Здраве

Как да подобрим комуникацията в добри отношения

Хората са социални създания, които се нуждаят от взаимодействие помежду си. Трябва да общувате всеки ден с приятели на работа, семейство или дори непознати, които току -що срещнахте. Добре общуването наистина ще ви помогне да се разберете, да избегнете недоразумения и, разбира се, да зарадвате другите хора да говорят с вас. Не само това, че притежаването на добри комуникативни умения може да ви отвори възможности за бизнес или кариера. Ето защо е важно да имате добри комуникативни умения. [[Свързана статия]]

Как да общуваме добре

Ето някои съвети, които можете да опитате като начин за добра комуникация.
  • Млъкни и слушай

Когато разговаряте с други хора, трябва да отворите не само устата си, но и ушите си. Когато другият човек изказва мнението си, не го прекъсвайте, а мълчете и слушайте какво се говори. Това не само ще ви позволи да се съсредоточите върху изслушването на думите на другия човек, но и ще ги накара да се чувстват оценени.
  • Фокусирайте се, докато слушате

Добрата комуникация е комбинация от слушане и реагиране, но често може да не практикувате уменията си за слушане. Може би сте забелязали, че често мечтаете, когато някой говори. Всъщност да слушаш другия човек означава наистина да се съсредоточиш върху казаното и да не мислиш за други неща.
  • Разберете какво наистина искате да кажете

Понякога не е задължително другите хора да предават гладко съдържанието на мислите и чувствата. Един от най -добрите начини за комуникация е да разберете какво наистина се опитва да предаде другият човек. Можете да помолите другия човек да повтори по -ясно казаното от него или да поискате части от речта си, които не са разбрани.
  • Обърнете внимание на жестовете на тялото на другия човек

Общуването с други хора включва и обръщането на внимание на жестовете на тялото на другия човек. Това е важно, защото по-голямата част от нашата комуникация използва невербални форми. Жестовете на тялото на други хора могат да покажат какво мисли другият човек за вас. Например, сгъването на ръцете показва, че другият човек се чувства защитен или липсата на контакт с очите показва, че лицето не се интересува от продължаване на разговора с вас. Не забравяйте да обърнете внимание и на жестовете на тялото си, защото другият човек също може да ви анализира чрез показаните жестове на тялото.
  • Открит и честен

Един от ключовете за добрата комуникация е да бъдете открити и честни относно мислите и чувствата си. Това, че не казваш истината, не само нарушава доверието на другия човек към теб, но и кара другия човек да не иска да се отваря и да говори отново с теб. Ако току -що сте срещнали някой нов, просто кажете правилните неща, които е добре да кажете на други хора, вместо да измисляте житейска история, която не е вярна.
  • Оценявайте казаното

Винаги уважавайте всяка дума, мисъл, чувство или принос от други хора, защото всеки има своя гледна точка. Не изисквайте само вашето мнение да бъде уважавано, но уважавайте и мнението на другите.
  • Вмъкнете хумор

Не е нужно да сте смешни или винаги да се шегувате, но понякога можете да включите хумор в разговорите с други хора, за да направите дискусиите по -забавни. За да добавите чувство за хумор, можете да четете книги или да гледате комедийни филми и видеоклипове.
  • Търси решение, ако има проблем

Когато нещо се обърка, не се обвинявайте един друг. Добрата комуникация е съсредоточена върху намирането на най -доброто решение и изпълнението му. Съсредоточете се върху решаването на проблема и компенсирането след приключване на конфликта, като например извинение, прегръдка и т.н.
  • Не ставайте емоционални

Лесно е да станете емоционални, когато водите разгорещен спор или дискусия. Говоренето за неща с емоции обаче няма да осигури решение, ще продължите да се оплаквате или да подчертавате мислите, които имате.
  • Съсредоточете се върху разглеждания въпрос

Понякога вие и другият човек, увлечени от емоции, ще продължите да се оплаквате един друг и дори да обсъждате други въпроси, които не са свързани с фокуса на проблема по това време. Уверете се, че не се отклонявате от обсъждания въпрос. Ако другият човек обсъжда други въпроси, кажете му да се съсредоточи върху решаващия проблем в момента.
  • Не се страхувайте да правите компромиси

Когато сте в дебат или дискусия, ще сте склонни да защитавате мнението си, защото смятате, че то е правилното. Трябва обаче да разберете, че не всеки има една и съща гледна точка. Добрата комуникация е в състояние да поддържа връзка, така че не се страхувайте да правите компромиси или да намерите средна позиция, която да понася мнението на всеки човек.
  • Не забравяйте, че не можете да контролирате други хора

Не насилвайте другите, когато не е постигнат компромисен път. Други хора не могат да ви контролират и вие не можете да контролирате други хора. Когато не се намери решение и другият човек продължава, никога не боли да обсъдите проблема по друго време или да решите да го направите по свой начин. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Как да общувате добре не е толкова лесно за изпълнение, но бавно ще започнете да свиквате. Ако имате проблеми с общуването с други хора, които пречат на ежедневието ви, не се притеснявайте да го обсъдите с психолог или психиатър.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found