Един вид фобия, който е доста добре известен в общността, е фобията от дупки или трипофобия. Подобно на други фобии, фобията на дупките също предизвиква страх, отвращение и безпокойство у страдащия. Страдащите от фобия с дупки се чувстват тревожни, когато им се покажат моделите на малки дупки и се струпват един друг. Някои примери за обекти, които могат да предизвикат фобия от дупки, са сапунени мехурчета, семена от лотос, нар и т.н. Въпреки че има няколко случая, които показват доказателства за съществуването на тази фобия, фобията на дупките не е официално призната и изброена в
Диагностично -статистически наръчник за психични разстройства пето издание (DSM-5).
Симптоми на дупка фобия
Симптомите, изпитвани от хора с фобия на дупката, могат да включват гадене, изпотяване, пристъпи на паника, сърбеж по кожата, чувство на отвращение, страх или дискомфорт, стрес, настръхване и усещане за изтръпване.
обхождане на кожата). Изследване, проведено в Африка през 2017 г. върху фобията на дупките, установи, че повечето хора с фобия на дупките са по -склонни да изпитват отвращение, отколкото страх, когато са изправени пред тълпа от малки дупки. [[Свързана статия]]
Причини за дупка фобия
Причината за дупка фобия не е известна със сигурност, но има няколко проучвания, изследващи причините за дупка фобия. Първоначално проучване от 2013 г. установи, че хората с фобия от дупки подсъзнателно свързват обектите, които виждат, с опасни, отровни животни. Проучване от 2017 г. обаче опроверга това и установи, че хората с фобия на дупките се чувстват тревожни, уплашени и отвратени от визуалните характеристики на обекта. През 2018 г. друго проучване установи, че фобията на дупките е индивидуален отговор на паразити или инфекциозни заболявания. Моделите на тези дупки се възприемат като паразити (като бълхи и т.н.) и микроорганизми (патогени), които се пренасят през кожата (като слюнка, напръскана при кихане или кашляне и т.н.).
Лечение на дупка фобия
Ако смятате, че страхът и безпокойството, причинени от фобията ви от дупки, засягат ежедневието ви, можете да се консултирате с Вашия лекар и други специалисти по психично здраве. Манипулирането може да бъде под формата на:
- Лекарства. Лекарствата, давани на хора с фобия на дупките, могат да бъдат бета -блокери (бета-блокери), антидепресанти и транквиланти. Тези лекарства работят за намаляване на симптомите на тревожност и паника.
- Техники за справяне със стреса и релаксация. Хората с дупка фобия трябва да се справят със стреса, който изпитват. Следователно техниките, които могат да бъдат приложени, могат да бъдат под формата на дихателни техники, йога, медитация и т.н.
- Експозиционна терапия (експозиционна терапия). Хората с фобия от дупки са показани или изложени на предмети, които предизвикват безпокойство и страх в малки дози.
- Когнитивна поведенческа терапия (когнитивна поведенческа терапия). Хората с дупка фобия ще бъдат поканени да идентифицират и изследват мислите, които ги карат да се чувстват тревожни и уплашени. Хората с фобия от дупки също ще бъдат насърчавани да си поставят и постигат цели.
- Промяна на начина на живот. Хората с фобия на дупките се препоръчват да приемат здравословна диета, да спортуват редовно, да спят достатъчно и да избягват вещества, които могат да стимулират страдащите от дупкова фобия, като кофеин.
- Групова терапия. Хората с дупка фобия могат да говорят за проблемите, които изпитват с общности, които също имат подобни проблеми. Пациентите могат също да разказват истории с най -близките си хора.
