Често се чувстваме нерешителни, когато става въпрос за качване на селфи снимки в социалните медии. Страх да не се мисли за нарцисист, да се страхува да не бъде грозен в очите на хората, да се страхува да не се мисли за търсещ внимание. Не е чудно, че много хора правят толкова много селфита на мобилните си телефони и след това избират най -добрия и изглеждат най -перфектно. Въпреки че изглежда тривиално, селфи снимките имат няколко предимства, но ако се правят прекомерно, това също има отрицателно въздействие.
Ползите от селфитата
Според Международното списание за психично здраве и пристрастяване, проведено в Индия и Обединеното кралство до няколко групи студенти, е установено, че тийнейджърите, които обичат селфита, имат няколко причини, включително:
- Увеличете самочувствието
- Търсейки внимание
- Подобрете настроението
- Запазете спомени
- Следвайте тенденциите на връстниците
- Бъдете социално конкурентни
Изследователите са разработили скала за измерване на обсесивното харесване на хората към селфита, известни още като селфит. Selfitis е термин, измислен, за да опише навика да правите прекомерни снимки на себе си и да ги публикувате в социалните медии, като Instagram, Facebook, Snapchat и други. В днешно време повечето хора, дори не знаменитости, имат
пост истории за живота, приятелството, любовта и тяхното добро изглеждане. Хората с високо самочувствие често се чувстват по-малко уверени и се опитват да повишат самочувствието си според своите връстници. Според изследователите висок резултат от самоубийство може да бъде посочен като риск за други пристрастяващи поведения. Друго предимство на селфитата е да подобрят настроението и спокойствието. Според психолозите селфитата са свързани с химикали в мозъка. Като прави селфита и ги качва, някой се опитва да даде положителна стимулация на мозъка. Изглежда, че селфитата също създават впечатление, че човекът, който го е качил, има добър живот и иска да бъде оценяван по този начин от другите.
Опасността да направите селфи, ако те са твърде много
Според Journal of Early Adolescence, тийнейджърите, които публикуват много селфита, са склонни да имат повишено самосъзнание, свързано с негативния образ на тялото. Изследователи от Северозападния университет също казват, че тийнейджърите са склонни да търсят валидност по отношение на външния вид. Тези тийнейджъри правят неща, които не са били правени в предишните поколения, свързани с бързото развитие на социалните медии. Ето някои от опасностите от правенето на селфи, ако се прави прекомерно:
1. Подобрете негативната представа за себе си
В доклад от 2015 г. на Common Sense Media се казва, че тийнейджърките са по -загрижени за това как се възприемат онлайн. Около 35% се притесняват, че ще бъдат маркирани в непривлекателни снимки, а 27% се притесняват как изглеждат на снимките, които качват сами. Междувременно 22% от тийнейджърите признават, че се чувстват по -зле от себе си, когато снимките им се игнорират. Те също ще бъдат много ударени, когато не получат сумата
като и коментари, както очакват. Ако тийнейджър публикува селфи в социалните медии, това може да е сигнал, че има отрицателен образ на тялото и може да се нуждае от потвърждение и потвърждение от други.
2. Твърде фокусиран върху външния свят
В допълнение към пристрастяването към селфи, има и други опасения, които възникват, ако тийнейджърите преживеят селфи. Това е така, защото те имат много референтно съдържание и мислят да направят своя собствена чрез социалните медии. Каквито и публикации да правят, може да отразяват това, което са видели. Тийнейджърите, които изпитват това, дори не осъзнават, че те просто следват. Тези, които изпитват самоубийство, също са много фокусирани върху външния свят и мислят как външността им се оценява от другите. Тийнейджърите, които са пристрастени към селфитата, обикновено губят връзка със себе си и не осъзнават, че са автентични.
3. Потърсете валидиране от киберпространството
Изследователи от университета в Кентъки казват, че използването на социалните медии е силно индивидуализирано преживяване. Тийнейджърите са свободни да виждат и те го тълкуват по свой собствен начин. Тийнейджърите, особено момичетата, се опитват да се адаптират към нарастващите тенденции в социалните медии, така че поведението им да бъде прието. Но изследователите също така откриха, че всеки тийнейджър не използва социалните медии по същия начин. Ролята на родителите и околната среда е необходима, за да ги ръководи, така че въздействието на социалните медии да е положително.
4. Жертви на киберпрестъпност
В допълнение към споменатите по -горе опасности, качването на селфи снимки може също да увеличи риска да станете жертва на киберпрестъпност. Вашите селфи снимки могат да бъдат използвани от безотговорни хора, например манипулирани за порнография, използвани за онлайн заеми или дори използвани за случаи на измами. Избягвайте да качвате селфи снимки, особено тези с лична карта, в социалните си медии или на сайтове с неизвестен произход. [[Свързана статия]]
Как да ограничим селфитата
Прилагането на ограничения за достъп до социалните медии е един от начините за преодоляване на самочувствието. Стойте далеч от мобилните телефони за известно време, за да не се налага да гледате живота на другите хора. Не е нужно да спирате социалните медии, просто се забавлявайте и не позволявайте това да управлява живота ви. Животът в реалния свят е по -реалистичен от живота във виртуалния свят. За да обсъдите повече за пристрастяването към селфи снимки или селфита, попитайте лекаря директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
