Здраве

Ето 6 признака на здрави семейни отношения, знаехте ли?

Семейството е мястото, където търсим любов, утеха и подкрепа. Добре установените семейни отношения могат да окажат добро влияние върху физическото и психическото здраве. За да постигнете здрави семейни отношения, трябва да знаете някои признаци.

Признаци за здрави семейни отношения

Според проучване здравите семейни отношения имат няколко характеристики, които можете да разпознаете, включително:

1. Оценка и обич

Наличието на уважение и привързаност в едно семейство е един от признаците за здрави семейни отношения. Когато член на семейството се нуждае от помощ, други членове на семейството ще покажат своята подкрепа и привързаност, за да помогнат по всякакъв възможен начин.

2. Ангажимент

Добрите семейни отношения могат да се видят от ангажимента на членовете на семейството. Този ангажимент може да бъде под различни форми, като например да сте там, когато е необходимо, да бъдете добър слушател, когато искате да говорите, да вземате съвместни решения за поддържане на семейната хармония.

3. Положителна комуникация

В здравите семейни отношения няма критики, изкривяване на други членове на семейството или емоционално насилие. Напротив, добре установената семейна връзка е изпълнена с положителна комуникация, която може да накара членовете на семейството да се чувстват подкрепени и обичани.

4. Обича да прекарва време заедно

Независимо дали става въпрос за спонтанни или предумишлени, близките семейства могат да се забавляват, да се смеят и да се усмихват, когато са заедно. Членовете на семейството му също са щастливи, че могат да прекарват времето си заедно.

5. Способни да решават проблемите заедно

Проблемите и конфликтите в семейството понякога са неизбежни. Семействата, които поддържат хармония, са склонни да решават различни видове конфликти или проблеми заедно, без да се чувстват емоционални. Те могат да видят положителното в лоши ситуации. Преминавайки през трудни ситуации заедно, се смята, че отношенията между членовете на семейството са по -близки.

6. Може да приема членове на семейството такива, каквито са

Членовете на семейството, които могат да приемат и разберат силните и слабите страни един на друг, са знак за добре изградени семейни отношения.

Знаци токсично семейство за какво да внимавате

Запознайте се с функциитетоксично семействов семейството След като разпознаете различните характеристики на здравите семейни отношения, вие също трябва да разберете знаците токсично семейство така че можете да го избегнете:
  • Като клюки

Срещали ли сте някога член на семейството, който е говорил за други членове на семейството? Това е един от знаците токсично семейство което трябва незабавно да бъде спряно.
  • Търсят недостатъците на други членове на семейството

Търсенето на недостатъците на членовете на семейството е характеристика токсично семейство което е опасно. Липсата на член на семейството обикновено е вече известна в нуклеарното семейство или разширеното семейство. Страхува се, че това може да се използва като подигравка, за да го смути.
  • Има насилие

Не само физическо, психическо насилие може да възникне и в семейства, които токсичен. Членовете на семейството, които токсичен обикновено потискат жертвата емоционално и чувстват, че жертвата заслужава да бъде третирана зле. Ако станете жертва или свидетел, може да ви бъде казано да мълчите, за да защитите доброто име на семейството.
  • Има конкуренция

Когато има член на семейството, който винаги е приветстван, се опасява, че ще възникне ревност. Ако е възникнала ревност, не се изненадвайте, когато членовете на семейството ще се състезават помежду си, за да бъдат най -добрите. Те обаче трябва да се подкрепят взаимно.

Съвети за изграждане на здрави семейни отношения

Има много забавни начини за изграждане на здрави семейни отношения, като например:
  • Използвайте свободното време, за да говорите и да се шегувате с членовете на семейството всеки ден.
  • Изключи смартфон и говори с други членове на семейството. Това може да ви помогне да се съсредоточите върху това, което другите членове на семейството говорят и правят.
  • Опитайте се да се осмелите да бъдете по-отворени и да провеждате индивидуални разговори с членовете на семейството, за да укрепите индивидуалните отношения с другите членове на семейството.
  • Правете забавни неща със семейството си, като например упражнения на полето или заедно на почивка.
Различните дейности по -горе може да изглеждат тривиални, но тяхното въздействие върху семейните отношения е доста голямо. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Здравите семейни отношения могат да окажат влияние както върху вашето физическо, така и върху психическото здраве. Затова следвайте различните съвети по -горе, за да го осъществите. Ако вие или член на вашето семейство се притеснявате за здравето си, не се колебайте да попитате лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found