Здраве

Кокосова вода за диария, какви са ползите?

В много случаи диарията ще изчезне сама в рамките на няколко дни без медицинска помощ. Дехидратация обаче може да възникне, защото губите много течности, когато имате диария. Дехидратацията също трябва да се лекува с подмяна на течности, особено вода. Някои хора консумират и други напитки за лечение на това състояние, включително кокосова вода. Как кокосовата вода при диария може да бъде полезна?

Кокосова вода за диария, какви са ползите?

Кокосовата вода често се пие от хора, които имат диария. Пиенето на кокосова вода за диария има потенциал да осигури ползи за преодоляване на дехидратацията поради загуба на течности при пациенти с това заболяване. Самата кокосова вода за диария съдържа електролитни минерали, които имат потенциал да заменят загубените течности и електролити. Тези електролитни минерали включват калий и натрий. Една чаша кокосова вода съдържа около 600 милиграма калий и 252 милиграма натрий. В научна статия, свързана с кокосовите орехи, публикувана в Asian Pacific Journal of Tropical Medicine , се споменава, че водата от този плод се използва за лечение на диария. Според Медицинския център на Колумбийския университет кокосовата вода може да се пие един час след като имате диария. Въпреки това, въпреки че кокосовата вода за диария може да бъде полезна за справяне с дехидратацията, тази вода не спира непременно лошото храносмилане.

Течност за рехидратация, различна от кокосова вода

В допълнение към кокосовата вода, хората с лека диария също могат да лекуват дехидратацията с други опции за течности, включително:
  • Вода
  • Бульон вода, като пилешки бульон
  • Спортна напитка за възстановяване на приема на калий и натрий
При диария се препоръчва да пиете 2-3 литра течност на ден. Това количество е приблизително еквивалентно на 8-12 чаши. Пийте вода между храненията, а не когато ядете. Ако и при диария изпитвате гадене, бавно пийте вода и други течности. Поддържането на тялото хидратирано и заместването на загубените течности е много важно за овладяване на диарията и избягване на нейните усложнения.

Храни, които могат да се консумират при диария

При диария, която може да се лекува у дома, трябва да обърнете внимание и на избора на храна, за да не се влоши диарията. Една от групите храни, които могат да предотвратят влошаването на диарията, е храната „BRAT“. Самият BRAT означава следните видове храни:
  • Банани или банан
  • Ориз (бял) или бял ориз
  • Ябълков сос или ябълково пюре
  • Тост или тост
В допълнение към храните BRAT, следните храни също вероятно ще се понасят добре, ако имате диария:
  • Овесена каша
  • Белени печени или варени картофи
  • Обелено печено пиле
  • Пилешка супа, която също може да хидратира тялото

Храни и напитки, които трябва да се избягват по време на диария

В допълнение към горната храна и напитки, трябва да внимавате и с много храни и напитки, които са изложени на риск да предизвикат влошаване на това разстройство. Храни и напитки, които трябва да се избягват при диария, включват:
  • Мляко и млечни продукти
  • Пържени, мазни и мазни храни
  • Пикантни храни
  • Преработени храни, особено тези с високо съдържание на добавки
  • Свинско и говеждо месо
  • Сардина
  • Сурови зеленчуци и ревен
  • Лук
  • Царевица
  • Всички видове цитрусови плодове
  • Други плодове като ананаси, череши, горски плодове, стафиди и грозде
  • Алкохол
  • Кафе, сода и други кофеинови или газирани напитки
  • Изкуствени подсладители, включително сорбитол

Кога трябва да отидете на лекар, ако имате диария?

Ако горните домашни средства не лекуват диария, се препоръчва незабавно да посетите лекар. Следните условия изискват от вас и децата ви да отидете в болница, ако се появи диария: 1. При възрастни
  • Диария за 3 дни или повече
  • Тежка стомашна болка
  • Кървави или черни изпражнения
  • Треска над 39 градуса по Целзий
  • Излиза само малко количество урина
  • Прекалено слабо тяло
  • Суха кожа и уста
  • Прекомерна жажда
  • Тъмна урина

2. При деца

  • Диария за повече от 24 часа
  • Не уринира повече от 3 часа, може да се види от сухата пелена
  • Треска над 39 градуса по Целзий
  • Суха уста или език
  • Плачете, без да проливате сълзи
  • Прекомерна сънливост
  • Черни или кървави изпражнения
  • Бузите или очите изглеждат хлътнали
  • Кожа, която не е еластична при прищипване

3. При бебета под 3 месеца

Междувременно при кърмачета под 3 месеца, които имат диария, трябва да го заведете незабавно на лекар или в спешното отделение без изключение. Родителите не могат да чакат или да се опитват да лекуват състоянието на малкия си у дома и трябва да разчитат на грижите на лекаря. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Кокосовата вода при диария може потенциално да бъде полезна за справяне с телесните течности, загубени поради това заболяване. В допълнение към кокосовата вода, водата трябва да бъде основната течност за рехидратиране на тялото. Други опции за течности са бульон или супа и спортни напитки.