Според данни на Световната здравна организация (СЗО) за рака през 2018 г. през тази година е имало 18,1 милиона нови случая на рак и 9,6 милиона смъртни случая от рак. От тази цифра може да се види, че една на всеки шест жени е вероятно да развие рак през живота си. Ракът на гърдата и ракът на шийката на матката (особено в Индонезия) са най -често срещаните ракови заболявания при жените. Ракът при жените е сериозен здравословен проблем, за който трябва да се внимава. В допълнение към рака на гърдата и шийката на матката, няколко други вида рак, като колоректален рак и рак на белия дроб, очевидно също са включени като видове рак, които често атакуват жените.
Най -често срещаният вид рак при жените
По -долу са най -честите видове рак при жените:
Ракът на гърдата е най -често срещаният рак при жените
1. Рак на гърдата
Ракът на гърдата е най -често срещаният вид рак, преживян от хората в Индонезия и дори се е превърнал в рак с най -висока смъртност. Този рак не е свързан само с хора в напреднала възраст, но може да атакува и млади възрастни възрастови групи. За да се предотврати рак при жените, могат да се предприемат няколко превантивни стъпки. Вземете мерки за предотвратяване на рак на гърдата, като спортувате редовно, не пушите, не консумирате алкохолни напитки и ядете храни с високо съдържание на антиоксиданти.
2. Рак на белия дроб
Според данните, публикувани от Индонезийския център за информация и подкрепа за рака, ракът на белия дроб е ракът убиец номер едно в Индонезия, допринасящ за 14 % от смъртните случаи от рак. Смъртността поради рак на белия дроб в Индонезия дори достига 88 процента. Ракът на белия дроб често се причинява от навици на пушене (активни пушачи) или от вдишване на цигарен дим наоколо (пасивни пушачи). Затова незабавно спрете пушенето и стойте далеч от зони, изложени на цигарен дим, за да намалите рисковите фактори. Прилагайте също здравословен начин на живот, като ядете здравословни храни и редовно спортувате, за да поддържате тялото си здраво.
3. Рак на дебелото черво (колоректален рак)
Според данните за основните здравни изследвания за 2013 г. (Riskesdas), ракът на дебелото черво или колоректалният рак е втората по големина причина за смърт от рак при мъжете и третата по големина причина за смъртта от рак при жените. В Индонезия 30 процента от болните от рак на дебелото черво са в продуктивна възрастова група или под 40 години. Генните фактори засягат само 10 % от случаите на този рак, докато останалите 90 % са причинени от нездравословен начин на живот като тютюнопушене, затлъстяване, холестерол, консумация на по -малко фибри и липса на упражнения. Ето защо, за да предотвратите рака на дебелото черво, променете начина си на живот, за да бъдете по -здравословен, като редовно ядете здравословни храни (особено тези с фибри), спортувате редовно всеки ден и стоите далеч от цигарите и техния дим.
4. Рак на шийката на матката
Страдащите от рак на маточната шийка в Индонезия са на второ място в света. Всяка година в Индонезия се откриват около 21 000 случая на рак на шийката на матката. Този голям брой се дължи на липсата на процес на мониторинг или ранен преглед. За да се предотврати рак при тази една жена, трябва да се предприемат няколко действия по -рано. Един от най -задължителните са рутинните тестове за изследване на цитонамазка. Този преглед се прави за откриване на клетки в шийката на матката, които имат потенциал да станат ракови. Papa тестът се препоръчва да се прави на всеки три години за жени на възраст 21-30 години. В допълнение към изследването на цитонамазка, други стъпки за предотвратяване на рак при жените могат да бъдат направени чрез поддържане на здравословен начин на живот, като например да не пушите, да спортувате редовно и да ядете здравословни храни. Освен това трябва да поддържате вагинална хигиена и да извършвате ваксинация срещу HPV като допълнителна превантивна мярка.
Ракът на щитовидната жлеза атакува шията и околните области
5. Рак на щитовидната жлеза
Ракът на щитовидната жлеза е рак, който атакува щитовидната жлеза, жлеза с форма на пеперуда, разположена в основата на шията. През 2018 г. този рак беше петият най -често срещан вид рак, страдащ от жените в света. Симптомите на рак на щитовидната жлеза включват болка и подуване на шията. Някои хора също изпитват гласови промени и затруднено преглъщане. Добрата новина е, че повечето случаи на рак на щитовидната жлеза, лекувани навреме, могат да бъдат излекувани.
