Расизмът е чувствителен въпрос, който за съжаление все още се среща в много страни с различен културен произход. Дискусията за самата раса е едно от 4 неща, които хората не бива да споменават, освен етническа принадлежност, религия и междугрупи. В Големия индонезийски речник расизмът или расизмът са предразсъдъци на човек въз основа на неговото или нейното национално потекло или разбиране, че собствената раса е най -превъзходната раса. Тези предразсъдъци или разбиране карат някой да се отнася несправедливо или едностранно към други хора от различни раси.
Расизмът е предразсъдък, който води до това разстройство на здравето
Жертвите на расизъм са изложени на риск от суицидни идеи. Има много проучвания, които казват, че расизмът е акт, който може да влоши физическото и психическото състояние на жертвата. По отношение на физическото здраве хората, които често са жертви на расистки прояви, имат потенциал да изпитат стрес, който, ако бъде продължителен, ще увреди организма, като увеличи риска от няколко заболявания, включително:
1. Хипертония
Въз основа на данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), хората, които често са жертви на расизъм, имат по -голям потенциал да изпитат високо кръвно налягане или хипертония поради стрес.
2. Болести, дължащи се на нездравословен начин на живот
Стресът поради жертва на расизъм може да доведе до нездравословен начин на живот, като тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, злоупотреба с наркотици и други.
3. Вътрешно възпаление
Проучване също така установи, че жертвите на расизъм са по -склонни към вътрешно възпаление, което увеличава вероятността от развитие на хронични заболявания, като сърдечни заболявания и бъбречни проблеми.
4. Нарушения на съня
Други физически състояния, които възникват при жертвите на расизъм, са нарушения на съня и проблеми с психологическата функция, особено при жертвите на средна възраст. Освен че засяга физически, расизмът представлява и риск от увреждане на психичното здраве на жертвите. Проучване показва, че някои от психичните проблеми, които обикновено изпитват жертвите на расизъм, са:
- Стрес
- Депресия
- Нестабилно емоционално състояние
- Тревожни разстройства
- Посттравматично стресово разстройство или посттравматично разстройство (ПТСР)
- Желание за самоубийство
Расизмът е сериозен проблем, защото може да убие надеждата, мотивацията и устойчивостта на човека в живота. Горепосочените рискове могат да възникнат, когато актовете на расизъм, получени от жертвата, са словесни или физически. [[Свързана статия]]
Как да предотвратим расизма?
Научете децата на многообразието на обществото Много неща могат да доведат до появата или трайността на расизма в обществото, едно от които е стереотип, който се предава от поколение на поколение. След това стереотипите могат да доведат до S фракции, а именно изключителни групи, които смятат, че трябва да бъдат враждебни към хората, които са извън групата. Все пак не е късно да предприемете поредица от превантивни мерки, за да може расизмът да бъде сведен до минимум. Превантивните мерки за предотвратяване на развитието на расизъм са:
- Научете децата за расовите различия, които съществуват в обществото, и отношението, което трябва да прояви към хората, които са различни от него. Това обучение трябва да започне възможно най -рано.
- Не мълчете, когато видите хора, които са жертви на расизъм. Защитете или ако можете да го защитите пред насилниците.
- Направете приятели независимо от етническа принадлежност, религия, раса и класа.
- Предприемане на дейности заедно с хора от различни раси.
- Проектиране на учебна програма, която подчертава красотата на сплотеността между групи или раси, ако работите като учител или възпитател
- Изберете лидери въз основа на компетентност, а не на раса. Защото хората с расови малцинства също имат същите политически права като тези в мнозинството.
Не е лесно да се променят възгледите на хората за определени раси. По същия начин въпросът за расизма няма да изчезне за кратко време. Поне вие трябва да изиграете роля за предотвратяване на бъдещите поколения от същото негативно мислене. По този начин се надява, че расизмът няма да се развие твърде много в бъдеще чрез прилагането на малките стъпки по -горе.
Бележки от SehatQ
Ако сте били жертва на расизъм или познавате някой с подобно състояние, добра идея е да се консултирате с психолог или психиатър. Можете да направите онлайн резервация в приложението за семейно здраве SehatQ. Изтеглете сега на
App Store и Google Play. Освен това вие също докладвате извършителя на властите. Това е така, защото дискриминацията срещу раса и етническа принадлежност нарушава Закон №. 40 от 2008 г.
Жертвите на расизъм са изложени на риск от суицидни идеи. Има много проучвания, които казват, че расизмът е акт, който може да влоши физическото и психическото състояние на жертвата. По отношение на физическото здраве хората, които често са жертви на расистки прояви, имат потенциал да изпитат стрес, който, ако бъде продължителен, ще увреди организма, като увеличи риска от няколко заболявания, включително: 
Научете децата на многообразието на обществото Много неща могат да доведат до появата или трайността на расизма в обществото, едно от които е стереотип, който се предава от поколение на поколение. След това стереотипите могат да доведат до S фракции, а именно изключителни групи, които смятат, че трябва да бъдат враждебни към хората, които са извън групата. Все пак не е късно да предприемете поредица от превантивни мерки, за да може расизмът да бъде сведен до минимум. Превантивните мерки за предотвратяване на развитието на расизъм са: 
