Алое вера (
алое вера ) е много популярно растение за кожа и красота. Кой би си помислил, че алое вера също може да бъде преработено и продадено в сок, който се оказва с различни ползи за здравето. Вижте тази статия, за да разберете ползите от сока от алое вера.
Ползите от сока от алое вера за здравето
Ето предимствата на сока от алое вера, за които може би никога не сте се сетили:
1. Поддържайте хидратацията на тялото
Едно от основните предимства на сока от алое вера е, че предотвратява и лекува дехидратация. Това растение има високо съдържание на вода, което го прави идеален за поддържане на хидратацията на тялото и помага за детоксикация или премахване на токсините от тялото. Можете да опитате ползите от сока от алое вера, като го пиете след тренировка. Поддържането на тялото хидратирано след тренировка е важно, за да се премахне натрупването на млечна киселина.
2. Поддържайте чернодробната функция
Оптималната чернодробна функция е много важна за детоксикацията на организма. Сокът от алое вера е полезен за поддържане на чернодробната функция, тъй като съдържа вода и различни хранителни вещества. Алое вера също е идеално за черния дроб, тъй като постоянно помага на организма да остане хидратиран.
3. Здрава кожа
Смята се, че ползите от сока от алое вера за хидратиране на тялото имат ефект за намаляване на риска от акне. Всъщност сокът от това растение има потенциал да намали риска от псориазис и дерматит. Друга причина, поради която алое вера е полезно за кожата, е, че е с високо съдържание на антиоксиданти, витамини и няколко съединения, които помагат за контролиране на уврежданията на кожата, причинени от UV лъчите.
4. Облекчава киселини
Сокът от алое вера може да намали дискомфорта поради киселини в стомаха. Смята се също, че сокът от алое вера има свойства за облекчаване на киселини. Причината е, че съдържанието в този сок може да контролира отделянето на стомашна киселина. Съобщава се също, че ефектът на алое вера помага за лечение на стомашни язви и предотвратява тяхното разширяване.
5. Поддържайте здравето на храносмилателния тракт
Сокът от алое вера съдържа ензими, които играят роля в разграждането на захарта и мазнините, намаляват дразненето в стомаха и червата и улесняват храносмилателния процес. Здравата храносмилателна система също ще оптимизира усвояването на хранителните вещества. Не само това, сокът от алое вера също има потенциала да помогне на хора с храносмилателни разстройства като синдром на раздразнените черва и язвен колит.
6. Преодоляване на запек
Ползите от сока от алое вера, които все още са свързани с храносмилателното здраве, са преодоляването на запек или запек. Говори се, че пиенето на сок от алое вера увеличава съдържанието на вода в червата - което след това също стимулира перисталтиката да „понижава“ изпражненията. С тези предимства можете да опитате да се насладите на сок от алое вера, ако се борите със запек или имате запек, който се повтаря често.
7. Намалява възпалението на венците
Съобщава се, че сокът от алое вера като вода за уста намалява възпалението на венците - особено при пациенти, които наскоро са били подложени на стоматологично лечение за отстраняване на плаката. Смята се, че ползите от сока от алое вера произтичат от неговите антимикробни и антибактериални свойства.
8. Осигурява витамини и минерали, от които тялото се нуждае
Сокът от алое вера съдържа разнообразие от витамини и минерали. Някои от витамините в този сок от растения включват витамин С, витамин Е, както и различни витамини, включително фолиева киселина (витамин В9). Сокът от алое вера също съдържа няколко вида минерали дори в малки количества, включително:
- Калций
- Мед
- Хром
- Натрий
- Селен
- Магнезий
- Калий
- Манган
- Цинк
Интересното е, че алое вера е една от малкото растителни храни, които съдържат витамин В12. Този факт със сигурност е полезен за тези от вас, които живеят по принципите на вегана и вегетарианството. Алое вера също не съдържа захар и е с ниско съдържание на калории.
Изберете пречистен сок от алое вера
Изберете продукти от сок от алое вера, които са пречистени Когато купувате продукти от сок от алое вера, се препоръчва да изберете вида, който е пречистен (
пречистена ) и е преминал процеса на обезцветяване. Пречистеният вид сок от алое вера се счита за по -безопасен, тъй като е с ниско съдържание на вещество, наречено антрахинон. За разлика от това, нерафинираният сок от алое вера е с високо съдържание на антрахинон - което прави сока от алое вера лош вкус и има тенденция да предизвика диария и спазми. Антрахинонът е органично съединение, открито в листата на алое вера. Тези съединения се считат за токсични и трябва да се избягват. За да сте в безопасност, можете да си купите продукти от сок от алое вера, които имат следните етикети:
- Чист или пречистен ( пречистена )
- Вече обезцветени ( обезцветени )
- Органични
- Доказана безопасност
[[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Сокът от алое вера осигурява разнообразни ползи за здравето, които са полезни за организма. Всъщност ползите от сока от алое вера също имат положителен ефект за намаляване на риска от акне. Сокът от алое вера може да бъде закупен в пречистена и обезцветена форма.
Сокът от алое вера може да намали дискомфорта поради киселини в стомаха. Смята се също, че сокът от алое вера има свойства за облекчаване на киселини. Причината е, че съдържанието в този сок може да контролира отделянето на стомашна киселина. Съобщава се също, че ефектът на алое вера помага за лечение на стомашни язви и предотвратява тяхното разширяване. 
Изберете продукти от сок от алое вера, които са пречистени Когато купувате продукти от сок от алое вера, се препоръчва да изберете вида, който е пречистен ( пречистена ) и е преминал процеса на обезцветяване. Пречистеният вид сок от алое вера се счита за по -безопасен, тъй като е с ниско съдържание на вещество, наречено антрахинон. За разлика от това, нерафинираният сок от алое вера е с високо съдържание на антрахинон - което прави сока от алое вера лош вкус и има тенденция да предизвика диария и спазми. Антрахинонът е органично съединение, открито в листата на алое вера. Тези съединения се считат за токсични и трябва да се избягват. За да сте в безопасност, можете да си купите продукти от сок от алое вера, които имат следните етикети: 
