният и зеленият чай съдържат кофеин, който може да действа като естествен диуретик. В проучване върху животни е показано, че черният чай има лек диуретичен ефект, тъй като съдържа кофеин. Точно като кафето, хората, които често са пили черен или зелен чай, ще бъдат имунизирани срещу неговия диуретичен ефект. Това означава, че диуретичният ефект на черния и зеления чай ще се усети само от тези, които рядко го пият. Едно нещо, на което трябва да обърнете внимание, не правете естествени диуретични лекарства като основно лечение, тъй като предписаните от лекаря лекарства са много по -ефективни за премахване на излишната течност и сол в организма. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ:
Въпреки че изследванията, свързани с горните естествени диуретици, показват доста обещаващи резултати, все още трябва да се направят допълнителни изследвания, за да се докаже наистина ползата от тях. Затова първо се консултирайте с Вашия лекар за използването на естествени диуретични лекарства, за да избегнете нежелани рискове. За да попитате допълнително за естествените диуретични лекарства, не се притеснявайте да попитате лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете приложението SehatQ от App Store или Google Play сега!
Кофеинът, съдържащ се в кафето, може да бъде естествен диуретик.Кафето е една от най -популярните напитки за милион души. Кой би си помислил, оказва се, че съдържанието на кофеин в кафето се счита за естествен диуретик. Според проучване високите дози кофеин (250-300 милиграма) или еквивалентът на 2-3 чаши кафе имат диуретичен ефект, който може да ви накара да отделите телесни течности чрез увеличаване на производството на урина. Смята се обаче, че този диуретичен ефект няма ефект за хората, които често пият кафе, защото телата им вече са имунизирани. Бъдете внимателни, консумирането на повече от 400 милиграма кофеин на ден може да предизвика нежелани странични ефекти, като нервност, безсъние, дразнене на стомаха, гадене и повръщане. 
Магданозът е естествено диуретично средство, което можете да опитате Магданоз или магданоз е кухненска подправка, която често се използва за овкусяване на храната. Някои хора обаче го консумират под формата на чай, защото се смята, че намалява излишната течност в организма. Проучванията при животни показват, че магданозът може да увеличи потока на урината и да осигури лек диуретичен ефект. Няма проучвания за ефикасността на магданоза като естествен диуретик при хора. Ето защо все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му. 
