В свят, в който сме склонни към тъга и разочарование, е естествено всеки да жадува за щастие. Но очевидно някои хора изпитват фобия или страх от щастие и задействания на щастието. Това състояние е известно като херофобия. Какви са симптомите на херофобия?
Какво е херофобия?
Херофобията е ирационалният страх или нежеланието да се чувствате щастливи или страхът от щастие. Да, по дефиниция хората с херофобия се страхуват да се занимават с дейности, които се наричат приятни дейности, или се страхуват да бъдат щастливи. Херофобията не е категоризирана като психично разстройство в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5). Освен това, въпреки че звучи уникално, не толкова много експерти са изследвали херофобията и нейното лечение. Някои експерти включват херофобията като форма на тревожно разстройство. Важно е обаче да запомните, че хората с херофобия не е задължително да имат мрачна или тъжна личност. Вместо това индивидът е склонен да избягва дейности, които имат потенциала да му носят радост и щастие. Като дреболия сричката „chero“ в думата cherophobia е взета от гръцки, което означава „да се радвам“ или „да се радвам“ - така че е съвсем ясно, че херофобията има значение като фобия да се радвам.
Симптоми на херофобия
Както бе споменато по -горе, хората, които изпитват херофобия, са склонни да избягват дейности или моменти, които е вероятно да ги направят щастливи. Някои примери за симптоми на херофобия, включително:
- Чувство на безпокойство при мисълта да отида събития забавни социални събития, като партита, концерти или други подобни събития
- Отказването на възможност, която според него може да донесе положителни промени в живота от страх, че след това ще се случи нещо лошо
- Отказ да участва в дейности, които мнозина наричат забавни
Защо хората с херофобия отхвърлят „щастието“?
Има няколко възможни причини, поради които някой избягва дейности, които вероятно ще му дадат усещане за щастие. Някои от тези възможни причини са:
- Да бъдеш щастлив може да бъде лош знак, който ще му се случи
- Щастието и радостта правят хората лош човек
- Да показваш удоволствие и щастие не е добре нито за себе си, нито за другите
- Опитът да бъдеш щастлив е загуба на време и енергия
Хората, които имат херофобия, са склонни да се страхуват от негативните ефекти, които дебнат, след като се почувстват щастливи. Негативните ефекти, за които се тревожи, включват разочарование, тъга и чувство на самота. Хората с херофобия често приемат, че щастието не е стабилно или постоянно. Това предположение кара индивида да не иска да се потопи в щастие или да почувства, че не го заслужава.
Има ли лечение за херофобия?
Както бе споменато по-горе, херофобията не е широко изследвана от експертите като самостоятелно разстройство. По този начин няма окончателно лечение за херофобия или нейните лекарства. Ако херофобията е много разрушителна за живота на човек, психиатърът може да предложи следните лечения:
- Когнитивна поведенческа терапия. Тази терапия помага на човек да разбере начина му на мислене, както и да проучи начини да му помогне да промени начина, по който се чувства.
- Стратегии за релаксация, като например прилагане на техники за дълбоко дишане, записване на това, което чувствате и мислите, и извършване на физическа активност
- Излагане на събития, които предизвикват чувство на щастие - за да уверите хората с херофобия, че щастието не е началото на тъгата
- Хипнотерапия, а именно терапия, която засяга подсъзнанието на човек
Не всички хора с херофобия се нуждаят от горното лечение. Някои хора може дори да намерят за по-удобно да избягват дейности, предизвикващи радост, вместо да се насилват. Въпреки това, ако симптомите на херофобия се появят в резултат на минала травма, справянето с травмата може да е необходимо за някои хора. [[Свързана статия]]
Бележки от SehatQ
Херофобията е ирационален страх или нежелание да се чувстваш щастлив или страх от щастие. Това състояние не е включено в официалната категория психични разстройства, но все пак може да се лекува, ако е много смущаващо за деня на човек. Ако все още имате въпроси относно херофобията, можете
попитайте лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Приложението SehatQ може да бъде достъпно на адрес
Appstore и Playstore която предоставя надеждна информация за психичното здраве.
