Тъжно е, но факт е, че жените са склонни да получават негативни етикети от обществото, когато станат вдовици. Всъщност може да се окаже, че решението за развод е най -доброто за вашето здраве и здрав разум. Тъй като животът никога няма да бъде същият, важно е да дадете приоритет на чувствата на жената след развод, за да останете стабилни. Първоначалният ключ, който трябва да се направи, е да се потвърдят емоциите и чувствата. Не избягвайте или отричане за това как се чувстваш. В същото време не слушайте твърде много коментарите на други хора, защото те не знаят реалната ситуация.
Как да организираме живота след развод
Решението за развод със сигурност носи значителни промени. Усещането за жена след развод е като влакче на ужасите, може да върви нагоре и надолу драстично. Навиците, които се изпълняват от години, изведнъж трябва да се променят. Тогава как да организираме живота след развода? 1. Изградете емоционална интелигентност
На първо място, приемете емоциите и чувствата, които възникват. Защото това е необходимо, за да можеш продължа напред положително. Не просто потискайте или крийте чувствата си, защото това ще затрудни самия вас. Всъщност именно от различните емоции и чувства човек може да развие. Има уроци, които трябва да се извлекат. 2. Присъединете се към група
Има много Помощна група за жени след развод или самотен родител. Като създава връзки с нови хора и се намира в подобни обстоятелства, това може да помогне да се разбере по -ясно ситуацията. Освен това групи за подкрепа, това може да стане и чрез среща на групи, които редовно се срещат с терапевти. Това може да ви помогне да се превърнете в платформа за разказване на истории, така че да не се чувствате твърде тревожни. Това е важно, защото едно от чувствата, които жената изпитва след развода, може да се чувства изолирано. Те смятат, че вече не са приети в обществото също е възможно, като се има предвид, че към вдовицата е прикрепен отрицателен етикет. 3. Съсредоточете се върху любов към себе си
След като успешно взехте смелото решение да се разведете, е време да се съсредоточите върху това да обичате себе си. Няма по-добро време от сега да се вгледате отново и да свържете двата края. Защото най -важното в момента е да сме физически и психически здрави. Особено за жени, които са в капан в брака токсичен или често стават насилствени, това е подходящият момент за възстановяване. Можете също така да се опитате да постигнете мир със себе си чрез водене на дневник. 4. Създайте множество цели
Когато навлизате в нова фаза на живота след развод, е добре да си поставите някои цели. Но разбира се, не прекалявайте и това се превръща в тежест само по себе си. Определете каква е целта на живота. Може би като обмислите работата, която вършите, изпробвате ново хоби или добавите към вашето умения да се чувствам по -полезен. Нагласете целта към собственото си състояние. 5. Общувайте с деца
За тези, които са разведени от брак с деца, не забравяйте да им съобщите какво се е случило. Без значение колко гладък е процесът на развод, той ще окаже значително влияние върху децата. Никога не говорете лошо и не обиждайте бившия си съпруг пред децата. Дайте им разбиране за процеса, който се случва. Подчертайте, че това състояние няма да намали привързаността и любовта към тях. 6. Подгответе очакванията
Животът не винаги върви според очакванията. Затова, за да не се чувствате разочаровани, подгответе се за промени отвсякъде. Един от тях губи приятели. Това е естествено и не трябва да представлява тежест за ума. Приятелите, с които сте били женени, когато сте били разведени, може да са различни. Други може да стоят настрана, защото не подкрепят решението ви да се разделите. Няма значение, стига да не е враждебно. Има много други, по -малко осъдителни начини за създаване на нови приятели. 7. Опитайте да се срещате
Ако сте готови и искате да се запознаете с нови хора, няма нищо лошо в опитите за среща. Може да се представи от приятели или чрез сайт за запознанства на линия. Интернет е чудесно място за срещи с други хора със сходни интереси. Но, разбира се, трябва да внимавате. Има много хищници и престъпници, които се представят за нормални хора, когато взаимодействат в приложението запознанства на линия. Да не говорим за риска от измами сом склонни да се появят. Въоръжете се с достатъчно знания и бъдете нащрек, за да ги избегнете. 8. Спрете да обвинявате ситуацията
Разбира се, веднъж или два пъти има мисли да обвинят ситуацията, когато са се разделили. Това е чувството на жената след развод, което е много човешко. Най -добре е обаче да не се хванете в тази ситуация. Няма нужда да се обвинявате или да се задържате върху това, което трябва да се направи, за да се върне ситуацията в такава, каквато е била. Точно обратното, вижте какви добри неща се случват, след като се осмелите да вземете решението да се разделите. Това е важно, защото когато се насилвате в нездравословен брак, вие и вашите деца може да бъдете засегнати. [[Свързана статия]] Бележки от SehatQ
Някои от горните неща можете да опитате да правите, докато живеете живот след развода. Но когато ситуацията излезе извън контрол и ви накара да се почувствате прекалено тревожни и дори депресирани, най -добре е да намерите някой, с когото да говорите. Човекът, с когото можете да говорите, трябва да бъде неутрален и надежден. Това може да бъде близък приятел, роднина или професионален терапевт. За да обсъдим допълнително въздействието на развода върху децата, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.
