С напредването на възрастта повечето хора обикновено забравят преживяванията, които са се случвали в миналото. Като цяло хората помнят само важни събития в живота си, като например брак с партньор, раждане на дете, до смърт на член на семейството. Това обаче не се отнася за хора с хипертимезия. Хората с това състояние имат много остра памет, където могат ясно да си спомнят подробно всички събития в живота си.
Какво е хипертимезия?
Силно превъзходна автобиографична памет или хипертимезията е много рядко състояние, което кара страдащите да имат способността да
супер 'по отношение на запомнянето. Те могат да запомнят всеки детайл от събития, които са се случили в живота им. В проучване, озаглавено „
Високо превъзходна автобиографична памет: качество и количество на задържане във времето ”, Изследователите наричат способността за запомняне ограничена до собствения им опит. С други думи, хората с хипертимезия могат да запомнят само информация за себе си в миналото, а не за чужда.
Какво кара човек да изпита хипертимезия
Досега причината за човек, изпитващ хипертимезия, не е известна със сигурност. Съществуват обаче редица фактори, които според изследователите допринасят за развитието на това състояние. Следните са редица фактори, които причиняват хипертимезия:
Хипертимезията може да се появи при човек поради биологични фактори. В проучване, озаглавено „
Случай на хипертимезия: Преосмисляне на ролята на амигдалата в автобиографичната памет ”, Бе посочено, че активността на няколко части от мозъка на хора с това състояние е хиперактивна, една от които е амигдалата. Амигдалата е част от мозъка, свързана с емоции и памет.
Някои експерти смятат, че генетиката е един от факторите, които могат да допринесат за развитието на хипертимезия. По този начин може да имате способността да запомните това, ако има биологичен член на семейството, който има подобно състояние.
Някои изследователи смятат, че психологията е един от факторите, които се проявяват при хипертимезия. Теорията предполага, че хората с това състояние често обсесивно мислят за предишния си опит. Известно е, че това действие укрепва способността му да помни.
Трябва ли да се лекува хипертимезия?
За някои хора страданието от хипертимезия може да бъде благодат, защото те могат да си спомнят подробно всички събития в живота си. Не са малко обаче хората, които се чувстват измъчвани от тази способност. Въпреки че не пречи на физическата функция на тялото, някои страдащи могат да изпитат умствена умора поради това състояние. Например, преди това не сте успели да се ожените, въпреки че подготовката е достигнала 90 процента. С тази способност инцидентът ще продължи да се отпечатва в главата и не може да бъде забравен. Ако изпитвате психическо изтощение поради хипертимезия, незабавно се консултирайте със специалист. По -късно ще бъдете научени на методи за справяне с проблеми и други най -добри начини за справяне с тези проблеми.
Съвети за подобряване на уменията за мозъчна памет
Ако не страдате от хипертимезия, но искате да имате добри памет, могат да се предприемат няколко действия. Ето няколко съвета, които можете да направите, за да подобрите способностите на мозъчната памет:
Постоянната почивка всеки ден е много важна за поддържане на паметта. Когато не си почивате достатъчно, способността ви да помните също ще бъде засегната.
Активността може да подобри паметта ви. Всъщност частта от мозъка, участваща в паметта, може да се увеличи, когато редовно правите упражнения с умерена интензивност. Един вид упражнения, които се препоръчват за поддържане на здрав мозък в паметта, е бързото ходене, поне 2,5 часа седмично.
Редовно правете упражнения за мозъка
Редовните мозъчни упражнения могат да помогнат за подобряване на способността ви да запомните. Някои от дейностите, които можете да опитате, включват четене, правене на кръстословици, игра на карти, запаметяване на песни и изучаване на чужди езици. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Хипертимезията е състояние, при което човек има изключителни способности за памет. Въпреки че не се отразява на физическото състояние на страдащия, някои хора могат да бъдат измъчвани, защото не могат да забравят лошите си преживявания в миналото. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.
