Пациентите, диагностицирани с повишена пикочна киселина, трябва да са почувствали подуване и болка в ставите като големи пръсти на краката, коленете и глезените. Тогава как да се лекува подагра? Високите нива на пикочна киселина наистина могат да причинят остро възпаление на ставите
подагрозен артрит. Ако получите тези оплаквания, трябва незабавно да се консултирате с лекар. [[Свързана статия]]
Как да се лекува подагра за облекчаване на симптомите
Лечение
подагрозен артрит трябва да се направи според указанията на лекаря. Но преди да отидете на лекар, можете да облекчите дискомфорта поради симптомите на подагра, които възникват по различни начини за лечение на подагра, които можете да направите у дома по -долу:
1. Следете нивата на пикочната киселина
Ако сте диагностицирани с подагра, различни методи за лечение на това заболяване може да не са ефективни, ако не наблюдавате нивата. За начало можете да направите тест за ниво на пикочна киселина, закупен в аптеката. Формата и начинът на употреба са почти същите като контролера за кръвна захар. Но за точни резултати, помолете Вашия лекар или фармацевт да Ви научи, преди да използвате този инструмент у дома. С помощта на този инструмент можете непрекъснато да наблюдавате нивата на пикочна киселина, които обикновено са под 6 mg/dL за жените и под 7 mg/dL за мъжете.
2. Вземете лекарства за подагра от лекар
Приемането на лекарства, препоръчани от лекар, е един от най -ефективните начини за понижаване на пикочната киселина. Ако Ви е предписано лекарство за подагра от лекар, уверете се, че спазвате правилата на графика за пиене и дозировката според инструкциите, за да предотвратите връщането на симптомите. Някои примери за лекарства за понижаване на пикочната киселина, които обикновено се предписват от лекарите, са алопуринол и колхицин. По принцип лекарите ще предписват и противовъзпалителни лекарства като целекоксиб, индометацин, мелоксикам или сулиндак за облекчаване на болката и подуването, което се появява в ставите.
3. Упражнявайте се редовно
Докато сте на лечение за подагра, важно е да останете активни с упражнения, за да предпазите ставите си от втвърдяване. Можете да правите редовни упражнения с умерена интензивност поне 30 минути 5 дни в седмицата. Тежките симптоми на подагра са по -управляеми, ако спортувате редовно. Упражнението прави ставите по -силни и по -добре тренирани като превенция на болка, която често атакува хора с подагра. Въпреки че се препоръчва упражнения, не се препоръчва да се упражнявате правилно, когато подаграта се повтаря.
4. Пийте повече минерална вода
Пийте много минерална вода поне осем чаши на ден, за да задоволите нуждите на организма от течности. Пиенето на повече вода е един от ефективните начини за понижаване на пикочната киселина, въпреки че резултатите не се усещат веднага. Водата работи чрез транспортиране на токсични и неизползвани вещества в тялото, включително излишната пикочна киселина.
5. Поддържайте нивата на инсулин
Не забравяйте да поддържате нивата на инсулина в нормални граници, за да помогнете за лечение на подагра. Това е важно да обърнете внимание, дори ако нямате диабет. Излишъкът от инсулин в кръвта може да предизвика повишени нива на пикочна киселина в организма. Отделете време да проверите кръвната си захар, когато посещавате Вашия лекар, за да проверите нивата на пикочната киселина.
6. Пазете се от стреса
Стресът не само влияе върху настроението (
настроение), но и върху здравето на тялото ви отвътре. Един от ефектите на стреса, който често се пренебрегва, е намалената имунна система и повишения риск от възпаление. И двете могат да предизвикат повишаване на пикочната киселина в кръвта, което може да предизвика различни симптоми. Можете да медитирате или да правите йога, за да предотвратите стреса, докато огъвате ставите си с движенията.
Поддържайте нормални нива на пикочната киселина в кръвта
Както знаем,
подагрозен артрит Тя може да се повтори, ако нивата на пикочна киселина в тялото не се поддържат правилно. Ето лесни и естествени неща, които можете да направите, за да поддържате нивата на пикочната киселина в тялото нормални.
1. Поддържайте здравословна диета
Храни, които трябва да избягвате и намалявате, са храни с високо съдържание на пурини, като карантии, мазни храни, морски дарове, алкохолни напитки като бира и други подсладени газирани напитки. Вместо това можете да умножите следните храни, за да намалите пикочната киселина в организма, като минерална вода, плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни. Плодовете, които можете да консумирате, за да намалите нивата на пикочната киселина в кръвта, са плодове, които съдържат високи антиоксиданти. Характеристиките му са тъмно оцветени плодове като грозде, къпини, боровинки, малини и т.н. Консумирането на достатъчно витамин С също може да помогне за намаляване на пикочната киселина в кръвта. Запознайте се с адекватността на дневния Ви витамин С, като ядете храни, които съдържат витамин С, като портокали, папая, домати и други.
2. Поддържайте идеалното телесно тегло
Затлъстяването е един от рисковите фактори за
подагрозен артрит. Ето защо е много важно да се поддържа идеално телесно тегло, а именно чрез редовни упражнения. Има няколко начина за упражнения, които можете да правите у дома. Но преди да се ангажирате да правите определен вид упражнения, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще предложи вида на упражнението, който е най -подходящ за Вас според състоянието на ставите. В допълнение към горните естествени методи, има и някои естествени лекарства за подагра, които можете да опитате да консумирате редовно. Например ябълки, храни с фибри и зелен чай. Можете да опитате
влита вода При подагра добавете 1-2 резенчета лимон в чаша вода. Това са естествени и лесни начини, които можете да направите у дома като начин за лечение на подагра. Надявам се тази информация да помогне.
