Всеки човек трябва да знае правилния етикет за кашлица и кихане. Защото вирусни инфекции като грип и други се предават чрез
капчица микроскопичен размер, който излиза, когато човек кашля или киха. Не позволявайте на примера, който често се случва, когато носите маска, кашляте или кихате, като отворите маската, след което я затворите отново. Така че познаването на правилния начин за кашляне и кихане не е само въпрос на етика, но и усилие да се предотврати предаването на вируса.
КОЙ етикет за кашлица и кихане
Според Световната здравна организация добър и етичен начин да кашляте или кихате, за да не заразявате другите, е винаги да си покривате устата. Независимо дали става въпрос за вътрешната страна на лакътя, тъканта или ръкава. Когато използвате кърпа, за да покриете устата си, веднага я изхвърлете в затворена кофа за боклук. Това не спира дотук, хората, които току -що са кихали и кашляли, трябва незабавно да си измият ръцете със сапун и течаща вода за 20 секунди. Но ако няма достъп до течаща вода, използвайте
дезинфектант за ръце съдържащ 60% алкохол. Също толкова важно, за да се предотврати предаването, хората, които страдат от респираторни заболявания, трябва да избягват контакт с други хора. Това включва да не ходите на училище или на работа. Обобщено, ето какво трябва и не трябва, когато кашляте или кихате:
1. Може да се направи
- Кашлица във вътрешността на лакътя
- Кашлица в тъкан
- Измийте ръцете си, преди да докоснете предмети
- Използвайте дезинфектант за ръце
2. Не мога да го направя
- Кашлица свободно във въздуха, без да се затваря
- Кашлица в двете длани
- Кашлица към други хора
- Докосване на повърхността на предмет след кашляне в дланта
Въпреки че често се прави от много хора, не се препоръчва да се покрива устата с две ръце. Защото това означава прехвърляне на микроби или вируси на повърхността на докоснати обекти след кашляне и кихане. Например
дистанционни, дръжки на врати, мобилни телефони и др. От друга страна, свикването с кихане или кашляне във вътрешността на лакътя също не се прави от много хора. Нужно е привикване, докато това не се случи от само себе си, когато рефлексът е да кашляте и кихате. Няма нищо лошо в това да свикнете с правилния етикет при кашляне и кихане, тъй като това може значително да намали риска от предаване.
Защо е важно да се практикува правилно кашляне и кихане?
Изследователи от Масачузетския технологичен институт (MIT) наблюдават движението
капчица чрез специална камера. Главно,
капчица което излиза от устата на някого, когато киха. Скорост
капчица когато кихането е много по -високо, отколкото при кашлицата. Едно кихане може да се разпространи
капчица със скорост 27 метра в секунда. Докато по -големите частици се разпространяват във въздуха само за секунди до 1,8 метра. От друга страна, по -малките частици могат да останат във въздуха до 24 часа и да се разпространят до 7 метра. Когато някой знае правилния етикет при кашляне и кихане, разбира се, това ще намали броя на вирусите, които имат потенциал да заразят другите. Всъщност това също играе роля за намаляване на риска от заселване на вируса върху повърхността на предмети, които често се докосват от много хора. Въпреки че човек чувства, че болката е лека, тя може да бъде сериозна при други, които случайно вдишват вируси и микроби от непокрита кашлица или кихане.
Трябва ли да носите маска?
Въпреки че е официално препоръчан, откакто глобалната пандемия от COVID-19 по света настъпи от 2020 г., носенето на маска също може да бъде начин за намаляване на риска от предаване. Разбира се, използването на маски също трябва да бъде подходящо, а именно да покрива носа и устата. Между лицето и маската не трябва да има отворени празнини. Ако методът е правилен, маските всъщност са много по -ефективни от
щитове за лице. Също така внимавайте да не докосвате маската, докато я носите. Ако случайно го докоснете, измийте ръцете си веднага или го използвайте
дезинфектант за ръце. Когато изхвърляте маската, махнете я отзад, без да докосвате предната част. Незабавно изхвърлете маската, която е била използвана в затворена кофа за боклук. Първо отрежете въжето, за да избегнете злоупотреба. [[related-article]] След това се върнете към измиване на ръцете още веднъж, след като изхвърлите маските за еднократна употреба. За по -нататъшно обсъждане на етиката за предотвратяване на предаването на болестта на хората около вас,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