6. Рак на яйчниците
Яйчникът е орган, разположен в долната част на корема и е директно свързан с матката. Този орган функционира за съхранение на женски яйца. Ракът на яйчниците обикновено засяга жени, преминали през менопауза, но в някои случаи това заболяване се появява и при млади жени. Симптомите на рак на яйчниците включват често чувство на подуване на корема, подуване на корема, болка в корема и долната част на корема, бързо усещане за пълнота при хранене и често желание за уриниране. Въпреки това, тъй като тези симптоми не са типични, са необходими допълнителни тестове за тяхното откриване.
7. Рак на стомаха
Ракът на стомаха също е един от най -често срещаните ракови заболявания при жените. Това състояние обикновено се характеризира с лошо храносмилане, което не изчезва. Някои от симптомите на стомашен рак включват повишена стомашна киселина, гадене, затруднено преглъщане, липса на апетит, загуба на тегло без видима причина, бучка в горната част на корема и болка. Тъй като тези симптоми могат да показват други храносмилателни нарушения, тогава, за да сте сигурни, че трябва да направите последващ преглед при лекаря.
8. Рак на черния дроб
Ракът на черния дроб може да възникне поради ракови клетки, които растат в черния дроб или от ракови клетки, които първоначално се развиват в други органи и след това се разпространяват в черния дроб. Но като цяло това заболяване възниква поради разпространението на ракови клетки от други органи. Някои от симптомите, които обикновено се появяват при хора, страдащи от рак на черния дроб, са болка в горната дясна част на корема, загуба на тегло без видима причина, намален апетит, жълта кожа (жълтеница) и подуване на краката. [[Свързана статия]]
Как да предотвратим рака при жените
Храненето с хранителна диета може да предотврати рака при жените Мерките за превенция на рака при жените могат да спасят животи и да помогнат на лекарите да се лекуват ефективно при лечението. Ето как да намалите риска от рак при жените.
1. Стойте далеч от цигарения дим
Ракът на белия дроб е водещата причина за смърт от рак в Индонезия с процент от 14% от общата смъртност от рак въз основа на данни от Индонезийския център за информация и подкрепа за рака (CISC). Смъртността поради рак на белия дроб в Индонезия дори достига 88%. Пасивните пушачи, които често вдишват пасивно пушене от някой в къщата или колата, могат да увеличат риска от рак на белия дроб с пет пъти.
2. Отслабнете
Затлъстяването е една от водещите причини за смъртта от рак всяка година. През ноември 2007 г. Американският институт за изследване на рака (AICR) заяви, че затлъстяването може да увеличи риска от рак, като рак на панкреаса, жлъчния мехур, гърдата, ендометриума и бъбреците. Поддържайте теглото си в границите, които се считат за здравословни.
3. Активен ход
Според Американския институт за изследване на рака (AICR), всички форми на физическа активност могат да помогнат за предотвратяване на рака. Само 30 минути упражнения всеки ден могат да намалят риска от рак при жените с цели 50%.
4. Увеличете консумацията на зеленчуци и плодове
Има редица зеленчуци и плодове, които могат да предотвратят някои видове рак. Например, доматите и динята съдържат ликопен, за който е доказано, че намалява риска от рак на простатата. Като цяло здравословната диета за предотвратяване на рак е богата на храни на растителна основа.
5. Стойте далеч от алкохола
Консумацията на алкохол може да увеличи риска от рак. Колкото повече пиете, толкова по -голям е рискът. Особено видовете рак на устната кухина, рак на гърлото и рак на хранопровода. [[свързани статии]] Водете здравословен начин на живот, за да предотвратите всякакъв вид рак. В допълнение, извършвайте редовни здравни проверки като превантивна мярка за откриване на потенциални ракови заболявания на ранен етап, така че да е по -вероятно да бъдат лекувани. Ако все още имате въпроси относно рака, който често се среща при жените, обсъдете го директно с лекаря чрез функцията Doctor Chat, до която можете да получите достъп чрез приложението SehatQ. Изтеглете го безплатно в App Store и Google Play.
Ракът на гърдата е най -често срещаният рак при жените 
Ракът на щитовидната жлеза атакува шията и околните области 
Храненето с хранителна диета може да предотврати рака при жените Мерките за превенция на рака при жените могат да спасят животи и да помогнат на лекарите да се лекуват ефективно при лечението. Ето как да намалите риска от рак при жените. 
