Здраве

Поддържащата терапия е терапия за преодоляване на емоционалния стрес, ето как работи

Терапията е важно лечение за преодоляване на психологически проблеми и психични разстройства. Един вид психотерапия, който доста често се използва за лечение на тези две състояния, е поддържащата терапия. Целта на поддържащата терапия е да помогне за справяне с емоционалния стрес на пациента и житейските проблеми.

Какво е поддържаща терапия?

Поддържащата терапия е разговорна терапия ( разговорна терапия ), който има за цел да даде възможност на хората с психологически проблеми и психични разстройства да споделят своите притеснения. От историите, разказани от пациента, терапевтът ще се опита да осигури подкрепа и решения. Чрез тази терапия пациентите ще бъдат поканени да управляват симптомите на тревожност, които изпитват. Ако тревожността е тежка, терапевтът ще научи пациентите на методи за контрол, един от които е справянето. Терапевтът може да предложи и промени в начина на живот, като здравословно хранене и редовни упражнения. Целта на поддържащата терапия е пациентите да могат да изразят чувствата си, вариращи от разочарование, тъга, радост, до надеждите си. Понякога някои пациенти просто се нуждаят от някой, който да е до тях и да им осигури подкрепа, за да преодолеят определени житейски проблеми. Според редица проучвания поддържащата терапия се твърди, че е ефективна за справяне с различни видове емоционални предизвикателства и проблеми с психичното здраве. Освен това се казва, че тази терапия е подходяща за пациенти, които са нови за терапията.

Как действа поддържащата терапия

Когато се подлагате на тази терапия, има няколко етапа, които пациентът ще премине. Етапите, които терапевтът ще извърши, когато се подложите на поддържаща терапия, са следните:

1. Изградете съюзи с пациентите

Терапевтите обикновено ще изграждат съюзи, като изразяват интерес и съпричастност. Приложеният стил на разговор също е неформален. Това беше направено умишлено с намерението да накара пациентите да се чувстват комфортно да казват оплакванията си.

2. Изградете самочувствие на пациента

След като изслуша тези опасения, терапевтът ще помогне за изграждането на самочувствието на пациента, като успокои и нормализира мислите им. Освен това терапевтът ще насърчи пациента.

3. Развитие на умения за справяне с емоционалния стрес

На този етап терапевтът ще работи съвместно с пациента, за да изгради способността им да се справят с емоционалния стрес. Пациентите ще получат нещо, което може да им помогне да се справят с проблемите си, докато са извън терапевтичната стая.

4. Намалете и предотвратете тревожността

Този етап приканва пациентите да променят негативните си мисли и чувства, за да станат по -рационални. Тази стъпка е предприета, за да помогне за намаляване и предотвратяване на пациентите да изпитват тревожност поради емоционалния стрес, с който се сблъскват.

5. Разширяване на информираността на пациентите

Този подход, ориентиран към прозрение, е последният етап от поддържащата терапия. На този етап терапевтът ще покани пациента да развие съзнанието си чрез изясняване, конфронтация и интерпретация на мислите, които предизвикват безпокойство. В някои случаи терапевтът може да комбинира поддържаща терапия с когнитивно -поведенческа терапия (CBT). Това се прави, за да се оптимизира лечебния процес, който преминавате.

Кой се нуждае от поддържаща терапия?

Тази терапия може да се използва за лечение на различни психологически проблеми и психични разстройства. Различни проблеми, на които може да се помогне с поддържаща терапия, са състояния като:
  • Стрес
  • Депресия
  • Тревожи се
  • Проблем със зависимостта
  • Разстройство на личността
  • Проблеми във взаимоотношенията
  • Проблеми с контролирането на емоциите
  • Проблеми с контрола на мислите
  • Проблеми с контрола на поведението
  • Хранителни разстройства като булимия нерва
Ако почувствате горните състояния, незабавно се консултирайте с психолог или психиатър. Лечението, което се извършва възможно най -рано, може да предотврати влошаване на състоянието ви. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Поддържащата терапия е разговорна терапия, която има за цел да позволи на пациентите да изразят своите притеснения. Целта на тази терапия е да помогне за преодоляване на емоционалния стрес и проблемите в живота на пациента. За да обсъдите допълнително какво е поддържащата терапия и условията, при които този вид психотерапия може да помогне, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.