Здраве

Хиперпнея, когато човек се опитва да получи кислород, като диша по -дълбоко

Хиперпнея е терминът за дишане по -дълбоко от обикновено с цел увеличаване на обема на въздуха в белите дробове. Това състояние често е отговор на увеличаване на метаболизма, когато тялото се нуждае от много кислород, например по време на тренировка, заболяване или на определена надморска височина.

Какво е хиперпнея?

Когато имате хиперпнея, дишате по -дълбоко, а понякога и по -бързо. Това състояние възниква, защото тялото реагира на сигнали от мозъка, кръвоносните съдове и ставите, за да коригира дишането ви. По -дълбоките вдишвания осигуряват увеличен прием на кислород. Хиперпнеята може също умишлено да се използва като самоуспокояваща техника или да ви помогне да подобрите дишането си, ако имате заболяване, свързано с белите дробове. Ако хиперпнеята е причинена от физиологията, тя не изисква лечение. Ако обаче причината е медицинско състояние, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за хиперпнея

Хиперпнея може да възникне като нормален отговор на активност или околната среда, но може да се дължи и на заболяване. По -долу са някои ситуации, които могат да причинят хиперпнея:

1. Спорт

Физическата активност е ситуацията, която най -често причинява хиперпнея. Тялото автоматично ще диша по -бързо и по -дълбоко, за да получи кислород по време на тренировка.

2. Планини

Хиперпнеята също може да бъде нормален отговор на необходимостта от увеличаване на приема на кислород, докато сте на височина. Ако изкачвате планина или сте на определена надморска височина, имате нужда от повече кислород, отколкото на по -ниска надморска височина. Това се случва, защото атмосферното налягане причинява ниски нива на кислород във въздуха. Някои от симптомите, които може да изпитате, докато сте на голяма надморска височина, са: задух, синкава кожа и устни, объркване, главоболие и умора. Обикновено тялото ще поеме по -дълбоки вдишвания, за да поеме повече въздух и да абсорбира повече кислород, за да противодейства на всички ефекти.

3. Анемия

Когато тялото е анемично, кръвта има намалена способност да пренася кислород. Ето защо анемията често се свързва с хиперпнея.

4. Студен въздух

Ниските температури на закрито и на открито също могат да причинят по -бързо и по -дълбоко вдишване.

5. Астма

Хората с астма, които изпитват задух, обикновено ще получат хиперпнея, за да приемат повече кислород. Проучване от 2016 г. установи, че специфични упражнения, включващи умишлена хиперпнея, всъщност могат да помогнат за подобряване на проблемите в белите дробове и дихателните пътища на хората с астма.

6. ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест)

Проучване от 2015 г. предполага, че контролираната хиперпнея може да помогне за трениране на дихателните мускули на хора с ХОББ.

7. Паническо разстройство

Пристъп на паника или паническо разстройство също може да причини хиперпнея.

Разлика между хиперпнея и хипервентилация

Хиперпнея е, когато дишате по -дълбоко, но не прекалено бързо. Това се случва, когато тренирате или вдигате големи тежести. Междувременно хипервентилацията диша много бързо, дълбоко и издишва повече въздух, отколкото приемате. Това състояние може да намали нормалното ниво на въглероден диоксид в организма, причинявайки замайване и други симптоми. Здравословното дишане възниква, защото има баланс между вдишването на кислород и издишването на въглероден диоксид. Хипервентилацията нарушава този баланс, като издишва повече, отколкото поема. Това води до намаляване на количеството въглероден диоксид в тялото. Намаленият въглероден диоксид предизвиква свиване на кръвоносните съдове, които доставят кръв към мозъка. Намаленото кръвоснабдяване на мозъка причинява симптоми, като замаяност и изтръпване на пръстите. Тежката хипервентилация може да причини загуба на съзнание. Хипервентилация може да възникне при много условия, а именно:
  • Стрес
  • Паника или тревожност
  • Страх
  • Фобия
  • Предозиране на наркотици
  • Имате белодробно заболяване
  • Лошо болен
[[свързана статия]] Хиперпнеята обикновено е нормален дихателен процес и обикновено не изисква лечение. Ако обаче смятате, че дишането ви е ненормално и имате притеснения относно основен проблем с дишането, трябва да посетите лекар. Също така трябва да се консултирате с лекар, ако хиперпнеята има отрицателни ефекти, като например засяга моделите на съня. За по -нататъшно обсъждане на хиперпнея, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found