Ръкостискане или ръкостискане често се прави, когато се запознаете, поздравите някого или ще се сбогувате. За съжаление, този навик е едно от нещата, които трябва да се избягват по време на пандемията Covid-19. Въпреки че многократно се обяснява, все още има много хора, които забравят или пренебрегват опасностите от ръкостискане, дори сега, когато пандемията е във втората си година. Въпреки че този навик е един от ефективните методи за разпространение на Covid-19 от човек на човек.
Защо ръкостискането не е разрешено?
Не само коронавирусът, други вируси, които атакуват дихателните пътища, могат да се предадат чрез ръкостискане. При ръкостискане със заразен човек, вирусът може да бъде пренесен и в ръцете ви. Ако по -късно докоснете очите, носа или устата си, вирусът може да навлезе в тялото ви и да причини инфекция. Това е по -вероятно да се случи, ако не миете ръцете си редовно.
Ръкостискането със заразен човек може да предаде вируса. Когато сте заразени, можете да го предадете и на други хора. Това може да се влоши, ако не изпитате никакви симптоми. Хората, които нямат симптоми, са склонни да не осъзнават, че са заразени, така че потенциалът да навредят на другите е още по -голям. Затова винаги пазете дистанция и избягвайте навика да се ръкувате с други хора, за да предотвратите разпространението на Covid-19.
Различни методи за замяна на ръкостискане
Можете да придобиете навик за ръкостискане, като правите следните неща, които са горе -долу една и съща.
1. Намасте
Можете да правите намасте жестове, за да поздравите, да благодаря, да се сбогувате и други подобни. Namaste може да се направи чрез сближаване на дланите с върховете на пръстите нагоре. След това леко се наведете така, че ръцете ви да са близо до гърдите ви.
2. Размахване на ръка
Вместо ръкостискане, махайте, за да поздравите или сбогом с някого. Това може да ви помогне да поддържате добри отношения с човека дори без директен контакт.
3. Кимаща глава
Можете също така да кимнете с глава и да се усмихнете на човека, когото искате да поздравите. Усмивката може да е по -малко видима поради носенето на маска. Маските обаче ви помагат да се предпазите от излагане на вируса, особено ако сте в претъпкана среда.
4. Огъване на тялото
Поклонът също е един от най -подходящите методи за промяна на навика за ръкостискане. Можете да го използвате с всеки, но по -добре подхожда на възрастните хора.
5. Вдигнете вежди и се усмихнете
Вдигането на вежда и усмивката може да ви накара да изглеждате приятелски. И двете са също форми на невербална комуникация, които са лесни за изпълнение.
6. Сякаш отдавате уважение
Можете също така да поздравите някого с поздрав вместо ръкостискане. Този жест може да покаже уважение към другия човек или човек, с когото имате работа. [[Свързана статия]]
Как да предотвратим излагането на вируси
Мийте ръцете си редовно В допълнение към избягването на ръкостискане, има няколко начина да предотвратите разпространението на Covid-19, които трябва да направите. Правителството също така популяризира кампанията 3M, която се състои от:
Уверете се, че не докосвате очите, устата и носа си, преди да измиете ръцете си. Измивайте редовно ръцете си, особено след като докоснете повърхност, докосната от някой друг. Можете да измиете ръцете си със сапун и течаща вода. Ако това не е възможно, можете да използвате
ръка дезинфектант съдържа 70 процента алкохол.
Маските са предмети, които трябва да се носят по време на пандемията Covid-19, особено когато пътувате извън къщата. Носенето на маска може да намали риска от предаване на Covid-19. Хирургическите маски са по -ефективни за потискане на разпространението на вируса. Ако не е възможно да използвате хирургическа маска, можете да я замените с платнена маска. Измивайте редовно маските от плат, за да избегнете залепването на микроби.
Приложи
физическо дистанциране чрез поддържане на разстояние най -малко 1 метър от другите хора. Засега също трябва да избягвате събирането на тълпи, които позволяват разпространението на Covid-19. Избягвайте пренаселеността в затворена стая, но дори и да сте в отворена стая, вие също трябва да спазвате дистанция и все пак да носите маска. Ако искате да попитате допълнително за Covid-19,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play .
Ръкостискането със заразен човек може да предаде вируса. Когато сте заразени, можете да го предадете и на други хора. Това може да се влоши, ако не изпитате никакви симптоми. Хората, които нямат симптоми, са склонни да не осъзнават, че са заразени, така че потенциалът да навредят на другите е още по -голям. Затова винаги пазете дистанция и избягвайте навика да се ръкувате с други хора, за да предотвратите разпространението на Covid-19. 
Мийте ръцете си редовно В допълнение към избягването на ръкостискане, има няколко начина да предотвратите разпространението на Covid-19, които трябва да направите. Правителството също така популяризира кампанията 3M, която се състои от: 
