Колко пъти в живота си сте се чудили как да промените личността си? Например тези, които лесно се ядосват, искат да бъдат по -спокойни или хората, които се страхуват да говорят публично, искат да бъдат по -смели. Въпреки че личността се е формирала от детството, се оказва, че има начини да се промени. Дълбоко вкорененото убеждение е, че е невъзможно личността да бъде променена. Това не е просто като идеята на Зигмунд Фройд, че личността се формира от 5 -годишна възраст, всъщност съвременните психолози също смятат личността за фиксирана.
Фактори, формиращи личността
За да разберем дали личността може да бъде променена, е необходимо първо да разберем кои са факторите, които я оформят. Кое е по -важно, генетични или фактори на околната среда? В миналото тези две неща станаха полярни противоположности. Смята се, че личността се корени в родителските генетични фактори. От друга страна, има и експерти, които оценяват опита и родителството като по -доминиращи. Но сега има съгласие, че и двете неща играят роля като фактори, формиращи личността. Всъщност взаимодействието между генетичните фактори (
природата) и околната среда (
подхранвам) играе роля в изразяването на личността. Например, хората, които са склонни да бъдат спокойни и спокойни ежедневно, могат да станат раздразнителни или панически, когато се сблъскат с критични работни ситуации. Различни ситуации, различни изрази на личността.
И така, има ли начин да се промени личността?
За да промените моделите на поведение, навиците, принципите към личността, това наистина зависи от характера на човека. Така че всеки индивид има солиден корен от характер. Зад този силен характер има черти "
между”, Които могат да бъдат изместени. Част от природата
между" това е:
Може да бъде трудно напълно да промените личността си. Човек обаче може реално да промени вярата си в определени принципи. Това може да повлияе на начина, по който човек изразява своята личност. Това убеждение включва начина, по който хората възприемат околната среда, взаимоотношенията и света. Тя е вкоренена още от бебе, всъщност е напълно възможно това да се промени. Например, когато човек почувства, че интелигентността му все още може да се увеличи, той ще предприеме стъпки, за да усъвършенства мисленето си. Усилията му ще станат по -реални. В един експеримент учениците, които осъзнаха, че мозъкът им все още може да абсорбира информация, се почувстваха по -удобни и оцениха ученето в училище. Това вече е форма на влияние върху неговите убеждения.
Стратегия за постигане на целите
Обикновено това се прави от хора, които вече знаят какво трябва да се подобри от тяхната личност. Например, хората, които са склонни да бъдат твърди и да изпадат в паника, когато са стресирани, започват да учат техники за справяне със стреса, за да могат да станат по -спокойни. Видът на стратегията, която всеки човек прилага, със сигурност е различен. В резултат на това няма категорично ръководство по тази тема. Но когато знаете много добре какво искате да постигнете, е много възможно личността ви да бъде променена. [[Свързана статия]]
Как да променим личността
Има неща, които можете да направите като начин да промените личността си, включително:
1. Научете нови навици
За разлика от личността, която може да не е толкова лесна за промяна, навиците са много възможни за научаване. Това означава, че можете да започнете да променяте личността си, като започнете да опитвате нови навици. Разбира се, процесът на изоставяне на старите навици и замяната им с нови никога не е лесен. Това отнема време и сериозни усилия. Но ако се прави последователно, в крайна сметка това може да се превърне в нов навик.
2. Оспорване на собствените принципи
Всъщност успехът на промяната на личността се корени в принципите, които съществуват вътре. Ако смятате, че е невъзможно да се промените, това ще се случи. Обратно. Така че, уверете се, че вече вярвате, че промяната може да се случи.
3. Съсредоточете се върху бизнеса
Вместо да гледате крайния резултат, съсредоточете се върху положените усилия. Оценявайте всеки процес и оценявайте. Това означава, че сте кандидатствали
мислене за растеж, не
фиксирано мислене. Така ще бъде по -лесно да усетите промени към по -добро.
4. Действайте реално
От гледна точка на позитивната психология промяната може да започне с действително предприемане на действия. Например фигурата
интроверт тези, които искат да се осмелят да говорят публично, е добре веднага да се опитат да действат
екстроверт когато е необходимо. В крайна сметка тази смелост да действаш истински ще се превърне в навик. Това няма да промени личността като личност
интроверт, но поне може да се адаптира към различни нагласи в определени моменти. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Ако сте опитвали, но не сте успели, това не е непременно провал. Въпреки че е трудно да се промени личността, все още има шанс това да се случи. Променливите аспекти са тези под основната личност. Започнете да променяте начина си на говорене, мислене и поведение. Заедно с успеха на адаптирането на нов навик, кой знае тази по -положителна промяна се превръща в бонус. Ако искате да обсъдите допълнително личността, която трябва да бъде променена, тъй като тя може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве,
попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play.
