Здраве

Знайте 4 -те ползи от антиоксидантите за кожата и нейните различни източници

Антиоксидантите не са чужди в света на красотата и здравето. Не без причина това вещество е много популярно. Ето защо функцията на антиоксидантите за кожата е много важна: предпазва кожните клетки от увреждане. Освен че се произвеждат естествено от организма, консумират се под формата на добавки, антиоксидантите се използват широко и в продуктите грижа за кожата. Ползите от антиоксидантите за кожата могат да предотвратят стареенето или да преодолеят различни оплаквания.

Антиоксидантна функция за кожата

Основната функция на антиоксидантите за кожата е да противодейства и неутрализира свободните радикали. Свободните радикали са молекули, които нямат електрони, така че те са нестабилни. Свободните радикали могат да се появят чрез естествените процеси на организма. Ако количеството в организма може да попречи на здравето. Някои от ефектите, които могат да се появят, ускоряват стареенето на кожните клетки и причиняват възпаление на кожата. Освен от тялото, тези вредни вещества могат да бъдат получени и от човек при продължително излагане на слънце, замърсяване, радиация, цигарен дим и други дразнители. [[Свързана статия]]

Ползите от антиоксидантите за кожата

Поради своята функция не е изненадващо, че антиоксидантите се използват в козметичните продукти.  Изследванията за ползите от антиоксидантите за кожата продължават да се развиват, за да се установи какъв е неизвестният досега потенциал. Някои от основните предимства са:

1. Предотвратява появата на черни петна поради UV лъчи

Намалете честотата на появата на черни петна Дейностите на слънце могат да увредят клетките на кожата. Основните признаци са появата на черни петна. Наличието на антиоксиданти може да предпази кожата от увреждане, причинено от UV лъчите, но разбира се трябва да бъде придружено от нанасяне на слънцезащитни продукти.

2. Облекчава възпалението

Естествено свободните радикали могат да причинят възпаление в човешкото тяло. Антиоксидантите могат да помогнат за намаляване на възпалението и да създадат успокояващо усещане върху кожата.

3. Предотвратяване на стареенето

Антиоксидантите забавят стареенето Локалното прилагане на антиоксиданти също може да направи кожата да изглежда по -млада. Външните фактори, които причиняват преждевременно стареене, като замърсяване на въздуха и цигарен дим, могат да бъдат преодолени с антиоксиданти. Въпреки това, антиоксидантите не могат да предотвратят естественото стареене на кожата.

4. Увеличете производството на колаген

Няколко вида антиоксиданти стимулират производството на колаген в кожата. Самият колаген служи за поддържане на кожата еластична и еластична.

Въпреки че не всички видове антиоксиданти стимулират производството на колаген, всички антиоксиданти спомагат за подобряване на ефективността на колагена в кожата. Имайте предвид обаче, че няма гаранция, че ползите от антиоксидантите за кожата са еднакви за всички. Всъщност има много проучвания относно функцията на антиоксидантите, но не е задължително ползите, когато се използват върху кожата, също да са толкова ефективни.

Видове антиоксиданти за кожата

Тогава какви видове антиоксиданти трябва да се използват, за да се постигнат максимални ползи? Най -малкото има няколко вида, които се считат за полезни за кожата, като например:
  • Витамин Ц

Витамин С помага за стимулиране на производството на колаген и е най -добрият антиоксидант за премахване на тъмните петна. Въпреки това е най -добре да спестите грижа за кожата със съдържание на витамин С в херметически затворени опаковки, за да се предотврати влошаване на неговата функция.
  • Витамин Е

Известен като витамин за кожата, витамин Е също помага за ускоряване на процеса на възстановяване и също така поддържа влагата
  • ферулова киселина

Прилагането на ферулова киселина върху кожата може да предпази от увреждане от слънцето. Този вид антиоксидант е най -ефективен, когато се използва заедно с витамини С и Е.
  • Ретинол

Този вид антиоксидант за предотвратяване на признаци на стареене се твърди, че е продукт в грижа за кожата най -ефективният. Не само това, ретинолът ускорява и регенерацията на клетките, за да изглади повърхността на кожата.
  • Ресвератрол

Точно като веществата, открити във виното, чая и горските плодове, ресвератолът е много ефективен за защита срещу излагане на ултравиолетова светлина. Не само това, неговата функция също може да предотврати възпалението. Приложи грижа за кожата със съдържание на ресвератрол може да ускори производството на колаген и еластин.
  • Ниацинамид

Не е преувеличение, ако има хора, които смятат, че текстурата на кожата им е по -голяма дори след употреба на продукта грижа за кожата съдържащи ниацинамид. Известен също като витамин В3, ниацинамидът може да помогне за премахване на тъмните петна по кожата.
  • Куркумин

Включително новодошлите в света на продуктите грижа за кожата, Това са полифенолни вещества, присъстващи в куркумата. Смята се, че куркуминът може да предотврати възпалението и да направи кожата по -ярка. Сред толкова много избор на продукти грижа за кожата и антиоксиданти, разбира се, че трябва да знаете много добре какви са кожните оплаквания и състояния. Повечето продукти за грижа за кожата без рецепта съдържат повече от един антиоксидант. Така че е важно да изберете желаната крайна дестинация. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Естествено е да се наложи да преминете през поредица от експерименти с псевдоним проба и грешка преди да намерите правилната формулировка. За да обсъдим допълнително приема на антиоксиданти от храни, които са полезни за кожата, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.