Здраве

Как да спазвате безопасно разстояние, ако трябва да напуснете къщата по време на пандемия

Пандемията Covid-19 изисква от нас да прилагаме методи за безопасно дистанциране, за да предотвратим разпространението на коронавируса. Да. В допълнение към измиването на ръцете и носенето на маски по правилния начин, поддържайте и физическа дистанция социално дистанциранестават един от ефективните здравни протоколи за защита от излагане на коронавирус (SARS-CoV-2). Така че, правилният начин да спазите дистанцията е всъщност да останете у дома. По този начин можете значително да сведете до минимум контактите с други хора, които може да са носители на вируса, без те изобщо да осъзнаят това. Някои хора обаче все пак може да се наложи да пътуват извън дома, за да работят или да пазаруват за кухненски нужди. При тези условия да разберете какви стъпки са необходими, за да запазите дистанцията си и да се съобразитесоциално дистанциранеможе да ви помогне да избегнете излагане на коронавирус. [[Свързана статия]]

Какво е безопасното физическо разстояние при напускане на къщата по време на пандемията на коронавирус?

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ социалното дистанциране е един от здравните протоколи, които трябва да се спазват, тъй като вирусът може да се пренесе чрез близък контакт с други хора. CDC и последните изследвания на епидемиолози по целия свят са съгласни, че физическото разстояние, което всеки трябва да поддържа, когато е на обществени места, за да прекъсне веригата на разпространение на вируса, е минимум 2 метра.

Ако можете да спазвате разстояние повече от 2 метра, ще бъде много по -добре. Защо?

Коронавирусът се разпространява чрез водни частици, които се пръскат от устата на заразен човек при кашлица, кихане, смях или дори говорене в непосредствена близост. Два метра е приблизителното минимално разстояние, което коронавирусът може да разпространи във въздуха, след като се напръска с капчици слюнка от устата на заразен човек при кашляне или кихане. След това водните капчици могат да се вдишат от здрави хора, които са наблизо. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Докъде е стигнало развитието на ваксина срещу корона? Това са най -новите данни
  • Вярно ли е, че пушенето може да увеличи риска от заразяване с коронавирус?
  • Съвети за обяснение на децата относно пандемията от корона

Как да поддържаме безопасно физическо разстояние при излизане от къщата

Доколкото е възможно, създайте свободно пространство от поне 2 метра между един и друг човек, за да поддържате физическо разстояние, за да прекъснете веригата на разпространение на вируса. Ако можете да запазите дистанцията си още по -добре. Ако сте в обществено заведение, като офис на кафене, мол или болница, съответното ръководство обикновено е определило безопасно разстояние между посетителите, като даде специален маркер. Или с под, който е заострен, за да покаже, че трябва да поставите на опашки по -големи разстояния, да направите редуващи се кабини за мивки или да ограничите капацитета на маси и столове, които могат да бъдат заети в стаята. Следвайте здравните протоколи, които са зададени. Освен това Индонезийската национална агенция за управление на бедствия (BNPB) пусна протокол за безопасни инструкции при напускане на къщата като начин за поддържане на безопасно разстояние по време на пандемията, а именно:
  • Носете яке или риза с дълги ръкави
  • Не е необходимо да носите аксесоари, като гривни, пръстени или обеци
  • Носете маска
  • Опитайте се да не използвате обществен транспорт
  • Използвайте салфетка на пръста си, за да докоснете всяка повърхност
  • Практикувайте правилен етикет при кашляне или кихане, като например да използвате вътрешната страна на лакътя си, за да покриете устата си
  • Опитайте се да извършвате сделки с безкасови пари
  • Винаги мийте ръцете си или използвайте дезинфектант за ръце, след като докоснете всякакви предмети и повърхности
  • Не докосвайте лицето си, докато ръцете ви не са напълно чисти
  • Спазвайте безопасно разстояние от други хора, което е поне 2 метра според CDC
Трябва да можете да спазвате протокола за напускане на къщата, за да намалите риска от предаване на Covid-19. Приложете указанията съгласно BNPB по -горе, ако сте принудени да напуснете къщата (източник: instagram @sehatq_id)

Протокол, ако влезете в къщата след пътуване

Цитирайки Live Science, Krys Johnson, епидемиолог от университета Temple в САЩ, твърди, че поддържането на физическо разстояние от поне 2 метра, когато е извън къщата, наистина може да помогне за предотвратяване на разпространението на коронавируса. Това обаче не е единственият детерминант, който „наистина“ ни предпазва от излагане. Прилагането на социално дистанциране е само един от многото здравни протоколи, които трябва да се спазват по време на тази пандемия. Следователно BNPB пусна и протокол за влизане в дома със следните точки:
  • Не докосвайте нищо директно
  • Събуйте обувките си, преди да влезете в къщата
  • Веднага свалете дрехите и ги поставете в кошницата за пране
  • Вземи си душ
  • Ако не можете да си вземете душ, не забравяйте да измиете областите на кожата си, които са изложени на външен въздух (включително измиване на ръцете правилно и правилно).
  • Почистете мобилния си телефон и очилата (ако има такива), използвайте алкохол или дезинфектант
  • Почистете повърхности или предмети, донесени отвън

Ами ако се почувствате зле след пътуване?

Ако се почувствате зле от следните симптоми на коронавирус:
  • Треска
  • Болезнено
  • Кашлица или хрема
  • Възпалено гърло
  • Други симптоми на респираторни заболявания
И нямате вродени заболявания като:
  • Диабет
  • Сърдечно заболяване
  • Рак
  • Хронично белодробно заболяване
  • СПИН
  • Автоимунни заболявания и др.
Трябва доброволно да останете у дома и да не ходите на работа, училище, кампус или други обществени места, за да прекъснете веригата на разпространение на коронавируса. Както симптоматичните заподозрени, така и асимптоматичните хора (OTG) също могат да бъдат помолени да преминат независима изолация в болница за насочване въз основа на препоръките на здравните работници. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Когато пътувате извън къщата, можете да поддържате безопасно разстояние от 2 метра, за да намалите риска от предаване. Ако е възможно, повече от 2 метра биха били по -добри. В крайна сметка стоенето у дома е най -ефективният начин да защитите себе си и околните от корона вируса. Тъй като последното проучване също споменава, че новият коронавирус може да се премести от хора без симптоми.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found