Тези 14 възможности за лечение на хипертония могат да предотвратят опасни усложнения

Усложненията са сенки, които винаги преследват хора с високо кръвно налягане. Ако лечението на хипертония не е подходящо, не е невъзможно да възникнат проблеми в други органи на тялото. Воденето на здравословен начин на живот и употребата на определени лекарства са правилният избор за лечение на хипертония. Всеки има различни рискови фактори за високо кръвно налягане, вариращи от възрастта, медицинската история или генетичните фактори. Има някои рискови фактори, които не са лесни за контролиране, като стареене или генетика. Ето защо лечението на хипертонията трябва да се съсредоточи върху дисциплината да се води по -здравословен начин на живот.

Възможности за лечение на хипертония

Има две причини за хипертония, а именно първична и вторична. Не е известно какво причинява първична хипертония. Междувременно вторичната хипертония възниква поради определени здравословни проблеми, които я причиняват. И двете имат сходни методи на работа. За да лекувате това състояние, така че да не се превърне в усложнение, ето няколко възможности за лечение на хипертония, които можете да следвате:

1. Промени в здравословния начин на живот

Извършването на тези промени в здравословния начин на живот може да помогне за контролиране на кръвното налягане.

• Поддържайте идеалното телесно тегло

  Докато хората с идеално телесно тегло, максимално избягват наддаването на тегло. Дори намаляването на теглото с 4-5 кг може да предотврати повишаване на кръвното налягане.

  За да разберете идеалното тегло, разберете правилния индекс на телесна маса или се консултирайте с лекар.

• Консумация на питателна храна

  Би било много по -добре да ядете хранителни храни, за да поддържате кръвното налягане нормално. Можете да ядете плодове и зеленчуци, особено храни с високо съдържание на калий. Също така избягвайте да консумирате излишни калории, мазнини и захар.

• Намалете солта

  Лечението на хипертония чрез консумация на меню с ниско съдържание на натрий е правилната стъпка. Доколкото е възможно избягвайте прекалено преработените храни и не е необходимо да добавяте допълнително сол към диетата си.

• Упражнявай се редовно

  Упражненията могат да помогнат за поддържане на нормалното кръвно налягане. За тези, които тепърва започват, опитайте се да тренирате 30 минути поне 2-3 пъти седмично.

• Следете кръвното налягане

  За хората с хипертония винаги трябва да осигурите уред за измерване на кръвното налягане, който да следи състоянието на кръвното Ви налягане. Обикновено високото кръвно налягане се проявява без никакви предишни симптоми.

• Намалете консумацията на алкохол

  Консумацията на твърде много алкохол също може да доведе до повишаване на високото кръвно налягане. Намаляването или дори спирането на консумацията на алкохол е мъдър избор.

• Спри да пушиш

  Всъщност отказването от тютюнопушенето може да понижи кръвното Ви налягане до нормално, като по този начин минимизира риска от сърдечни заболявания и подобри цялостното Ви здраве.

• Избягвайте стреса

  Вярвате или не, стресът може да бъде причина за хипертония, която трябва да се избягва. Когато тялото е под стрес, е по -вероятно да се включите в рискови дейности, като пушене, пиене на алкохол и ядене на нездравословни храни.

Различните начини по -горе могат да бъдат направени със или без консумация на антихипертензивни лекарства. Воденето на здравословен начин на живот възможно най -рано може да ви накара да избегнете приема на тези лекарства.

2. Употреба на наркотици

В някои случаи хората с хипертония трябва да приемат лекарства за високо кръвно през целия си живот. Лекарите могат да намалят дозата или да спрат лекарствата, ако промените в здравословния начин на живот са в състояние да контролират кръвното налягане. Няколко вида лекарства за хипертония, включително:

• диуретик

  Диуретичните лекарства действат върху бъбреците, за да помогнат да се отървете от излишната сол и течности в организма чрез урината. Ето защо приемането на това лекарство ще ви накара да уринирате по -често. Хлорталидон или хидрохлоротиазид е често използвано диуретично лекарство.

• Калциев антагонист

  Калциевите антагонисти действат, като блокират навлизането на калций в сърдечните клетки и стените на кръвоносните съдове. По този начин стените на кръвоносните съдове ще се отпуснат и ще понижат кръвното налягане. Примерите за тези лекарства включват амлодипин и дилтиазем.

• Бета -блокери

  Това лекарство действа за понижаване на кръвното налягане, като намалява натоварването на сърцето и разширява кръвоносните съдове, така че сърцето бие по -бавно. Ацебутолол и атенолол са примери бета -блокери който често се използва.

• АСЕ инхибитор

  АСЕ инхибиторите помагат за отпускане на стените на кръвоносните съдове, като блокират образуването на естествени химикали, които стесняват кръвоносните съдове. Лекарствата от този клас включват лизиноприл, беназеприл и каптоприл.

• Блокери на рецепторите на ангиотензин-2

  Функцията на това лекарство е да понижава кръвното налягане, като прави стените на кръвоносните съдове по -отпуснати. Примери за тези лекарства, а именно кандесартан и лосартан.

• Ренин инхибитор

  Това лекарство действа, като инхибира действието на ренин, ензим, произвеждан от бъбреците и може да повиши кръвното налягане. Примери за инхибитори на ренин, а именно алискирен.

Уверете се, че приемате лекарството според предписанието на лекаря и се консултирайте, ако се появят странични ефекти. [[Свързана статия]]

Усложнения поради хипертония

Високото кръвно налягане може да предизвика различни проблеми в сърцето, мозъка, бъбреците и кръвоносните съдове. Някои от усложненията, които могат да възникнат, включват:

• Стесняване на кръвоносните съдове
• Отслабване и подуване на кръвоносните съдове (аневризма)
• Сърдечен удар
• Подуване на сърцето
• Сърдечна недостатъчност
• Преходна исхемична атака
• удар
• Деменция
• Когнитивно увреждане
• Бъбречна недостатъчност

Не само някои от рисковете от усложнения по -горе, хипертонията може дори да причини проблеми с ретината като: ретинопатия, натрупване на течност под ретината, до увреждане на зрителния нерв. Пациентите с хронична хипертония също могат да получат нарушения на сексуалната функция като еректилна дисфункция до драстично намалено сексуално желание. Ако откриете високо кръвно налягане, което не спада, добре е да помислите какво не е наред с начина ви на живот досега. Какви са факторите на консумираната храна? Или липса на активност и упражнения? Проследяването на задействащите фактори, включително храни, които причиняват хипертония, може да ви помогне да разберете защо кръвното ви налягане се повишава. Не пренебрегвайте кръвното налягане и превърнете здравословния начин на живот в навик. Естествено е, че първоначално здравословният начин на живот се чувства тежък, особено ако не сте свикнали. Но с течение на времето тялото ви - включително кръвното ви налягане - ще стане много по -полезно в дългосрочен план.