Технологиите имат много положителни ефекти върху различни области на живота, включително здравето. С технологиите медицинският персонал може по -лесно да помогне на болните пациенти да се възстановят. Технологичното развитие обаче не винаги има положително въздействие върху здравето. Отрицателното въздействие на технологията също преследва и се усеща от хора, които не могат да контролират разумно нейното използване.
Отрицателното въздействие на технологиите върху психичното здраве
Използването на социални медии може да увеличи риска от проблеми с психичното здраве. Социалните медии често ви карат да се сравнявате с другите. Когато виждате други хора по -успешни, вие ставате по -нисши. Стресът е неизбежен, защото сте твърде заети да сравнявате себе си с другите. Освен това социалните медии често се използват като място за хула на другите. Ако нямате психическа сила да се справите с това, рискът от депресия и тревожни разстройства също ще се увеличи. Ако изпитвате тези проблеми, почивката от социалните медии може да помогне за намаляване на тежестта на симптомите ви. Ако състоянието ви не се подобри, няма нищо лошо да се обърнете за помощ към психолог или психиатър.
Отрицателното въздействие на технологиите върху физическото здраве
Когато не се използва разумно, технологията може да има отрицателен ефект върху вашето физическо здраве. Например, прекарването на твърде много време на компютъра влияе върху здравето на очите. Особено ако седите в неправилно положение, стойката ви ще бъде засегната в резултат на този навик. Ето някои от въздействията на технологиите върху физическото здраве:
1. Цифрово напрежение на очите
Не е тайна, много хора прекарват времето си в игра на мобилните си телефони или компютри. Прекомерното използване на мобилни телефони или компютри може да доведе до умора на очите или
цифрово напрежение на очите . Това състояние предизвиква появата на редица симптоми като сухота в очите, новинарско виждане, до болка в други части на тялото (глава, шия и рамене). Няколко фактора са допринесли за появата на
цифрово напрежение на очите , включително продължителност на използване, ниво на яркост, до седнало положение или разстояние от екрана.
2. Костни здравословни проблеми
Когато играете на мобилен телефон или използвате мобилен телефон, повечето хора ще търсят възможно най -удобната седнала позиция. За съжаление, удобната седнала позиция не е непременно добра за здравето на гръбначния стълб. Например, много хора прекарват времето си в игра на компютъра с наведена напред позиция. Ако продължите да правите това, това седнало положение може да увеличи риска от развитие на лордоза.
3. Нарушение на съня
Прекомерното използване на технологиите, без да се знае времето, може да наруши времето за почивка и да причини проблеми със съня. Това състояние възниква поради ефекта на синята светлина
джаджи . Според проучване от 2014 г. е посочено, че
синя светлина може да наруши естествения циркаден ритъм на тялото (вътрешната система, която регулира функциите на тялото). Нарушаването на естествения циркаден ритъм на тялото ви затруднява съня.
4. Повишен риск от хронично заболяване
Прекарването на твърде много време с технологии често води до липса на движение на тялото. Това състояние има потенциал да предизвика появата на хронични заболявания в организма, вариращи от сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване. В допълнение, липсата на дейности, които включват движение на тялото, също увеличава риска от преждевременна смърт.
Ако срещнете горните проблеми, незабавно се консултирайте с лекар. Ранното лечение може да намали риска от влошаване на състоянието ви.
Отрицателното въздействие на технологиите върху развитието на детето
Много родители въвеждат технологиите на децата си от най -ранна възраст. Технологията може да направи някои деца по -умни. Някои деца обаче може дори да усетят обратния ефект. Съществуват редица въздействия на технологиите върху здравето и развитието на децата, включително:
- Технологична зависимост
- Лошо качество на съня
- Забавяне на развитието на езика
- Забавяне в социалното и емоционалното развитие
- Агресивно поведение, особено при употреба джаджи ограничен
- Липсата на физическа активност увеличава риска от затлъстяване
- Липса на внимание към другите поради натоварената игра джаджи
- Ниски академични постижения поради прекалено много време в игра джаджи
Ако вашето бебе изпитва горните състояния, незабавно се консултирайте с педиатър. За да се предотврати появата на тези състояния, няма вреда да се ограничи употребата на
джаджи при деца или да ги въведете на възраст според съвета на лекаря. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Технологичното развитие може да има отрицателен ефект върху психичното здраве на децата. Ако не можете да контролирате разумно употребата му, рискът от изпитване на депресия, тревожни разстройства и стрес ще се увеличи. За да обсъдите допълнително отрицателното въздействие на технологиите върху психичното здраве, попитайте Вашия лекар директно за приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.
