Здраве

Това са лошите последици от пътуванията с вина и как да ги избегнем

Някой карал ли ви е някога да се чувствате виновни за нещо, което сте направили или никога не сте направили? Може би сте жертва пътуване с вина. За да не бъдем жертва, нека да разберем какво е това пътуване с вина, техните характеристики и как да ги преодолеем по -долу.

Какво е това пътуване с вина?

Гилдическо пътуване е техника, използвана от човек, за да накара жертвата да се чувства виновна или отговорна. Защото вината е мощно оръжие за промяна на поведението, чувствата или мисленето на човек. Не само това, пътуване с вина Може да се използва и за манипулиране на чувствата и поведението на жертвата. Ако някой ви е накарал да се чувствате виновни или поради нещо, което сте направили или не, и след това използва тази вина, за да ви манипулира, това се нарича пътуване с вина. внимавай, пътуване с вина Това може да се случи в любов, приятелство или семейни отношения.

Характеристики на извършителя пътуване с вина за какво да внимавате

Гилдическо пътуване може да се направи умишлено или неволно. Понякога функциите могат лесно да се видят. Характеристиките обаче пътуване с вина понякога е трудно да се предвиди. Ето характеристиките на извършителя: пътуване с вина неща, на които трябва да внимавате:
  • Разкриване на миналите ви грешки
  • Напомня ви за добрите неща, които е извършил насилникът в миналото (личен интерес)
  • Действайте така, сякаш извършителят е ядосан, но след това отричайте, че има проблем
  • Показване на неодобрение към това, което правите чрез езика на тялото, изражението на лицето, до интонацията на гласа
  • Откажете да говорите
  • Кара те да се чувстваш длъжник на извършителя
  • Правете саркастични коментари за вашите усилия
  • Игнориране на вашите усилия, когато се опитвате да разрешите проблем
  • Не се интересува от решаване на проблеми.

Видове пътуване с вина

Има няколко вида пътуване с вина Всеки от тях има свои собствени цели, включително:
  • Манипулация

Гилдическо пътуване този има за цел да манипулира жертвата си, за да направи нещо, което иска.
  • Избягвайте конфликти

В някои случаи хората, които го правят пътуване с вина имат за цел да избегнат конфликти. Това позволява на извършителя да получи това, което иска, без да се налага да влиза в пряк конфликт.
  • Морално възпитание

Гилдическо пътуване Този тип има за цел да накара жертвата да извърши поведение, което се счита за правилно от извършителя.
  • Риболов за съчувствие

Човек може също да използва пътуване с вина да спечелите съчувствие от другите. Обикновено нарушителите могат да изглеждат така, сякаш са пострадали, за да привлекат вниманието на другите.

Някои от лошите ефекти на пътуване с вина

Има някои лоши ефекти, причинени от пътуване с вина, някои от най -често срещаните от които са:

1. Разрушете връзката

Според проучване, публикувано в Списание за личност и социална психология, пътуване с вина може да навреди на отношенията с партньора ви. Изследването допълнително обяснява, че хората, които се чувстват наранени от критиката на партньора си, могат да използват тези чувства, за да накарат партньора си да се чувства виновен. Гилдическо пътуване Смята се също, че може да наруши доверието и да накара партньорите да почувстват, че са манипулирани.

2. Приканване към омраза

Станете жертва пътуване с вина много пъти се смята, че предизвиква омраза към някого. Според проучване, озаглавено Качествено разследване на пътуване с вина, пътуване с вина способни да предизвикат враждебност и чувство за отмъщение.

3. Нарушава психичното здраве

Чувството за вина често може да покани и изостри психологическите състояния, като тревожни разстройства, депресия, до обсесивно -компулсивно разстройство. Ако някой постоянно е жертва пътуване с вина, той може да се почувства смутен и потенциално да се оттегли от обкръжението си.

Как да се справим пътуване с вина

Доклади от психологията Днес има няколко начина, по които можете да се справите пътуване с вина, включва:
  • Обяснете на извършителя пътуване с вина че действията му могат да ви накарат да се чувствате ядосани и обидени.
  • Кажете на виновника пътуване с вина че чувствата на гняв, които изпитвате, могат да навредят на отношенията между вас двамата.
  • Питане на извършителя пътуване с вина да изрази това, което иска директно, без да се налага първо да се чувствате виновни.
  • Обяснете на извършителя пътуване с вина че сте по -щастливи и по -склонни да се съобразявате с неговите искания, ако той изрази желанията си директно.
  • Бъдете готови да обсъждате и напомняте кога извършителят пътуване с вина да действа отново в бъдеще.
  • Бъдете търпеливи в отношенията с извършителите пътуване с вина. С търпение, извършител пътуване с вина се смята, че е мотивиран да се промени към по -добро.
[[свързани статии]] Ако имате въпроси относно здравето, не се колебайте да попитате Вашия лекар в безплатното приложение за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play.