Много хора кихат много сутрин и вие може да сте един от тях. Уникално, това кихане ще отшуми в следващите няколко часа. Въпреки това, това състояние може да бъде много мъчително за някои хора. Възможно е да не успеете да контролирате кихането, което се случва в рамките на минути и секунди. Сърбежът в носа също може наистина да попречи на подготовката за започване на деня. Освен това кихането тази сутрин може да е признак на алергия у вас самите.
Причини за често кихане сутрин
Има много фактори, които могат да ви накарат да кихате сутрин. Ето списък на причините:
1. Алергичен ринит
Основната причина за често кихане сутрин е алергичен ринит. Това състояние възниква, защото имунната система реагира прекалено на алергени (алергени). Тялото ще изпрати отговор до няколко части на тялото, за да реагира незабавно. Може да почувствате запушен нос, главоболие и сълзене на очите. Причината за тази алергична реакция може да бъде предизвикана и от студен въздух, цветен прашец, акари, пърхот на домашни любимци или мухъл.
2. Острата миризма
Следващата причина може да дойде и от вас самите. Можете да използвате нещо със силна миризма преди лягане. Може ли да бъде под формата на сапун за баня,
лосион нощ, или
етерични масла . Този остър аромат може да раздразни носа през цялата нощ. Резултатът е увеличаване на производството на слуз, което причинява запушен нос. Не се изненадвайте, че тялото ще реагира сутрин със симптоми на кихане.
3. Употреба на наркотици
Лекарствата също могат да бъдат причина за често кихане сутрин. Някои лекарства ще накарат кръвоносните съдове да се разширят. Наречете го ибупрофен, аспирин, успокоителни и лекарства за високо кръвно налягане. Употребата на това лекарство през нощта води до запушване на носа на следващия ден.
4. Хормонални промени
Хормоналните промени могат да настъпят по време на менструация или по време на бременност. В допълнение, употребата на орални контрацептиви също може да причини ринит. Тези промени предизвикват производството на слуз, което причинява запушване на носа и кихане. Проблемът е, че това състояние може да се изпита през целия ден.
5. Прекалено суха стая
AC ще направи въздуха в стаята сух. Още по -лошото е, че много хора използват климатика през нощта като спътник за сън. Този сух въздух също ще предизвика реакция в носа сутрин.
6. Имате синузит
Синузитът или синусът е инфекция на дихателните пътища. Симптомите ще се чувстват сякаш нещо притиска носа. Е, това състояние също е спусък, който често кихате сутрин.
7. Излагане на светлина
Кихането може да бъде предизвикано и от светлина, която се нарича медицинско
рефлекс на фотично кихане . Така че, можете внезапно да кихате, когато видите светлината сутрин или сте изложени на слънчева светлина, когато напуснете къщата.
Как да предотвратим кихането сутрин
Можете да вземете предпазни мерки, като предприемете следните стъпки, за да не кихате сутрин:
- Редовно сменяйте чаршафите и килимите в стаята
- Използвайте овлажнител за овлажняване на въздуха
- Редовно почиствайте стаята
- Избягвайте да спите с отворени прозорци
- Използвайте възглавници, когато спите до 15-20 см
- Пийте много преди и когато се събудите
[[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Някои от причините за кихане сутрин всъщност са предизвикани от нормални събития. Можете също така да намалите симптомите, като поддържате стаята чиста от прах и мръсотия. Не забравяйте редовно да сменяте чаршафите. За допълнителна дискусия относно сутрешното кихане, попитайте Вашия лекар директно на
Приложение за здраве на семейството HealthyQ . Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
