Обикновено сърцето на възрастен бие 60-100 пъти в минута. Има обаче моменти, когато сърдечната честота е много по -бърза от нормалната стойност. Какво причинява сърцебиене?
Причини за сърцебиене
Сърцебиенето обикновено се случва, когато сте приключили с усилена физическа активност, като например упражнения. Това е нещо нормално. Пулсът ви ще се нормализира след почивка. Въпреки това, при определени условия, сърцето може внезапно да бие бързо, въпреки че не правите тежка физическа активност. Това със сигурност трябва да се внимава, защото това може да е знак за определени медицински разстройства. Ето причините за сърцебиене, които трябва да знаете и да сте наясно:
1. Аритмия
Аритмията е състояние, при което има аномалия в сърдечния ритъм, независимо дали е твърде бърза, твърде бавна или неравномерна. Това състояние прави сърцето неспособно да изпомпва кръвта правилно. Ако не се лекува незабавно, аритмиите могат да бъдат опасни за страдащия.
2. Анемия
Следващата причина за сърцебиене е липсата на кръв, известна още като анемия. Липсата на червени кръвни клетки кара сърцето да работи допълнително, за да изпомпва кръв по цялото тяло. Освен сърцебиене, анемията обикновено е придружена и от други симптоми, като:
- Бледо лице
- Трудно дишане
- отпуснато тяло
3. Ниска кръвна захар
Ниските нива на кръвната захар (хипогликемия) също причиняват сърцебиене. Казват, че имате хипогликемия, ако нивото на кръвната Ви захар е по -малко от 70 mg/dL. В допълнение към сърцебиенето, хипогликемията се характеризира с редица други симптоми като:
- Главоболие
- отпуснато тяло
- Тремор
- Студена пот
4. Хипертиреоидизъм
Сърдечното сърцебиене може да бъде причинено и от високи нива на хормони на щитовидната жлеза в организма. Това състояние е известно като хипертиреоидизъм. Не само сърцебиене, хората с хипертиреоидизъм също често изпитват предсърдно мъждене, което е, когато сърдечният ритъм е нередовен. В допълнение към сърцебиене и предсърдно мъждене, хипертиреоидизмът се характеризира с редица други симптоми като:
- отпуснато тяло
- Треперещо
- Лесно се изпотява
- Притеснен
5. Дехидратация
Сърцебиенето може да бъде причинено и от дехидратация. Липсата на течности прави сърцето така, че то трябва да работи усилено, за да изпомпва кръвта по цялото тяло. Ето защо, трябва да сте сигурни, че дневният ви прием на течности винаги е спазен. В идеалния случай пийте 2 литра вода или около 8 чаши на ден, за да предотвратите дехидратация.
6. Панически атаки
Друга причина за сърцебиене е пристъпът на паника.
паническа атака). Паническите атаки също са придружени от студено изпотяване, слабост, гадене в стомаха и припадък. Има няколко състояния, които причиняват пристъпи на паника, вариращи от стрес до страх. Удрящото сърце ще се нормализира, ако паниката бъде преодоляна.
7. Хормонални промени
При жените хормоналните промени, които настъпват, често бият сърцебиене. Това обаче обикновено е само временно.
8. Треска
Друга причина за сърцебиене е треска. Треската е състояние, при което телесната температура надвишава 38 градуса по Целзий. Това състояние обикновено е признак на инфекция или възпаление в организма. В допълнение към сърцебиенето, треската също ви кара да изпитате редица други симптоми като треска, студена пот и слабост. [[Свързана статия]]
Кога трябва да отидете на лекар?
Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате сърцебиене за дълъг период от време. Това може да е знак, че нещо не е наред със сърцето. За да определи причината за сърцебиенето, Вашият лекар ще извърши поредица от тестове, като например:
- История
- Физическо изследване
- Изследвания (USG, CT сканиране, електрокардиография)
Как да се справим със сърцебиене
Сърцебиенето може да бъде причинено от различни състояния. Ето защо начинът за справяне със сърцебиенето е различен. Ако биете след тренировка, направете почивка, за да нормализирате пулса си. Може също да се наложи да разберете
зони на сърдечния ритъм преди тренировка. Това ще помогне да се предотврати прекалената работа на сърцето ви. По -долу са някои начини, които можете да направите у дома, за да се справите със сърцебиенето:
- Опитайте се да се отпуснете, когато изпитвате паника. Можете да използвате хартиени торбички за дишане като начин за справяне с паническите атаки
- Избягвайте различни фактори, които предизвикват сърцебиене, като кофеинови напитки, алкохол и пушене
- Пийте достатъчно вода
- Стига почивка
- Контролирайте стреса
Ако сте го направили, но пулсът все още се чувства бърз, незабавно се консултирайте с лекар. Особено ако това е придружено от други симптоми. Вероятно проблемът, който изпитвате, може да е свързан със сърцето или да има други основни състояния. Можете също да се консултирате чрез
чат с лекар на живо в приложението за здраве на семейството SehatQ.
Изтеглете приложението HealthyQ в App Store и Google Play.
