Ехинацеята често се среща като компонент в добавки, продавани в аптеки или супермаркети. Смята се, че това лечебно растение дори преодолява настинки и грип и се използва широко за повишаване на издръжливостта. Растението ехинацея расте в Северна Америка и се смята, че има различни ползи за здравето. Приблизително какви са ползите от ехинацеята? [[Свързана статия]]
Ползи за здравето от ехинацея
Използват се растения от ехинацея, които все още са в една и съща група с цветя на астра, вариращи от повишаване на устойчивостта на тялото до възможността да се предпази тялото от рак. Но какви са ползите за здравето от ехинацеята?
1. Увеличете издръжливостта
Най -популярните предимства на ехинацеята са нейните свойства за поддържане и повишаване на издръжливостта. Това билково растение може да ви помогне да се възстановите по -бързо от болести като настинка и треска. Едно проучване дори установи, че консумацията на ехинацея помага за предотвратяване на настинки и ускорява лечебния процес. Все пак са необходими изследвания, за да се потвърдят ползите от тази ехинацея.
2. Намалете болката
Растението ехинацея може да се използва като естествено обезболяващо средство, особено при болки, причинени от определени медицински състояния, като лошо храносмилане, главоболие и зъбобол.
3. Преодоляване на горните дихателни нарушения
Подсилващите имунитета и противовъзпалителни съединения в растението ехинацея са ефикасни за намаляване на симптомите на заболявания на горните дихателни пътища, като дифтерия, настинка и туберкулоза.
4. Плавно храносмилане
Освен че може да се използва като естествен болкоуспокояващ, ехинацеята е полезна и като естествено слабително средство за лечение на запек. Можете да опитате да консумирате по една чаша билков чай от ехинацея всеки ден, за да подобрите храносмилането. Не пийте повече от две чаши билков чай от ехинацея на ден.
5. Намалява тревожността
Ползите от ехинацеята за намаляване на тревожността се дължат на съединението
розмаринова киселина,
кофеинова киселина, и
алкамид което може да намали тревожността. Това обаче все още се нуждае от допълнителни изследвания.
6. Преодоляване на кожни нарушения
От суха кожа до акне може да се преодолее с това билково растение. Ехинацеята е в състояние да намали сухата кожа и бръчките по кожата. Съдържанието на противовъзпалителни и антибактериални съединения в растението ехинацея може да намали развитието на бактерии, причиняващи акне. Всъщност се смята, че екстрактът от ехинацея намалява симптомите на екзема.
7. Понижаване на нивата на кръвната захар
Установено е, че екстрактите от растението ехинацея понижават нивата на кръвната захар чрез инхибиране на ензими, които усвояват въглехидратите и намаляват количеството захар, постъпващо в кръвта. В допълнение, този билков растителен екстракт може също така да направи клетките на панкреаса по -чувствителни към инсулина и да помогне за отстраняване на излишната мазнина от кръвта, което може да предизвика инсулинова резистентност в клетките на тялото. Необходими са обаче допълнителни проучвания за ефектите на ехинацеята върху нивата на кръвната захар.
8. Намалете възпалението
Появата на възпаление в организма показва, че тялото се бори с определени болести, които атакуват. Прекомерното възпаление обаче всъщност може да предизвика хронични заболявания, които са вредни за организма. Очевидно проучванията върху мишки са установили, че растението ехинацея може да намали възпалението, което може да предизвика загуба на паметта. Всъщност някои хора, които не приемат НСПВС, се чувстват по -добре, след като приемат добавки с екстракт от ехинацея.
9. Потенциално предпазва от рак
Въпреки че са необходими повече изследвания, е установено, че екстрактите от растението ехинацея инхибират и убиват раковите клетки в панкреаса и дебелото черво. Смята се, че ползите от ехинацеята се дължат на имуноукрепващите съединения в нея. Горното е само част от ползите от ехинацеята, за които се смята, че са ефикасни за здравето. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърди полезността на ехинацеята при хора.
Странични ефекти на ехинацея
Въпреки че има различни ползи от ехинацеята, които можете да опитате, трябва да сте наясно със страничните ефекти. Тези странични ефекти обикновено се появяват при хора, които са алергични към цветя, като:
- Обриви
- Гадене
- Подути
- Трудно дишане
- Сърбяща кожа
- Стомашни болки
Инжектираната ехинацея има потенциал да причини смущения под формата на замаяност, треска, безсъние, болки в мускулите и ставите, усещане за изтръпване на езика, болки в стомаха, повръщане, лош вкус в устата, диария, сухота в устата, дезориентация, главоболие , гадене и болки в гърлото ... Хората с автоимунни нарушения или които приемат имунопотискащи лекарства трябва да се консултират с лекар преди да приемат ехинацея. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Ползите за здравето от ехинацеята си заслужават да се приемат като добавка. Уверете се обаче, че добавката ехинацея, която купувате, е доверена. Винаги следвайте инструкциите на етикета на добавки или продукти от ехинацея.Ако имате определени медицински състояния, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете ехинацея.
