Виждали ли сте някога дете да му е трудно да се съсредоточи, докато прави нещо? Тя може да бъде причинена от
кратък период на внимание.
Кратък период на внимание е състояние, което може да накара човек да се затрудни съсредоточаването и да се разсее лесно, докато прави нещо за дълъг период от време. Ако не се лекува незабавно, това състояние се страхува да има отрицателно въздействие върху живота на вашето малко дете. Затова нека разберем причините, характеристиките и как да ги преодолеем
кратък период на внимание.
Разум кратък период на внимание
Кратък период на внимание Тя може да бъде причинена от редица психологически и физически фактори, включително:
1. Нарушения на вниманието и хиперактивност
Нарушения на вниманието и хиперактивност или
Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) може да причини
кратък период на внимание. Докладвайки от Healthline, ADHD може да затрудни страдащите да се съсредоточат и контролират желанията си. Децата с ADHD са склонни към мечтания, затруднено управление на времето, безпокойство, тревожност и забрава.
2. Депресия
Нарушения на психичното здраве като депресия също могат да причинят
кратък период на внимание. Защото разстройствата на настроението при това състояние могат да затруднят страдащите да се концентрират или съсредоточат.
3. Травма на главата
Според проучване, публикувано в списанието
Медицина за развитие и детска неврология, нараняванията на главата са честа причина за проблеми с вниманието като
кратък период на внимание. Други симптоми на нараняване на главата включват главоболие, замаяност, гадене, чувство на обърканост, промени в личността, загуба на памет, гърчове и зрителни смущения.
4. Нарушения в обучението
Кратък период на внимание може да бъде причинено от разстройство на ученето. Това условие води до нарушаване на основните умения на децата при учене, като четене и броене. Някои от най -често срещаните видове нарушения на ученето, включително дислексия, дискалкулия, до дисграфия. В допълнение, някои общи черти на учебните разстройства включват:
- Трудно е да се следват указанията
- Трудно е да се запомни
- Лоши умения за четене и писане
- Лоша координация на очите и ръцете
- Лесно разсейващ се.
5. Аутизъм
Разстройство от аутистичния спектър (ASD) или аутизъм също могат да причинят
кратък период на внимание. Това състояние обикновено може да бъде открито от детството. Децата с аутизъм обикновено имат проблеми със социалните, емоционалните и комуникативните умения.
Характерни черти кратък период на внимание
Основни характеристики на
кратък период на внимание трудно е да се съсредоточиш върху това да направиш нещо. Въпреки това все още има много други симптоми, за които трябва да внимавате, като например:
- Правене на ненужни грешки (небрежно)
- Трудности при четене на дълъг текст
- Изглежда, че не иска да слуша
- Спрете да правите нещо, въпреки че не е завършено
- Трудно се управлява времето
- Забравяне на дейности или срещи.
Лошите ефекти на кратък период на внимание
Има някои лоши ефекти от
кратък период на внимание което може да се усети от мъника, включително:
- Лошо академично представяне в училище
- Не може да изпълнява ежедневни дейности
- Пропусната информация или подробности важно
- Комуникативни нарушения в една връзка
- Лошо здраве поради пренебрегване или невъзможност за практикуване на здравословни навици.
Как да преодолеем кратък период на внимание
Как да преодолеем
кратък период на внимание въз основа на основното медицинско състояние. Например, ако причината е ADHD, състоянието ще се лекува с медикаменти и поведенческа терапия. Освен това има няколко решения, които могат да се направят у дома, за да се преодолеят
кратък период на внимание.
Различни изследвания, публикувани в списания
BioMed Research International заявява, че дъвките могат да подобрят фокуса и производителността по време на работа. Не само това, дъвките също се считат за ефективни за повишаване на бдителността и намаляване на стреса. Въпреки това, имайте предвид, че дъвките не са дългосрочно решение. Ефектът му при увеличаване на концентрацията също не трае дълго.
Поддържането на хидратация или прием на течности в тялото е важно. Защото вашето малко може да се дехидратира и да затрудни мисленето, ако рядко пиете вода.
Упражнението е не само здравословно за физическото здраве, но и може да подобри способността на децата да се съсредоточат. Всъщност редица проучвания в списания
Публичен достъп на HHS заявява, че упражненията могат да подобрят вниманието и фокуса при хора с ADHD. За децата спортовете, които могат да се пробват, са ходене, колоездене или плуване.
Поведенческата терапия се използва за лечение на определени психични състояния. Тази терапия може да помогне на децата да идентифицират и променят поведение, което не е добро или вредно за тях самите. Има и доказателства, че поведенческата терапия е ефективен начин за лечение на дефицит на внимание при пациенти с ADHD. [[свързани статии]] Ако имате въпроси относно здравето на детето си, не се колебайте да попитате лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете го сега в App Store или Google Play.
